Conţinut
Sindroamele de suprasolicitare, denumite și tulburări de traumatism cumulativ (CTD) sau leziuni repetitive la tulpină (RSI), sunt afecțiuni caracterizate prin iritație cronică a unei părți a corpului. Multe condiții se încadrează în categoria sindroamelor de utilizare excesivă, unele dintre acestea sunt descrise aici:Mâna și încheietura mâinii
Utilizarea excesivă a mâinilor și a încheieturilor este frecventă în multe activități zilnice. Indiferent dacă lucrăm la birou la un computer sau suntem lucrători manuali, mâinile noastre fac activitățile de rutină de care avem nevoie cu toții pentru majoritatea oricărei activități. Ca rezultat, sindroamele de utilizare excesivă a mâinilor și încheieturilor sunt o preocupare comună și o sursă frecventă de durere.
- Sindromul de tunel carpian
- Tendinita încheieturii mâinii
Cot
Articulația cotului este o articulație complexă care combină mai multe mișcări diferite. Deși este o articulație care se îndoaie înainte și înapoi, permite, de asemenea, 180 de grade de rotație a antebrațului. Atașarea mușchilor antebrațului și a tendoanelor încheieturii este atât de importantă pentru activitățile sportive și de ridicare.
- Cot de tenis
- Cotul Golferului
Umăr
Nicio articulație din corp nu se mișcă printr-o gamă mai largă de mișcare decât articulația umărului. Datorită mișcărilor complexe, acestea ar trebui să se bazeze pe ligamente, mușchi și tendoane pentru a lucra împreună pentru a ghida articulația prin aceste mișcări. Ca rezultat, tendonita excesivă a umărului este foarte frecventă.
- Tendinita manșetei rotatorilor
Şold
Șoldurile sunt supuse unor forțe mari prin susținerea greutății corpului și prin presiune directă atunci când stați sau dormiți. Sindroamele de suprasolicitare pot provoca dureri la fiecare pas pe care îl faceți și pot încetini activitățile.
- Sindromul șoldului
- Bursita de șold
Genunchi și picioare
Problemele la genunchi și tibie sunt surse frecvente de probleme de utilizare excesivă, în special la sportivii competiționali și recreativi. Activitățile sportive pun stres semnificativ pe genunchi și picioare. În timp ce majoritatea problemelor la locul de muncă pot fi ameliorate prin odihnă, singura modalitate de a limita problemele de utilizare excesivă a sportului este evitarea sportului.
- Fracturi de stres
- Atele Shin
- Condromalacia
Picior și gleznă
Ne luăm picioarele de la sine până când picioarele noastre încep să ne doară. Aproape orice facem ne cere să ajungem de la punctul A la punctul B. Din această cauză, problemele de utilizare excesivă a picioarelor pot fi semnificativ limitative.
- Tendinita lui Ahile
- Sindromul tunelului tarsian
- Tendinita tibială posterioară