Conţinut
Deși este adevărat că sezonul rece este la vârf în toamnă și iarnă, răcelile de vară sunt un lucru real. Răceala este cauzată de viruși, nu de vreme, astfel încât să puteți răci în orice moment al anului. Există mai mult de 200 de viruși diferiți care provoacă răceli. În lunile de vară, răcelile se datorează adesea enterovirusului non-poliomielit.Îți faci griji cu privire la noul coronavirus? Aflați despre COVID-19, inclusiv simptomele și modul în care este diagnosticat.
Simptome de frig de vară
Simptomele de frig de vară nu diferă de simptomele de frig care pot apărea în orice altă perioadă a anului, dar căldura și umiditatea lunilor de vară vă pot face să vă simțiți mai mizerabil. Temperaturile ridicate ale mediului pot, de asemenea, să provoace transpirație, crescând riscul de deshidratare.
Cele mai frecvente simptome de răceală includ:
- Nas curgător
- Congestionare
- Durere de cap
- Durere de gât
- Tuse
Bineînțeles, din punct de vedere psihologic, simptomele tale pot părea și mai impactante atunci când te împiedică să faci distracții în timpul verii. Răceala în timpul iernii este adesea acceptată ca fiind inevitabilă.
Dacă simptomele dvs. sunt mult diferite de acestea, probabil că aveți o boală diferită. Ați putea avea un alt tip de infecție virală sau chiar alergii sezoniere.
Alergii sau frig?
Răceala de vară este ușor confundată cu alergiile sezoniere, deoarece simptomele primare - congestie, curgerea nasului și strănutul - sunt aceleași. Există câteva diferențe revelatoare între ele:
ReceDureri
Febră
Mâncărime, ochi apoși
Mâncărime la nivelul pielii sau erupții cutanate
Alergiile de vară, cunoscute în mod obișnuit sub denumirea de febră a fânului, sunt de obicei cauzate de buruieni, cum ar fi tija aurie, periuta și arbuști. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai puțin de 8% dintre adulți și copii sunt diagnosticați cu febră de fân, deși multe persoane cu alergii sezoniere pot rămâne nediagnosticate.
Cauze
Virușii se bazează pe celulele altor organisme pentru a trăi și a se replica. Acestea sunt transmise de la gazdă la gazdă atunci când secrețiile respiratorii infectate își fac drum în membranele mucoase ale unei persoane sănătoase. Acest lucru poate apărea de la contactul direct de la persoană la persoană, prin inhalarea picăturilor mici în aer sau prin atingerea a ceva care are virusul pe acesta și apoi atingerea gurii, nasului sau ochilor.
Virușii care provoacă răceli de vară se răspândesc mai ușor în locuri aglomerate. În timpul verii, oamenii tind să petreacă mai mult timp la adunări mari, cum ar fi grătare și locuri publice. La parcurile de distracții, de exemplu, oamenii stau în imediata apropiere în timp ce așteaptă la coadă plimbări, cu mii de mâini atingând aceleași balustrade. Multe concerte și festivaluri în aer liber nu au facilități de baie independente și majoritatea port-o-johns nu au chiuvete pentru spălarea mâinilor.
În plus, mai mulți oameni călătoresc în timpul vremii mai calde și unele moduri de transport prezintă riscuri mai mari de transmitere a virusului. Navele de croazieră, de exemplu, sunt ca un oraș mic pe mare, cu un număr mare de oameni în imediata apropiere, ceea ce facilitează răspândirea bolilor infecțioase de la persoană la persoană.
În funcție de programul dvs., vă faceți călătoria prin aer mai des vara. De asemenea, călătoria cu avionul vă pune în contact strâns cu ceilalți, crescând riscul de a răci. O revizuire a studiilor din 2015 sugerează că transportul aerian este un vehicul major pentru răspândirea și diseminarea rapidă a bolilor transmisibile, inclusiv a focarelor de boli aeriene grave la bordul zborurilor comerciale.
Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) susține că există foarte puțin risc ca orice boală transmisibilă să fie transmisă la bordul unei aeronave, deoarece aerul din cabină este controlat cu atenție recirculat prin filtre de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA), care captează particulele de praf, bacteriile , ciuperci și viruși.
Aerul condiționat poate contribui, de asemenea, la răcelile de vară.În general, virușii se răspândesc mai ușor în aerul rece și uscat. Aparatele de aer condiționat reduc umiditatea din cameră și o fac mai rece, stabilind condiții în care virușii pot prospera.
Tratament
Tratamentul pentru o răceală de vară este același cu răceala în orice altă perioadă a anului. Deși nu există nici un remediu pentru răceala obișnuită, odihna abundentă și menținerea hidratării vă pot ajuta să vă simțiți mai bine mai devreme. Umidificatoarele, spray nazal salin și ghivece neti pot oferi o ușurare naturală eficientă. Este, de asemenea, important să beți apă suplimentară atunci când aveți o răceală de vară, mai ales dacă ați fost în căldură și transpirați. A rămâne hidratat poate ajuta mucoasa subțire, facilitând expulzarea.
Medicamentele eliberate fără rețetă pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor, inclusiv antihistaminice, decongestionante, supresoare ale tusei și reducători de febră. Identificați simptomele care vă deranjează și găsiți un medicament care să le trateze și numai pe acelea. Nu doriți medicamente care tratează simptome pe care nu le aveți.
Cele mai bune 7 medicamente pentru răceală din 2020Prevenirea
Prevenirea răcelilor este întotdeauna opțiunea preferată. Deși nu este întotdeauna posibil, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă maximiza potențialul de evitare a răcelii obișnuite, indiferent de anotimp.
Spălarea mâinilor este cel mai eficient pas pe care îl puteți face pentru a evita îmbolnăvirea cu orice boală obișnuită. Spălați bine cu săpun și apă caldă timp de cel puțin 20 de secunde, apoi asigurați-vă că le uscați. Atunci când nu aveți acces la apă și săpun, utilizarea dezinfectantului pentru mâini este o alternativă excelentă.
Mențineți sistemul imunitar funcțional la cel mai bun nivel al anului, mâncând o varietate de fructe și legume, rămâneți hidratat, petreceți timpul în aer liber, faceți exerciții fizice regulat și dormiți suficient noaptea.
4 moduri de a trata răceala la domiciliu