Conţinut
- Cum functioneaza
- Beneficii pentru sănătate
- Utilizări
- Cum să-l folosească
- Avertismente
- Unde să-l găsești
Una dintre componentele principale ale uleiului esențial de ylang ylang este linaloolul, un compus care are proprietăți de reducere a stresului într-o serie de studii preliminare.
Cum functioneaza
În aromoterapie, inhalarea aromei uleiului esențial de ylang ylang (sau absorbția uleiului esențial de ylang ylang prin piele) se crede că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor. Cunoscută sub numele de sistem limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos. Susținătorii aromaterapiei sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelul de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Beneficii pentru sănătate
Deși cercetările privind efectele asupra sănătății ale utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de ylang ylang sunt limitate, există unele dovezi că acesta poate oferi anumite beneficii.
Stres
Absorbția uleiului esențial de ylang ylang prin piele poate ajuta la reducerea nivelului de stres, potrivit unui studiu publicat în Cercetarea fitoterapiei în 2006. În plus, un studiu publicat în International Journal of Neuroscience în 2008 a constatat că inhalarea aromei uleiului esențial de ylang ylang a contribuit la creșterea sentimentului de calm.
Pe baza acestei lucrări timpurii, cercetătorii dintr-o lucrare din 2016 au încercat să determine efectul linalool asupra stresului cronic. Într-un experiment pe șobolani, au spus că a funcționat ca antidepresiv.
Cercetările efectuate pe șoareci, publicate în 2018, au analizat linaloolul ca un tratament pentru anxietatea socială. Au descoperit că linaloolul a inversat aversiunea socială și a acționat ca un antidepresiv.
Tensiune arterială crescută
Uleiul esențial de ylang ylang poate fi de un beneficiu pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.
Într-un studiu din 2012 publicat în Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, de exemplu, cercetătorii au cerut 83 de persoane cu hipertensiune arterială sau prehipertensiune (o afecțiune marcată de tensiune arterială crescută) să inspire aroma fie a unui amestec de ulei esențial de ylang ylang, ulei esențial de lavandă, ulei esențial de maghiran și ulei esențial de neroli sau un parfum placebo. Rezultatele studiului au arătat că cei alocați grupului de uleiuri esențiale au înregistrat o scădere a tensiunii arteriale, precum și a nivelurilor de cortizol (un hormon eliberat în timpul răspunsului la stres).
Având în vedere aceste constatări, autorii studiului sugerează că uleiurile esențiale pot oferi efecte relaxante care pot fi utile în controlul tensiunii arteriale. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu se știe dacă uleiul esențial de ylang ylang poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Dacă luați în considerare utilizarea ylang ylang, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Rețineți că uleiurile esențiale nu trebuie utilizate ca înlocuitor pentru îngrijirea standard în tratamentul unei afecțiuni cronice de sănătate.
Utilizări
În aromoterapie, uleiul esențial de ylang ylang este de obicei utilizat pentru următoarele probleme:
- Anxietate
- Picior de atlet
- Răceală
- Tuse
- Depresie
- Febră
- Dureri de cap
- Insomnie
- Tensiunea musculară
- Infecții sinusale
Uleiul esențial de ylang ylang este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea durerii, reducerea inflamației, îmbunătățirea dispoziției și îmbunătățirea libidoului.
În plus, se spune că uleiul esențial de ylang ylang acționează ca un insectifug natural, promovează vindecarea rănilor și diminuează aspectul cicatricilor atunci când este aplicat pe piele.
Rețineți că multe dintre aceste afirmații nu au fost cercetate științific și chiar și pentru cei care au primit unele studii, nu există încă suficiente dovezi pentru a spune cu certitudine dacă ylang ylang este sigur și eficient.
Cum să-l folosească
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de ylang ylang poate fi aplicat direct pe piele. Poate fi adăugat și la băi.
Uleiul esențial de ylang ylang poate fi, de asemenea, inhalat după stropirea câtorva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau prin utilizarea unui difuzor sau vaporizator de aromoterapie.
Avertismente
Uleiul esențial de ylang ylang nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății. În timp ce studiile privind uleiul ca ingredient alimentar nu prezintă efecte adverse, nu există date privind consumul unor cantități medicinale mai mari.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații atunci când aplică ulei esențial de ylang ylang pe piele. Uleiurile esențiale nu ar trebui să fie aplicate pe toată pielea.
Femeile însărcinate și copiii ar trebui să se consulte cu furnizorii lor de îngrijire medicală primară înainte de a utiliza uleiuri esențiale.
Unde să-l găsești
Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, uleiul esențial de ylang ylang este vândut în multe magazine de alimente naturale și în magazine specializate în produse de auto-îngrijire.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei esențial de ylang ylang. Este prea devreme să recomandăm uleiul esențial de ylang ylang pentru orice afecțiune de sănătate, din cauza lipsei cercetărilor de sprijin.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este menit să acopere toate măsurile de precauție posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Ar trebui să solicitați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă consultați medicul înainte de a utiliza medicamente alternative sau de a face o modificare a regimului dumneavoastră.