Conţinut
- Exerciții pentru picioare
- Medicație pentru durere
- Plăcuțe și atele Bunion
- Orteza piciorului
- Chirurgie Bunion
Simptomele fizice ale jupânilor pot include:
- Mișcare restricționată și dureroasă a degetului mare
- Roșeață asupra proeminenței osului
- Umflătură
- Calusuri (piele întărită)
- Echilibrul afectat
- Mersul modificat (modul de mers)
Când ai un jupân, poate fi greu să găsești pantofi care să se potrivească corect. Durerea de uniune poate avea un impact semnificativ asupra capacității dvs. de a face chiar și activități simple.
În timp ce intervenția chirurgicală cu bunion este o opțiune, aveți mai multe tratamente mai puțin invazive pe care să le încercați mai întâi. Unele tratamente au ca scop ameliorarea simptomelor, în timp ce altele se concentrează pe scăparea de bunion.
Exerciții pentru picioare
Exercițiile la picior și gleznă pot ajuta la corectarea unui dezechilibru muscular în jurul articulației, care poate fi fie rezultatul bunionului, fie poate contribui la cauza acestuia. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda kinetoterapie sau vă poate oferi exerciții de făcut acasă.
Exercițiile Bunion sunt împărțite în două tipuri:
- Consolidarea mușchilor pentru a obține și a menține articulația aliniată
- Gama de mișcare pentru a menține articulația suplă și mobilă
Exemple de exerciții pentru picioare includ ondularea degetelor, întinderea degetelor și ridicarea călcâiului.
Medicație pentru durere
Atunci când jupânii devin dureroși, medicamentele pentru durere pe cale orală sau injectate pot atenua durerea și pot diminua inflamația.
Antiinflamatoarele nesteroidiene orale (AINS), cum ar fi Advil (ibuprofen) sau Aleve (naproxen), pot fi utile atunci când bunionii sunt asociați cu durere, umflături sau roșeață.
Injectarea medicamentelor cu corticosteroizi este o altă opțiune. Cercetările arată că poate fi eficientă împotriva durerilor de jupân.
Plăcuțe și atele Bunion
Plăcuțele și atelele de joncțiune sunt dispozitive ușor disponibile, care sunt plasate pe picior pentru a trata simptomele jupânilor sau pentru a aborda malalinierea structurală.
Plăcuțele Bunion oferă un strat de pernă pentru jupânul împotriva pantofului pentru a diminua sau elimina presiunea și iritarea. Pot funcționa bine pentru ameliorarea durerii, atâta timp cât nu sunt prea groase, ceea ce poate crește presiunea.
Atelele Bunion, pe de altă parte, sunt destinate să împingă activ degetul mare în aliniere mai bună. Cu toate acestea, o revizuire a studiilor privind tratamentul cu jupân a constatat că atelele erau ineficiente atât pentru ameliorarea durerii, cât și pentru realinierea articulației.
Orteza piciorului
Inserțiile pentru pantofi sunt o altă metodă pentru a ajuta la tratarea jupânilor, oferind suport structural piciorului, care poate îmbunătăți alinierea piciorului și, în cele din urmă, poate limita progresia jupânului.
Ortezele specifice Bunion nu sunt disponibile, dar medicii pot crea orteze pe bază de rețetă care să se adreseze tipului de picior.
Cercetările arată că ortezele pot fi oarecum eficiente, dar, pe cont propriu, sunt în general inadecvate și ar trebui combinate cu alte tratamente.
Chirurgie Bunion
Singura metodă de a corecta cu adevărat un bunion este chirurgia cu bunion, care re-aliniază structural oasele deplasate.
Procedura implică cel mai adesea fie:
- O bucată tăiată pentru a realinia partea superioară (Austin sau chevron bunionectomia) sau porțiunea inferioară a osului sau
- Repoziționarea întregului os printr-o procedură de remediere / fuziune a osului în partea inferioară a osului deviat (lapion bunionectomie)
În funcție de tipul dvs. de intervenție chirurgicală, poate fi necesar să purtați pansamente sau un aparat dentar timp de șase până la doisprezece săptămâni după procedură. Unele intervenții chirurgicale permit o greutate imediată, în timp ce în cazul altora, poate fi necesar să folosiți cârje.
Asigurați-vă că puneți orice întrebări pe care le-ați putea avea pentru a vă asigura că înțelegeți și că puteți urma instrucțiunile medicului dumneavoastră despre procesul de recuperare.