Conţinut
Prezentare generală
Calorii sunt unitatea de bază a alimentului. Când mâncați, corpul dumneavoastră transformă calorii în energie și folosește ceea ce poate și depozitează restul sub formă de grăsime. O calorie este o calorie, indiferent dacă provine dintr-un brânză sau o porție de broccoli brute. Diferența dintre ele este numărul de calorii, nutrienți, grăsimi și alte ingrediente într-un tipic servire.
| Alimente | Dimensiune de servire | calorii | Grăsime (grame) |
|---|---|---|---|
| Brocoli | 1/2 ceașcă | 12 | 0.2 |
| spiriduș | 1 pătrat | 160 | 3 |
Data de examinare 8/26/2017
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.