Conţinut
- Cercetarea
- Cum funcționează acupunctura?
- Beneficii vs. Riscuri
- Un examen de acupunctură
- Găsirea unui acupuncturist
Acupunctura chineză datează de mii de ani ca medicină tradițională chineză (TCM), dar a atras atenția publicului american doar în anii 1970. Institutele Naționale de Sănătate au recunoscut oficial acupunctura ca parte a medicinei obișnuite în 1997, spunând că procedura este sigură și eficientă în tratarea unei game largi de afecțiuni, inclusiv fibromialgia.
Unii oameni ezită în legătură cu asta pentru că nu-l înțeleg sau cred că nu este „real”. Alții se îngrijorează că va durea prea mult. Nu numai că cercetările arată că modifică modul în care funcționează corpul, care poate fi benefic pentru cei dintre noi cu FMS și ME / CFS, dar multe persoane care suferă de aceste afecțiuni primesc în mod regulat tratamente de acupunctură.
Și în ceea ce privește durerea? În general, este ușor de tolerat chiar și pe cei care sunt ultra sensibili la atingere.
Cercetarea
Studii multiple din Est și Vest sugerează că acupunctura este eficientă pentru tratarea FMS. În Occident, nu a fost studiat la fel de mult pentru ME / CFS, dar multe studii chineze sugerează că este eficient și pentru această afecțiune. Metaanalizele acupuncturii pentru ambele afecțiuni concluzionează că pare a fi un tratament benefic, dar că sunt necesare cercetări de înaltă calitate.
Deoarece acupunctura s-a mutat mai mult în mainstream, multe companii de asigurări au adăugat-o la polițele lor, iar unele cabinete medicale și clinici au început să o ofere la facilitățile lor. Asigurați-vă că cunoașteți detaliile poliței de asigurare înainte de a presupune că va acoperi tratamentele de acupunctură.
Cum funcționează acupunctura?
Potrivit TCM, acupunctura funcționează prin corectarea căilor de energie prin corp. Această energie a forței de viață se numește qi sau chi (pronunțat „chee”). Qi curge prin meridiane în corp, fiecare dintre ele corespunzând unui organ sau grup de organe. Dacă aveți prea mult, prea puțin sau qi blocat, TCM ne învață că va crea probleme de sănătate.
Dacă acest lucru este greu de înțeles, imaginați un flux. Dacă ceva blochează fluxul de apă, presiunea se acumulează în spatele blocajului și apa se poate revărsa peste maluri. Prea multă apă poate duce la inundații, în timp ce prea puțină apă poate ucide plantele și animalele care trăiesc acolo. Scopul acupuncturii este de a menține fluxul curgând liber și la cantitățile dorite.
Nu-l cumpărați? Nici această explicație nu ține apa cercetătorilor occidentali. În timp ce mai multe studii au arătat că acupunctura face au efectele predate de TCM, cercetătorii nu pot identifica exact De ce are efectele. Studiile sugerează că poate produce modificări complexe la nivelul creierului și al corpului, eventual prin stimularea fibrelor nervoase care trimit apoi semnale către creier și măduva spinării pentru a elibera anumiți hormoni care blochează durerea și te fac să te simți mai bine.
Un studiu care utilizează imagini ale creierului a arătat că acupunctura crește pragul durerii - care este scăzut la persoanele cu FMS și ME / CFS - și, prin urmare, vă oferă ameliorarea durerii pe termen lung. Un experiment britanic care utilizează scanări cerebrale cu magnetoencefalografie (MEG) a arătat că acupunctura poate dezactiva o parte din matricea durerii creierului.
Beneficii vs. Riscuri
Atunci când luați în considerare opțiunile de tratament pentru FMS și ME / CFS sau orice afecțiune de sănătate în acest sens, este important să cântăriți beneficiile potențiale împotriva riscurilor potențiale.
Potrivit experților, atât estici, cât și occidentali, beneficiile potențiale ale acupuncturii includ:
- Mai puțină durere
- Un somn mai bun
- Relaxare
- Posibil impuls al sistemului imunitar
- Sănătate generală mai bună
Acupunctura poate fi mult mai sigură decât alte terapii, mai ales dacă combinați mai multe tratamente diferite. Beneficiile ca terapie complementară includ:
- Nu există interacțiuni negative cu alte tratamente, inclusiv medicamente
- Efecte secundare extrem de ușoare
- Risc scazut
Riscurile posibile de acupunctură sunt extrem de rare, în special la un acupuncturist autorizat. Riscurile includ:
- Infecție cu ace nesterile
- Puncția de organ (o apariție foarte rară)
- Greaţă
- Amețeli și leșin
- Vânătaie
Practicanții autorizați din Statele Unite trebuie să folosească ace sterile și să le elimine după fiecare utilizare, dar acest lucru nu este necesar în toate părțile lumii.
Un examen de acupunctură
Când mergeți la un acupuncturist, el / ea vă va lua probabil pulsul în mai multe puncte de-a lungul ambelor încheieturi. Nu vă mirați dacă vi se cere să scoateți limba; în TCM, forma, culoarea și învelișul limbii sunt instrumente diagnostice importante.
Ace merg doar în aproximativ un centimetru. După ce le introduceți, acupuncturistul le va răsuci sau le va înfășura ușor pentru a le introduce ferm în punctul potrivit. S-ar putea să aveți o mișcare musculară sau o durere scurtă sau s-ar putea să nu simțiți deloc.
Odată ce toate acele sunt introduse (cantitatea utilizată variază), veți rămâne pe loc și vă veți odihni oriunde, de la 15 minute la o oră. Probabil că vei fi extrem de relaxat și ai putea chiar să adormi. Ulterior, acupuncturistul va smulge ace, ceea ce nu doare deloc.
La câteva ore după primul tratament, puteți simți unele dureri în jurul corpului. Acest lucru este normal, iar practicienii spun că este un semn că tratamentul funcționează. Durerile nu durează de obicei, iar analgezicele fără prescripție medicală vă vor ajuta. Este obișnuit să dormi mai adânc decât de obicei în acea noapte, ceea ce reprezintă un bonus clar pentru oricine are FMS sau ME / CFS.
Găsirea unui acupuncturist
Este posibil ca medicul sau clinica dvs. să vă poată îndruma către un acupuncturist calificat și puteți, de asemenea, să consultați compania de asigurări pentru a vedea dacă are o listă de practicanți care participă la planul dumneavoastră de sănătate. Majoritatea statelor solicită licențierea acupuncturistilor, așa căutați titlul „LAc”.
Mai multe organizații vă pot ajuta să găsiți și un acupuncturist în zona dvs.:
- Academia Americană de Acupunctură Medicală
- Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din S.U.A.
- Comisia Națională de Certificare pentru Acupunctură și Medicină Orientală