Conţinut
Poate „scapi” puțin când râzi. Nu vă bucurați de intimitate cu partenerul dvs. așa cum erați? Sau devii din ce în ce mai uitat? Ar trebui să-i spui medicului sau să-l ridici din umeri ca doar îmbătrânire?
„Vorbiți cu siguranță cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății”, spune Alicia Arbaje, geriatră Johns Hopkins, M.D., M.P.H. „Corpurile noastre sunt inteligente. Ne vor avertiza cu mari probleme de sănătate cu ani în avans - cu mici îngrijorări care, dacă sunt surprinse devreme, pot fi tratate cu ajutorul medicului dumneavoastră ".
Incontinenta urinara
Simptome: Puteți „scăpa” când strănutați, râdeți, ridicați ceva greu sau faceți mișcare. Sau este posibil să aveți „accidente”, deoarece dorința de a urina devine atât de copleșitoare, atât de repede, încât nu puteți ajunge la baie la timp.
De ce este mare lucru: „Incontinența urinară îți afectează calitatea vieții”, spune Arbaje. „Puteți să vă limitați viața socială, să mergeți doar în locuri cu o baie din apropiere sau să stați doar acasă.” Uneori, incontinența urinară este un semn al unei stări de sănătate care necesită tratament, cum ar fi o infecție a tractului urinar, artrită sau o problemă cu mușchii pelvisului. Poate fi, de asemenea, un efect secundar al anumitor medicamente. Adesea, schimbările stilului de viață și exercițiile corecte ale planseului pelvian vă vor ajuta.
Comunicarea cu furnizorul dvs. de servicii medicale: Respirați adânc, apoi spuneți medicului dumneavoastră despre o perioadă recentă în care ați avut probleme în a vă ține urina sau a trebuit să vă schimbați lenjeria. Dacă începeți să limitați activitățile pentru a vă afla lângă o baie, menționați-o medicului.
Constipație
Simptome: Treci scaun tare și uscat - de obicei mai puțin de trei ori pe săptămână. De asemenea, este posibil să vă strângeți sau chiar să observați ocazional sânge în scaun.
De ce este mare lucru: „Constipația poate fi inconfortabilă și chiar dureroasă”, spune Arbaje. Poate provoca hemoroizi și alte complicații, dintre care unele pot fi foarte grave, cum ar fi confuzia la adulții în vârstă. Poate fi, de asemenea, un semn că aveți sindromul intestinului iritabil sau o problemă cu funcționarea intestinală - sau un semn de avertizare că dieta dvs. are nevoie de mai multe fibre și lichide sau că vă bazați prea mult pe laxative.
Comunicarea cu furnizorul dvs. de servicii medicale: Vorbește despre cât de des folosești baia. Întrebați dacă ar trebui să faceți sau să luați ceva special pentru a vă ajuta să vă mișcați intestinele.
Probleme sexuale
Simptome: Este posibil să întâmpinați relații sexuale dureroase, să obțineți probleme sau să mențineți o erecție sau să aveți dorințe sexuale scăzute.
De ce este mare lucru: „Problemele sexuale vă pot afecta relația cea mai apropiată și, prin urmare, calitatea propriei vieți de la o zi la alta”, spune Arbaje. „Nu ești niciodată prea bătrân pentru a te bucura de o viață sexuală satisfăcătoare.” Problemele sexuale pot fi, de asemenea, un semnal că trebuie să fiți tratați pentru depresie, diabet, probleme de circulație sau niveluri scăzute de hormoni sau că luați un medicament care provoacă efecte secundare.
Comunicarea cu furnizorul dvs. de servicii medicale: Dacă sunteți o persoană deosebit de privată, spuneți medicului dumneavoastră că aveți ceva de discutat cât mai privat posibil. Descrieți în mod specific dacă problema este cu dorința scăzută, durerea sau problemele erectile în timpul relațiilor sexuale - sau toate acestea.
Depresie
Simptome: Este posibil să simțiți energie scăzută, iritabilitate și lipsă de interes pentru activitățile de care vă bucurați în mod normal, precum și pentru apetit și probleme de somn.
De ce este mare lucru: Depresia îngreunează viața de zi cu zi. De asemenea, este mult mai dificil să ai grijă de sănătatea ta - să mănânci o dietă sănătoasă, să faci mișcare, să dormi adecvat și să iei medicamente conform instrucțiunilor. Poate fi, de asemenea, un semn de avertizare că nivelul de stres este prea mare, că un medicament pe care îl luați provoacă efecte secundare sau că vă întristați pierderea unei rude sau a unui prieten.
Comunicarea cu furnizorul dvs. de servicii medicale: Explicați că nu v-ați simțit ca dvs. în ultima vreme. Descrie ceea ce ai observat tu sau cei dragi despre starea ta de spirit.
Probleme de memorie
Simptome: Aveți probleme să vă amintiți nume, date și alte fapte? Dificultate în găsirea cuvintelor de care aveți nevoie atunci când vorbiți sau scrieți? Aveți probleme la concentrare sau chiar să vă amintiți ce trebuie să faceți în continuare?
De ce este mare lucru: Mulți oameni experimentează mai multe alunecări de memorie pe măsură ce îmbătrânesc, dintre care majoritatea sunt normale. Însă caderile care vă afectează capacitatea de a vă îngriji vă pot afecta capacitatea de a trăi independent sau de a conduce o mașină. Schimbările de memorie pot fi, de asemenea, un semn de avertizare pentru depresie și probleme de somn.
Comunicarea cu furnizorul dvs. de servicii medicale: Descrieți tipurile de probleme pe care le aveți cu gândirea și memoria. Întrebați dacă medicul dumneavoastră vă poate face un test simplu al abilităților mentale chiar la birou.