Conţinut
- cauze
- Simptome
- Examene și teste
- Tratament
- Perspectiva (prognoza)
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Nume alternative
- Imagini
- Referințe
- Data de examinare 3/26/2018
Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) este un tip de depresie care apare la un anumit moment al anului, de obicei în timpul iernii.
cauze
DAU poate începe în perioada adolescenței sau la maturitate. Ca și alte forme de depresie, apare mai des la femei decât la bărbați.
Persoanele care locuiesc în locuri cu nopți lungi de iarnă prezintă un risc ridicat de a dezvolta DAS. O formă mai puțin frecventă a afecțiunii implică depresia în timpul lunilor de vară.
Simptome
Simptomele cresc, de obicei, încet în toamna târzie și lunile de iarnă. Simptomele sunt deseori aceleași cu alte forme de depresie:
- inutilitate
- Creșterea apetitului cu creștere în greutate (scăderea în greutate este mai frecventă cu alte forme de depresie)
- Cresterea somnului (somnul prea mic este mai frecvent cu alte forme de depresie)
- Mai puțină energie și capacitate de concentrare
- Pierderea interesului pentru muncă sau alte activități
- Mișcări mișcătoare
- Retragere sociala
- Nefericire și iritabilitate
DAU poate deveni uneori depresie pe termen lung. Tulburarea bipolară sau gândurile de sinucidere sunt, de asemenea, posibile.
Examene și teste
Nu există nici un test pentru DAE. Furnizorul dvs. de servicii de sănătate poate face un diagnostic întrebând despre istoricul simptomelor.
Furnizorul dvs. poate efectua, de asemenea, un examen fizic și teste de sânge pentru a exclude alte tulburări care sunt similare cu SAD.
Tratament
Ca și în cazul altor tipuri de depresie, medicamentele antidepresive și terapia de vorbire pot fi eficiente.
GESTIONAREA DEPRESIUNII DVS.
Pentru a vă administra simptomele la domiciliu:
- Dormi suficient.
- Mănâncă alimente sănătoase.
- Luați medicamente pe calea cea bună. Adresați-vă furnizorului dvs. cum să gestionați efectele secundare.
- Învață să urmărești semnele precoce că depresia se agravează. Aveți un plan dacă se înrăutățește.
- Încercați să vă exercitați mai des. Faceți activități care vă fac fericiți.
NU folosiți alcool sau droguri ilegale. Acestea pot face depresia mai rău. De asemenea, vă pot determina să vă gândiți la sinucidere.
Când vă luptați cu depresia, discutați despre cum vă simțiți cu cineva în care aveți încredere. Încercați să fiți în jurul oamenilor care sunt grijulii și pozitivi. Faceți voluntari sau participați la activități de grup.
TERAPIA DE LUMINĂ
Furnizorul dvs. vă poate prescrie terapia cu lumină. Terapia cu lumină folosește o lampă specială cu o lumină foarte puternică, care imită lumina de soare:
- Tratamentul este început în toamna sau la începutul iernii, înainte ca simptomele DAU să înceapă.
- Urmați instrucțiunile furnizorului dvs. despre cum să utilizați terapia cu lumină. O modalitate care poate fi recomandată este să stați la o distanță de 60 de centimetri distanță de cutia de lumină pentru aproximativ 30 de minute în fiecare zi. Acest lucru este adesea făcut dimineața devreme, pentru a imita răsăritul soarelui.
- Țineți ochii deschiși, dar nu priviți direct în sursa de lumină.
Dacă terapia cu lumină va ajuta, simptomele depresiei ar trebui să se îmbunătățească în 3 până la 4 săptămâni.
Efectele secundare ale terapiei cu lumină includ:
- Tulburare de ochi sau cefalee
- Mania (rar)
Persoanele care iau medicamente care le fac mai sensibile la lumină, cum ar fi anumite medicamente pentru psoriazis, antibiotice sau antipsihotice, nu ar trebui să utilizeze terapia cu lumină.
Înainte de începerea tratamentului este recomandată o examinare cu medicul dumneavoastră.
În absența tratamentului, simptomele se îmbunătățesc de obicei prin schimbarea anotimpurilor. Simptomele se pot îmbunătăți mai rapid cu tratamentul.
Perspectiva (prognoza)
Rezultatul este de obicei bun cu tratamentul. Dar unii oameni au DAU pe toată durata vieții lor.
Când să vă adresați unui specialist medical
Luați imediat ajutor medical dacă aveți gânduri de a vă răni pe voi sau pe oricine altcineva.
Nume alternative
Depresie sezonieră; Depresia de iarnă; Blues de iarnă; TRIST
Imagini
Forme de depresie
Referințe
Asociația Americană de Psihiatrie. Tulburări depresive. In: Asociatia Americana de Psihiatrie. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale. Ediția a 5-a. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 155-188.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Tulburări ale dispoziției: tulburări depresive (tulburare depresivă majoră). În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Spitalul Clinic de Psihiatrie. Al doilea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 29.
Data de examinare 3/26/2018
Actualizat de: Fred K. Berger, MD, psihiatru de dependență și medico-legale, Spitalul Memorial Scripps, La Jolla, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.