Conţinut
- Stresul poate agrava acneea adolescentă?
- Nu toată lumea cumpără conexiunea stres-acnee
- Reducerea stresului va elimina acneea?
Poate ați observat că acneea dumneavoastră se înrăutățește și v-ați întrebat dacă există vreo legătură între stresul pe care îl simțiți și cosurile pe care le vedeți. Poate stresul să înrăutățească acneea sau este doar un alt mit al acneei?
Stresul poate agrava acneea adolescentă?
Unii dermatologi și profesioniști în îngrijirea pielii consideră că stresul poate agrava într-adevăr acneea adolescenților.
Dermatologul și psihologul clinic Richard Fried a petrecut ani de zile studiind corelația dintre gândurile noastre și pielea noastră.„Dacă sunteți predispus la acnee”, explică el, „veți izbucni mai mult, veți izbucni mai sever și acneea dvs. va dura mai mult pentru a se îmbunătăți atunci când vă aflați sub stres.”
El este rapid să sublinieze că stresul în sine nu provoacă acnee, ci poate agrava acneea pe care o aveți deja.
Aceste sentimente sunt repetate de dermatologul Tony Nakhla în cartea sa Poruncile pielii. „Acneea de stres apare atunci când hormonii de stres sunt eliberați în perioadele de stres, determinând creșterea glandelor uleioase, creșterea producției de ulei și înfundarea porilor”, scrie el.
Cel puțin câteva studii par să susțină conexiunea. Ei sugerează că stresul poate crește producția de petrol și poate crește inflamația cosurilor existente. Studiile anterioare au arătat că stresul provoacă inflamații în corp.
Nu toată lumea cumpără conexiunea stres-acnee
Chiar și așa, există încă o mulțime de profesioniști care nu cred că stresul are mult, dacă e ceva, de-a face cu acneea. Ei spun, și pe bună dreptate, că acneea tinde să scadă și să scadă de la sine. Ceea ce poate fi atribuit stresului ar putea fi doar progresia naturală a acneei în sine.
În plus, știm deja că nivelurile hormonale în schimbare din organism în timpul pubertății determină dezvoltarea acneei în primul rând. Nici o cantitate de stres sau lipsa acestuia nu va schimba acest lucru.
Cu toate acestea, stresul nu este bun pentru tine, chiar dacă nu are niciun efect asupra pielii tale. Nu este distractiv să fii stresat tot timpul. Puteți face lucruri pentru a vă reduce nivelul de stres. Încercați să ascultați muzică, să faceți mișcare, să vorbiți cu prietenii și familia despre lucruri care vă deranjează. Și nu subestimați puterea de a dormi suficient și de a mânca corect.
Dacă vă simțiți stresat cronic sau copleșiți, nu vă fie teamă să cereți ajutor. Discutați cu părinții, cu un prieten adult sau cu un profesor sau consilier de încredere la școală.
Reducerea stresului va elimina acneea?
Chiar dacă stresul vă agravează erupțiile, doar reducerea acestuia nu va elimina complet acneea. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un tratament anti-acnee bun fără prescripție medicală, dacă acneea dvs. este ușoară. Pentru acnee moderată până la severă, medicamentele pentru acnee pe bază de rețetă vor funcționa cel mai bine.
Dar puteți considera că gestionarea stresului este o piesă în cutia de instrumente pentru tratamentul acneei. Chiar dacă nu vă afectează acneea în mod direct, reducerea stresului este bună pentru întregul corp și este un obicei sănătos pe care îl puteți lua cu voi până la maturitate.