Conţinut
- Ce este tulburarea de anxietate generalizată?
- Ce cauzează GAD?
- Care sunt simptomele GAD?
- Cum este diagnosticat GAD?
- Cum este tratat GAD?
- Când ar trebui să-mi sun medicul?
- Puncte cheie despre GAD?
- Pasii urmatori
Ce este tulburarea de anxietate generalizată?
Dacă aveți tendința de a vă îngrijora mult, chiar și atunci când nu există niciun motiv, este posibil să aveți tulburare de anxietate generalizată (GAD). GAD înseamnă că vă faceți griji în mod constant și nu puteți controla îngrijorarea. Furnizorii de servicii medicale diagnosticează GAD atunci când vă faceți griji în majoritatea zilelor și timp de cel puțin 6 luni.
Îți face griji poate fi ceva cu care ești atât de obișnuit, încât poți crede că este doar „cum ești”. Îngrijorările obișnuite includ sănătatea, banii, familia sau munca. În timp ce toată lumea își face griji cu privire la aceste lucruri din când în când, dacă te aștepți întotdeauna la ceea ce este mai rău, aceasta poate împiedica viața normală.
Dacă aveți GAD, este posibil să aveți și o altă afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi depresia.
Ce cauzează GAD?
GAD se poate dezvolta atunci când nu puteți face față stresului intern. Se desfășoară și în familii, dar nu se înțelege de ce unii oameni îl primesc, iar alții nu. Cercetătorii au arătat că sunt implicate zonele creierului care controlează frica și anxietatea.
Simptomele GAD pot apărea ca efect secundar al unui medicament sau abuz de substanțe. Poate fi, de asemenea, legat de afecțiuni medicale, cum ar fi hipertiroidismul, care cresc hormonii. Acest lucru poate face răspunsul corpului mai excitant. GAD poate fi declanșat de stresul familial sau de mediu. Bolile cronice și bolile pot declanșa, de asemenea, GAD.
Care sunt simptomele GAD?
Dacă aveți GAD, probabil știți că anxietatea dvs. este mai intensă decât necesită situația, dar totuși nu puteți opri aceste preocupări nefondate. Deși fiecare persoană poate prezenta simptome diferit, următoarele sunt cele mai frecvente simptome:
- Probleme de a cădea sau de a rămâne adormit
- Tremurând
- Zvâcniri
- Mușchii tensionați
- Dureri de cap
- Iritabilitate
- Transpiraţie
- Bufeuri
- Amețeală
- Probleme de respirație
- Greaţă
- Urinând des
- Bucată în gât
- Oboseală
- Concentratie slaba
- Fiind ușor uimit
- Nu se poate relaxa
Simptomele GAD pot arăta ca alte condiții de sănătate mintală. Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru un diagnostic.
GAD începe treptat, de obicei în copilărie sau adolescență, dar poate începe și la vârsta adultă. Este mai frecvent la femei. Deseori rulează în familii.
Cum este diagnosticat GAD?
Furnizorul dvs. de asistență medicală sau profesionistul din domeniul sănătății mintale diagnostichează GAD. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă simptomele dvs. sunt legate de o altă problemă. Simptomele apar în majoritatea zilelor și durează 6 luni sau mai mult.
Cum este tratat GAD?
Furnizorul dvs. de asistență medicală va lua în considerare starea generală de sănătate și alți factori atunci când vă recomandă tratamentul.
Tratamentul poate include:
- Medicament
- Consiliere (terapie cognitiv-comportamentală sau psihoterapie)
- Tehnici de relaxare
- Lucrul cu un terapeut pentru a spori abilitățile de coping
- Efectuarea modificărilor stilului de viață pentru a reduce stresul și a evita substanțele stimulante. De asemenea, solicitați ajutor pentru renunțarea la fumat, consumul de droguri sau alcool.
Când ar trebui să-mi sun medicul?
Dacă aveți simptome de GAD, consultați furnizorul de servicii medicale.
Puncte cheie despre GAD?
- Tulburarea de anxietate generalizată este o condiție de îngrijorare excesivă cu privire la problemele și situațiile de zi cu zi.
- Durează mai mult de 6 luni.
- Pe lângă faptul că vă simțiți îngrijorați, puteți simți, de asemenea, neliniște, oboseală, probleme de concentrare, iritabilitate, tensiune musculară crescută și probleme de somn.
- Cel mai bun tratament implică o combinație atât de medicamente, cât și de terapie cognitiv-comportamentală. Simptomele tind să fie cronice, dar devin mai puțin severe pe măsură ce persoana îmbătrânește.
Pasii urmatori
Sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de o vizită la furnizorul dvs. de asistență medicală:
- Cunoașteți motivul vizitei dvs. și ce doriți să se întâmple.
- Înainte de vizită, scrieți întrebările la care doriți să primiți răspuns.
- Aduceți pe cineva cu voi pentru a vă ajuta să puneți întrebări și să vă amintiți ce vă spune furnizorul dvs.
- La vizită, scrieți numele unui nou diagnostic și orice alte medicamente, tratamente sau teste noi. De asemenea, scrieți orice instrucțiuni noi vă oferă furnizorul.
- Aflați de ce este prescris un nou medicament sau tratament și cum vă va ajuta. Știți, de asemenea, care sunt efectele secundare.
- Întrebați dacă starea dumneavoastră poate fi tratată în alte moduri.
- Aflați de ce este recomandat un test sau o procedură și ce ar putea însemna rezultatele.
- Știți la ce să vă așteptați dacă nu luați medicamentul sau dacă faceți testul sau procedura.
- Dacă aveți o programare ulterioară, scrieți data, ora și scopul vizitei respective.
- Aflați cum puteți contacta furnizorul dvs. dacă aveți întrebări.