Conţinut
- Atacuri cardiace legate de lopată
- De ce lovi zăpada precipită atacurile de cord
- Cine este predispus la atacuri de inimă în timp ce lovi zăpada?
- Riscul pentru femei
Dar este practic sigur că se vor confrunta cu probleme medicale cauzate de zăpadă lopată. Și pentru a face față acestor urgențe legate de lopată, vor avea cel puțin două tipuri de specialiști pe apelare rapidă. Primul, desigur, este chirurgul ortoped, care se va găsi rezervat pentru câteva zile tratând leziuni la spate, leziuni de șold, glezne răsucite, manșete rotative rupte și rupturi de biceps.
Al doilea specialist în apelare rapidă este cardiologul.
De fapt, orice secție de cardiologie care își merită sarea va avea deja personal complet și aruncat laboratorul de cateterizare.
Deoarece, după cum se dovedește, lăsarea zăpezii este o modalitate extrem de eficientă de a precipita un atac de cord la persoanele cu boală coronariană (CAD).
Atacuri cardiace legate de lopată
Atacurile de cord care sunt declanșate de zăpadă lopată sunt îngrijorător de frecvente.
Într-un studiu publicat în 2012, anchetatorii au analizat 500 de pacienți care au fost tratați pentru sindromul coronarian acut (SCA) pe parcursul a două ierni consecutive. Ei au descoperit că 7 la sută din aceste urgențe cardiace erau direct legate de lopată cu zăpadă. Mai mult, au descoperit că a fi bărbat și a avea antecedente familiale de boli cardiace premature erau fiecare puternic asociate cu SCA cauzată de zăpadă lopată.
Într-un studiu din Canada publicat în 2017, cercetătorii din Quebec au comparat înregistrările de admitere în spitale și certificatele de deces pentru rezidenții locali cu înregistrările dintr-o bază de date extinsă a vremii, pentru anii 1981 până în 2013. În această perioadă, peste 128.000 de atacuri de cord și 68.000 au avut loc decese din cauza infarctului. În mod remarcabil, o treime din atacurile de cord au avut loc a doua zi după o ninsoare substanțială. Mai mult, au descoperit o „tendință de răspuns la doză” - adică, cu cât a nins mai mult (cu cât zăpada este mai adâncă sau cu cât a nins mai multe zile consecutive), cu atât este mai mare incidența atacurilor de cord. În acest studiu, temperaturile exterioare nu au fost asociate cu o incidență crescută a atacurilor de cord, dar cantitatea de zăpadă a fost puternic corelată.
La fel ca în cazul oricărui alt studiu care privește lopata de zăpadă și atacurile de cord, studiul canadian din 2017 a găsit, de asemenea, o asociere doar cu bărbați și nu cu femei.
De ce lovi zăpada precipită atacurile de cord
Zăpada cu lopată pune stres neobișnuit asupra sistemului cardiovascular. Acest stres cardiac poate declanșa un atac de cord la o persoană cu CAD subiacent. Când loviți zăpada, mai mulți factori lucrează împreună pentru a produce un stres cardiovascular crescut.
În primul rând, lăsarea în sine implică exerciții fizice intense la nivelul brațelor. Exercițiul cu brațele pune în mod notoriu mai mult stres asupra sistemului cardiovascular decât exercițiul picioarelor. De fapt, studiile efectuate la bărbați tineri sănătoși arată că, atunci când lopătează zăpada, ating frecvența cardiacă și nivelurile tensiunii arteriale care sunt substanțial mai mari decât atunci când fac exerciții cu bandă de alergat. Și când zăpada este adâncă sau grea, munca de lopat devine proporțional mai mare.
Când oamenii ridică o lopată grea de zăpadă, majoritatea își vor ține respirația în mod natural, producând un efect Valsalva. Acest efect Valsalva crește acut tensiunea arterială chiar mai mare în momentele de muncă maximă.
Lupirea zăpezii, prin definiție, este un exercițiu pe vreme rece. Și pe vreme rece, vasoconstricția (îngustarea vaselor de sânge) apare în vasele de sânge mici, ceea ce crește și tensiunea arterială și produce stres cardiac semnificativ. În plus, respirația aerului rece poate constrânge căile respiratorii și poate face mai dificilă livrarea oxigenului suplimentar de care are nevoie inima în perioadele de stres excesiv.
Temperaturile scăzute în sine pot provoca spasmul anumitor artere - chiar spasmul arterelor coronare - la unii oameni.
Ca să înrăutățească lucrurile, majoritatea oamenilor lopătează zăpada dimineața, când sunt preocupați în cea mai mare parte de a ieși rapid din casă și de a-și desfășura activitatea zilnică. Aceasta înseamnă două lucruri. În primul rând, lopetele de zăpadă tind să se grăbească, așa că, în graba lor de a ieși din alee, se exercită mai mult decât ar putea altfel. În al doilea rând, încearcă să facă toată această muncă suplimentară într-o perioadă în care ritmurile lor circadiene îi fac mai predispuși la catastrofe cardiovasculare. Adăugarea unui atac puternic de lopată la zăpadă la acest moment special al zilei se poate dovedi a fi un lucru foarte rău.
Cine este predispus la atacuri de inimă în timp ce lovi zăpada?
Oricine are un anumit grad de CAD prezintă un risc mai mare pentru un eveniment cardiac acut în timp ce lovi zăpada. Acest risc crește substanțial la persoanele care sunt în general sedentare și decondiționate.
Ar trebui să menționăm în mod explicit că majoritatea persoanelor care au CAD nu o știu. Persoanele care știu că au CAD, în general, au avut deja simptome de un fel sau altul (cel mai adesea angina pectorală), ceea ce a dus la o evaluare diagnostic. În general, acești oameni știu deja că lăsarea zăpezii îi pune în pericol și este probabil să evite acest lucru.
Majoritatea persoanelor care au atacuri de cord în timp ce împing zăpada nu știu că au CAD. Ceea ce știu (sau ar trebui) este că au factori de risc pentru CAD, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, fumatul, colesterolul crescut sau supraponderali, sedentari sau cu vârsta peste 55 sau 60 de ani. Cardiologii au ajuns să creadă că marea majoritate a persoanelor cu vârsta peste 55 de ani, care au și câțiva dintre acești alți factori de risc, au într-adevăr cel puțin un pic CAD.
Dacă știți că aveți CAD sau aveți unul sau doi dintre acești factori de risc și, mai ales, dacă sunteți bărbat, trebuie să fiți extrem de atenți la lopătarea zăpezii. Cel puțin, lopata cu zăpadă constituie un episod de stres semnificativ pentru sistemul cardiovascular. Cu cât zăpada este mai adâncă și / sau mai grea și cu cât suprafața pe care trebuie să o loviți este mai mare, cu atât riscul este mai mare.
Riscul pentru femei
După cum sa menționat, studiile care au analizat relația de lopată cu zăpadă și atacurile de cord au constatat că riscul este crescut la bărbați, dar nu la femei. Deși este cu siguranță posibil ca lopata cu zăpadă să fie de fapt mai puțin periculoasă pentru femei, pare mai probabil ca studiile să se desfășoare în acest fel pur și simplu pentru că bărbații ar putea fi mult mai predispuși să iasă să facă lopată. Cu toate acestea, probabil pentru că a devenit incorect din punct de vedere politic să speculăm chiar despre lucruri precum obiceiurile legate de sex cu lopătarea zăpezii, cercetătorii încă nu au încercat să colecteze acest tip de date. Lăsarea zăpezii este probabil la fel de periculoasă la femei, dar nu putem spune acest lucru cu nicio încredere.
Deci, până la colectarea datelor adecvate, cel mai conservator sfat pentru femei ar fi să considere că lopata cu zăpadă este un risc la fel de grav ca și la bărbați.
Un cuvânt de la Verywell
Nu există nicio modalitate de a evita faptul că zăpada cu lopată produce un stres extraordinar asupra sistemului cardiovascular. Cel mai bun sfat pentru reducerea riscului este pur și simplu să evitați să împingeți zăpada dacă aveți CAD sau unul sau doi factori de risc pentru CAD - mai ales dacă sunteți un bărbat cu vârsta peste 55 de ani sau cam așa ceva. Dacă ești tu, cel mai bun curs ar fi să angajezi un serviciu pentru a-ți curăța drumul și plimbarea. Poate fi scump, dar este mai ieftin decât un atac de cord.
Dacă aveți de gând să loviți zăpada în ciuda acestui sfat excelent, ar trebui să faceți tot ce puteți pentru a reduce stresul cardiovascular acut pe care îl creați pentru dvs.
Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să faci mișcare regulată pentru a-ți construi toleranța la efort. Menținerea unei bune condiții cardiovasculare vă va permite să loviți zăpada în timp ce produceți mai puțin (deși încă substanțial) stres cardiac. Dar dacă vă uitați la un picior de zăpadă pe aleea dvs. chiar acum, este posibil ca acest sfat să nu se aplice. Deci, plătește-i copilului vecin 25 de dolari pentru a face treaba astăzi, apoi intră în formă pentru iarna viitoare.
Dacă încă mai insiști să te lipești, încearcă să aștepți până mai târziu în ziua când ritmurile tale circadiene se află într-o fază mai puțin malignă și temperaturile de afară sunt susceptibile să se modereze puțin. Acoperă-ți gura cu o eșarfă pentru a încălzi aerul pe care îl respiri. Linisteste-te. Faceți treaba în două, trei sau patru ieșiri separate în loc de toate dintr-o dată și încălziți-vă și hidratați-vă (și reconsiderați-vă planurile) între ele.
Și dacă lopătarea produce vreun simptom - în special disconfort în piept, senzație de amețeală sau dificultăți de respirație - opriți doar ceea ce faceți. Preocuparea ta nu mai este zăpada, ci trebuie să vezi un medic. Să nu mai lăsăm lopata chiar acum și să vedem un medic înainte (și nu după) când ați făcut daune permanente inimii - sau mai rău.