Exerciții de înghițire: exerciții de închidere a buzelor

Conţinut

• Ce sunt exercițiile de închidere a buzelor?
• De ce aș putea avea nevoie de exerciții de închidere a buzelor?
• Care sunt riscurile exercițiilor de închidere a buzelor?
• Cum mă pregătesc pentru exercițiile de închidere a buzelor?
• Ce se întâmplă în timpul exercițiilor de închidere a buzelor?
• Ce se întâmplă după exercițiile de închidere a buzelor?
• Pasii urmatori

Ce sunt exercițiile de închidere a buzelor?

Exercițiile de închidere a buzelor se fac pentru a îmbunătăți înghițirea. Sunt un tip de tratament atunci când aveți probleme la înghițire (disfagie). Exercițiile pot ajuta la creșterea forței și mobilității buzelor în timp. Acest lucru poate ajuta la capacitatea de a înghiți. Aceste exerciții sunt uneori folosite cu alte tipuri de exerciții de înghițire.

Înainte de a înghiți, vă mestecați mâncarea la o dimensiune, formă și textură care pot fi înghițite. Când înghițiți acest material, acesta vă trece prin gură și în jos prin părți ale gâtului numite faringe și laringe. De aici, mâncarea sau lichidul trece printr-un tub lung (esofag) înainte de a intra în stomac. Această mișcare necesită o serie de acțiuni ale mușchilor din aceste zone.

Slăbiciunea musculară în aceste zone poate îngreuna înghițirea corectă. Un patolog-vorbitor (SLP) poate prescrie exerciții specifice de înghițire pentru a vă îmbunătăți înghițirea. Exercițiile de înghițire pot conferi forță, mobilitate și control sporit acestor mușchi. În timp, acest lucru vă poate ajuta să înghițiți din nou normal.

De ce aș putea avea nevoie de exerciții de închidere a buzelor?

S-ar putea să fie nevoie să utilizați exerciții de închidere a buzelor dacă aveți disfagie. Disfagia poate duce la alimentarea sau lichidul în căile respiratorii sau în plămâni (aspirație). Acest lucru poate duce la pneumonie și alte probleme. Din acest motiv, este important să vă identificați și să tratați imediat disfagia, dacă aveți.

Condițiile medicale pot duce la disfagie. Câteva exemple sunt:

• Accident vascular cerebral
• Leziuni ale creierului sau ale măduvei spinării
• Demenţă
• Condiții care reduc saliva, cum ar fi sindromul Sjögren
• Boala Parkinson sau alte afecțiuni ale sistemului nervos
• Distrofii musculare
• Blocarea esofagului, cum ar fi o tumoare
• Antecedente de radiații, chimioterapie sau ambele la nivelul gâtului sau gâtului pentru cancer

Un SLP poate fi mai probabil să prescrie exerciții de închidere a buzelor dacă crede că aveți probleme cu prima fază de înghițire. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla de la o leziune a gurii sau după un accident vascular cerebral.

Care sunt riscurile exercițiilor de închidere a buzelor?

Exercițiile de închidere a buzelor sunt foarte sigure. Dacă aveți vreun disconfort în timpul exercițiilor, puteți înceta să le faceți. Anunțați imediat medicul sau terapeutul. Nu practicați aceste exerciții decât dacă vi le prescrie cineva din echipa dvs. medicală.

Cum mă pregătesc pentru exercițiile de închidere a buzelor?

Înainte de a începe exercițiile de închidere a buzelor, poate fi necesar să vă schimbați poziția corpului. SLP-ul dvs. vă va oferi instrucțiuni despre cum să faceți acest lucru, dacă este necesar. De exemplu, ar putea fi mai bine să faceți aceste exerciții în timp ce nu vă aflați în pat.

De asemenea, este util să eliminați distracțiile din mediul dvs. Opriți televizorul și faceți-le într-un moment în care nu veți avea vizitatori. Acest lucru vă va permite să vă concentrați asupra exercițiilor dvs. și să obțineți cele mai multe beneficii din acestea. Puteți face aceste exerciții în orice moment care vă convine. SLP-ul dvs. vă va informa dacă mai trebuie să faceți ceva înainte de a începe.

Ce se întâmplă în timpul exercițiilor de închidere a buzelor?

Exercițiile vor depinde de natura exactă a problemei de înghițire. De exemplu, este posibil să aveți o problemă cu prima fază de înghițire, înainte ca materialul alimentar să vă părăsească gura. Dacă da, este posibil să beneficiați de lucrul mușchilor din această regiune. Aceasta include obrajii, limba și buzele. În acest caz, exercițiile de închidere a buzelor vă pot ajuta să vă păstrați mâncarea în gură, să vă manipulați alimentele și să mutați materialul în faringe. Dacă aveți o problemă cu etapele ulterioare ale înghițirii, SLP-ul dvs. vă poate oferi diferite exerciții de înghițire.

Puteți face aceste exerciții în camera de spital sau acasă. Adesea le puteți face pe cont propriu, dar puteți lucra și cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a practica aceste exerciții.

SLP-ul dvs. vă poate arăta exercițiile pe care ar trebui să le faceți și vă poate explica cât de des să le faceți. De exemplu, vi se poate cere să:

• Apăsați buzele strâns împreună timp de 5 secunde. Relaxați-vă și apoi repetați de 5 ori.
• Apăsați-vă strâns buzele în jurul unui depresor al limbii în timp ce cineva încearcă să o îndepărteze, timp de 5 secunde. Relaxați-vă și apoi repetați de 5 ori.
• Umple-ți obrajii cu aer și mută aerul de pe un obraz pe celălalt de 5 ori, fără să scape aer din buze sau nas. Relaxați-vă și apoi repetați de 5 ori.

SLP-ul dvs. vă poate spune cum să faceți fiecare exercițiu și cât de des ar trebui să îl practicați. În multe cazuri, va trebui să vă exersați exercițiile de mai multe ori pe zi pentru cel mai mare beneficiu.

Probabil că veți face exerciții de închidere a buzelor împreună cu alte tipuri de exerciții de înghițire. Dacă da, efectuați-le de fiecare dată în aceeași ordine. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că nu uitați niciun exercițiu.

Ce se întâmplă după exercițiile de închidere a buzelor?

Puteți reveni la activitățile dvs. normale imediat după ce ați terminat practicarea închiderii buzelor și a altor exerciții.

Ca parte a planului dumneavoastră de tratament, medicul dumneavoastră și SLP vă pot prescrie alte tratamente. Acestea pot include modificări ale dietei, modificări ale poziției alimentare, medicamente sau intervenții chirurgicale.

Este o idee bună să țineți o evidență de fiecare dată când efectuați exercițiile de înghițire. Acest lucru vă reamintesc să vă faceți exercițiile conform prescrierii. De asemenea, oferă feedback util cu privire la progresul dvs. către SLP. Notați ce exerciții ați efectuat și când le-ați făcut. Rețineți, de asemenea, orice problemă, astfel încât să le puteți discuta cu SLP-ul dvs.

SLP-ul și echipa medicală vă pot modifica exercițiile în timp ce vă urmăresc progresul în timp. Este posibil să aveți examene de înghițire la pat. Și este posibil să aveți teste imagistice, cum ar fi o evaluare cu fibră optică a testului de înghițire (FEES). Poate dura câteva săptămâni pentru a observa o îmbunătățire a înghițirii.

Pe măsură ce capacitatea de a înghiți se îmbunătățește, riscul de aspirație va scădea. SLP-ul dvs. vă poate schimba dieta și vă permite să consumați din nou anumite tipuri de alimente. Acest lucru vă poate îmbunătăți nutriția, starea generală de sănătate și calitatea vieții. Este posibil să aveți în continuare probleme cu înghițirea chiar și după ce ați practicat regulat aceste exerciții. SLP-ul dvs. vă va spune la ce fel de progres vă puteți aștepta.

Continuați să practicați toate exercițiile de înghițire conform prescrierii SLP. Veți beneficia cel mai mult de urmarea terapiei exact așa cum ați prescris. Progresul dvs. poate fi mai mic dacă omiteți sesiunile de antrenament. Colaborați îndeaproape cu toți membrii echipei dvs. de asistență medicală. Acest lucru vă va ajuta șansa de a avea un rezultat bun.

Pasii urmatori

Înainte de a fi de acord cu testul sau procedura, asigurați-vă că știți:

• Numele testului sau procedurii
• Motivul pentru care aveți testul sau procedura
• Ce rezultate trebuie să vă așteptați și ce înseamnă
• Riscurile și beneficiile testului sau procedurii
• Care sunt posibilele efecte secundare sau complicații
• Când și unde trebuie să aveți testul sau procedura
• Cine va face testul sau procedura și care sunt calificările acelei persoane
• Ce s-ar întâmpla dacă nu ați avea testul sau procedura
• Orice teste sau proceduri alternative la care să vă gândiți
• Când și cum veți obține rezultatele
• Cui să apelați după test sau procedură dacă aveți întrebări sau probleme
• Cât de mult va trebui să plătiți pentru test sau procedură