Conţinut
O unitate TENS nu este o parte tipică a unui regim de tratament pentru fibromialgie. Șansele sunt bune pe care medicii dvs. nu le-au sugerat niciodată. Dar este ceva despre care ar trebui să întrebi? Un corp mic, dar în creștere, de literatură științifică sugerează că ar putea fi.Ce este ZECE?
TENS înseamnă Stimularea nervului electric transcutanat. Este o parte comună a kinetoterapiei, în care terapeutul folosește o mașină mare. Sunt disponibile și unități personale pe care le puteți folosi acasă.
O unitate personală TENS este un dispozitiv de dimensiuni de buzunar, cu câteva cabluri care se atașează la electrozi. Lipiți electrozii în jurul locului unde aveți durere și dispozitivul trimite puțină energie electrică prin zonă.
De ce ameliorează durerea? Din cauza unei caracteristici încorporate a creierului nostru.
Pe măsură ce simțurile noastre iau în lume, aducem prea multe informații pentru ca creierul nostru să poată fi procesat. Asta înseamnă că trebuie să filtreze ceea ce consideră că este mai puțin important.
Ca parte a acestui proces de filtrare, creierele noastre sunt concepute pentru a favoriza intrări noi. TENS exploatează această trăsătură distrăgându-vă în mod esențial nervii cu o senzație nouă, oprindu-i astfel să trimită semnale de durere.
De obicei, stimularea este livrată în rafale sau modele scurte, mai degrabă decât ca un flux constant. Asta pentru a vă menține creierul interesat de el pentru perioade mai lungi de timp. În caz contrar, ar începe să-l filtreze în scurt timp.
Totuși, este mai mult decât o simplă distragere a atenției. Se crede, de asemenea, că TENS vă determină creierul să elibereze endorfine, care sunt analgezicele naturale ale corpului.
Durerea duce la tensiune, ceea ce duce la mai multă durere, ceea ce duce la mai multă tensiune etc. Întreruperea ciclului respectiv poate oferi mușchilor ușurarea care poate fi atât de greu de găsit, iar TENS poate ajuta la întreruperea ciclului respectiv.
TENS este, în general, considerat un tratament foarte sigur. Atâta timp cât puterea electricității nu este setată prea mare, nu este dureroasă. Nu va interacționa cu medicamente sau alte tratamente. Nu vă va face plictisitor, așa cum pot face medicamentele pentru durere și rareori provoacă efecte secundare nedorite. Cu o unitate personală, o puteți folosi atunci când aveți cel mai mult nevoie și fără a fi nevoie să vă programați sau să ieșiți din casă.
Un procent mic de oameni din populația generală nu poate tolera ZECE. Nu știm dacă acest număr este mai mare în fibromiți, dar, cu cât suntem de sensibili, este rezonabil. Cu toate acestea, nu durează mult pentru a stabili dacă îți place sau nu sentimentul. Probabil că primele furnicături vă vor anunța.
ZECE pentru fibromialgie
Până în prezent, nu am văzut multe cercetări cu privire la TENS pentru durerea fibromialgiei, dar ceea ce avem pare promițător. Ca și în cazul altor tratamente, nu funcționează pentru toată lumea, dar ne ajută pe unii dintre noi.
În general, cercetarea sugerează că tratamentele TENS ameliorează semnificativ durerea fibromialgiei în timpul tratamentului și pentru o perioadă scurtă de timp după aceea. Cercetătorii au sugerat lucrări viitoare care vizează evaluarea efectului în timp al utilizării continue a TENS.
Unele cercetări sugerează că TENS poate avea chiar un efect calmant asupra sistemului nervos central (SNC). O caracteristică centrală a fibromialgiei este considerată a fi un SNC hipersensibilizat, care se numește sensibilizare centrală, astfel încât orice lucru care îl va calma este probabil un beneficiu.
Un studiu publicat în Rheumatology Internationalsugerează că poate ajuta la ameliorarea durerii fibromialgiei asociate cu exercițiile fizice.
TENS este recomandat ca parte a unui plan de tratament mai mare, nu ca tratament unic.
Obținerea unei unități ZECE
Unele polițe de asigurare acoperă unități ZECE și electrozi de schimb (se uzează după mai multe utilizări) atunci când unitatea este prescrisă de către un medic. Unii nu, însă.
Unitățile sunt disponibile pentru cumpărare fără prescripție medicală. Acestea rulează de la aproximativ 25 $ la 100 $. Puteți obține pachete de electrozi de schimb începând cu aproximativ 15 USD.
Un beneficiu al obținerii unei prescripții este că medicul dumneavoastră vă va trimite probabil la un kinetoterapeut pentru a afla cum să îl utilizați, ceea ce vă poate ajuta să aveți mai mult succes. Avem nevoie de tratamentele noastre pentru a le face bine treaba și pentru a nu provoca probleme suplimentare. Folosirea incorectă a unei unități TENS ar putea chiar să vă agraveze mușchii.
Dacă cumpărați unul singur, ar trebui să vă asigurați că medicul dumneavoastră știe că îl utilizați.
Câteva avertismente: dacă aveți senzații reduse, sunteți gravidă, aveți cancer sau aveți un stimulator cardiac, TENS nu este considerat sigur pentru dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Amintiți-vă întotdeauna că ceea ce funcționează pentru unii dintre noi nu funcționează pentru noi toți. Cel mai bine este să abordați fiecare tratament cu optimism prudent. Dacă un TENS nu pare să fie potrivit pentru dvs., nu rămâneți cu el doar pentru că a funcționat pentru altcineva.
- Acțiune
- Flip
- Text