Conţinut
- 1: Vapingul este mai puțin dăunător decât fumatul, dar încă nu este sigur
- 2: Cercetarea sugerează că vaporizarea este dăunătoare inimii și plămânilor
- 3: Țigările electronice sunt la fel de dependente ca și cele tradiționale
- 4: Țigările electronice nu sunt cel mai bun instrument de încetare a fumatului
- 5: O nouă generație se leagă de nicotină
- Vrei să renunți la fumat?
Revizuite de:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Dacă v-ați gândit să încercați să loviți un obicei de fumat, nu sunteți singur. Aproape 7 din 10 fumători spun că vor să se oprească. Renunțarea la fumat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta - fumatul dăunează aproape tuturor organelor din corpul tău, inclusiv inimii tale. Aproape o treime din decesele cauzate de bolile de inimă sunt rezultatul fumatului și al fumatului pasiv.
S-ar putea să fiți tentați să apelați la țigările electronice (țigări electronice, pixuri și alte dispozitive de vapare) ca o modalitate de a ușura trecerea de la țigările tradiționale la a nu fuma deloc. Dar fumatul de țigări electronice (numit și vaping) este mai bun pentru dvs. decât utilizarea produselor din tutun? Țigările electronice vă pot ajuta să nu mai fumați odată pentru totdeauna? Michael Blaha, M.D., M.P.H., director de cercetare clinică la Centrul Johns Hopkins Ciccarone pentru prevenirea bolilor de inimă, împărtășește informații despre sănătate despre vaping.
1: Vapingul este mai puțin dăunător decât fumatul, dar încă nu este sigur
Țigările electronice încălzesc nicotina (extrasă din tutun), aromele și alte substanțe chimice pentru a crea un aerosol pe care îl inhalați. Țigările obișnuite din tutun conțin 7.000 de substanțe chimice, dintre care multe sunt toxice. Deși nu știm exact ce substanțe chimice sunt în țigările electronice, Blaha spune că „nu există nicio îndoială că te expun la mai puține substanțe chimice toxice decât țigările tradiționale”.
Cu toate acestea, a existat, de asemenea, un focar de leziuni pulmonare și decese asociate cu vaping. Începând cu 21 ianuarie 2020, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au confirmat 60 de decese la pacienții cu leziuni pulmonare asociate cu utilizarea țigării electronice sau vapare, (EVALI).
„Aceste cazuri par să afecteze în principal persoanele care își modifică dispozitivele de vapare sau utilizează e-lichide modificate de pe piața neagră. Acest lucru este valabil mai ales pentru vaparea produselor care conțin tetrahidrocanabinol (THC) ”, explică Blaha.
CDC a identificat acetat de vitamina E ca o substanță chimică de îngrijorare în rândul persoanelor cu EVALI. Acetat de vitamina E este un agent de îngroșare folosit adesea în produsele de vapare cu THC și a fost găsit în toate probele de lichide pulmonare ale pacienților EVALI examinați de CDC.
CDC recomandă oamenilor:
- Nu utilizați produse pentru țigări electronice care conțin THC sau vapare
- Evitați utilizarea surselor informale, cum ar fi prietenii, familia sau dealerii online, pentru a obține un dispozitiv de vapare.
- Nu modificați și nu adăugați substanțe la un dispozitiv de vapare care nu sunt intenționate de producător.
2: Cercetarea sugerează că vaporizarea este dăunătoare inimii și plămânilor
Nicotina este agentul principal atât în țigările obișnuite, cât și în țigările electronice și este extrem de captivantă. Vă face să poftiți un fum și să suferiți simptome de sevraj dacă ignorați pofta. Nicotina este, de asemenea, o substanță toxică. Vă crește tensiunea arterială și vă crește adrenalina, ceea ce vă crește ritmul cardiac și probabilitatea de a avea un atac de cord.
Vaporul este rău pentru tine? Există multe necunoscute despre vapare, inclusiv ce substanțe chimice alcătuiesc vaporii și cum afectează sănătatea fizică pe termen lung. „Oamenii trebuie să înțeleagă că țigările electronice sunt potențial periculoase pentru sănătatea ta”, spune Blaha. Datele emergente sugerează legături cu boli pulmonare cronice și astm, precum și asocieri între utilizarea dublă a țigărilor electronice și fumatul cu boli cardiovasculare. Vă expuneți la tot felul de substanțe chimice pe care încă nu le înțelegem și care probabil nu sunt sigure ".
3: Țigările electronice sunt la fel de dependente ca și cele tradiționale
Atât țigările electronice, cât și țigările obișnuite conțin nicotină, ceea ce cercetările sugerează că ar putea crea dependență ca heroina și cocaina. Ce este mai rău, spune Blaha, mulți utilizatori de țigări electronice primesc și mai multă nicotină decât ar obține dintr-un produs din tutun - puteți cumpăra cartușe cu rezistență suplimentară, care au o concentrație mai mare de nicotină, sau puteți crește tensiunea țigării electronice pentru a obține o lovitură mai mare a substanței.
4: Țigările electronice nu sunt cel mai bun instrument de încetare a fumatului
Deși au fost comercializate ca un ajutor care vă ajută să renunțați la fumat, țigările electronice nu au primit aprobarea de la Food and Drug Administration ca dispozitive de renunțare la fumat. Un studiu recent a constatat că majoritatea persoanelor care intenționau să folosească țigări electronice pentru a lovi cu obiceiul nicotinei au ajuns să continue să fumeze atât țigări tradiționale, cât și țigări electronice.
În lumina focarului EVALI, CDC îi sfătuiește pe adulții care folosesc țigări electronice pentru renunțarea la fumat să cântărească riscurile și beneficiile și să ia în considerare utilizarea altor opțiuni aprobate de FDA pentru renunțarea la fumat.
5: O nouă generație se leagă de nicotină
În rândul tinerilor, țigările electronice sunt mai populare decât orice produs tradițional din tutun. În 2015, chirurgul general din SUA a raportat că consumul de țigări electronice în rândul elevilor de liceu a crescut cu 900%, iar 40% dintre tinerii consumatori de țigări electronice nu au fumat niciodată tutun obișnuit.
Potrivit lui Blaha, există trei motive pentru care țigările electronice pot fi deosebit de atrăgătoare pentru tineri. În primul rând, mulți adolescenți cred că vaparea este mai puțin dăunătoare decât fumatul. În al doilea rând, țigările electronice au un cost pe utilizare mai mic decât țigările tradiționale. În cele din urmă, cartușele vape sunt adesea formulate cu arome cum ar fi plăcinta cu mere și pepene verde, care atrag utilizatorii mai tineri.
Atât tinerilor cât și adulților li se pare atrăgătoare lipsa fumului. Fără miros, țigările electronice reduc stigmatul fumatului.
„Ceea ce mi se pare cel mai îngrijorător în legătură cu creșterea vapingului este că oamenii care nu ar fi fumat altfel, în special tinerii, își iau obiceiul”, spune Blaha. „Este un lucru dacă te transformi din fumatul țigării în vapare. Este cu totul altceva să pornești consumul de nicotină prin vapare. Și, adesea, aceasta duce la utilizarea produselor tradiționale din tutun pe drum. ”
Vrei să renunți la fumat?
Există o legătură puternică între fumat și bolile cardiovasculare și între fumat și cancer. Dar cu cât renunți mai repede, cu atât mai repede corpul tău poate reveni și repara singur. Discutați cu medicul dumneavoastră despre programul sau instrumentele de renunțare la fumat care ar fi cele mai bune pentru dvs.