Conţinut
Guta este un tip de artrită caracterizată prin dureri bruște, intense, roșeață, căldură, umflături și sensibilitate la nivelul articulațiilor. Guta afectează de obicei articulația mare a degetului mare, dar pot apărea simptome la picioare, glezne, genunchi, mâini și încheieturi. Atacurile durează de obicei aproximativ cinci până la 10 zile.Guta este cauzată de acumularea de cristale de acid uric, un produs rezidual format din descompunerea substanțelor purinice găsite în mod natural în organism și în alimente precum carnea de organe, sparanghel, hamsii, hering și ciuperci.
Până în prezent, sprijinul științific pentru afirmația că orice remediu natural poate trata guta este limitat.
Vitamina C
Unele dovezi sugerează că vitamina C poate ajuta la reducerea nivelului de acid uric. Într-un studiu bine conceput, 184 de persoane au luat fie suplimente de vitamina C (500 miligrame pe zi), fie un placebo.
După două luni, nivelurile de acid uric au fost semnificativ reduse la persoanele care au luat vitamina C, dar nu și la persoanele care au luat placebo. Deși acest studiu sugerează că vitamina C poate ajuta la prevenirea sau tratarea gutei, sunt necesare multe alte studii înainte de a putea concluziona acest lucru.
Persoanele cu boli de rinichi ar trebui să consulte medicul înainte de a lua suplimente de vitamina C. Vitamina C crește absorbția unor tipuri de fier din alimente, astfel încât persoanele cu hemocromatoză nu ar trebui să ia suplimente de vitamina C. Vitamina C în doze de peste 2.000 de miligrame pe zi poate provoca diaree, gaze, tulburări digestive sau poate interfera cu absorbția vitaminei B12.
Suplimentele cu vitamina C pot crește nivelul sanguin de aspirină și acetaminofen. Au existat rapoarte rare de vitamina C care interferează cu eficacitatea medicamentului warfarină (Coumadin). Vitamina C poate crește, de asemenea, efectele furosemidului (clasificat ca diuretic buclă) și al antibioticului tetraciclină. Dacă este luată împreună, vitamina C poate reduce absorbția propranololului, un medicament pentru hipertensiune arterială și afecțiuni cardiace.
Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a combina orice medicamente cu suplimente de vitamina C.
Cireșe
Cireșele sunt un remediu popular pentru guta. Suma recomandată de obicei este între oricare jumătate de cană și o lire de cireșe pe zi. Se mănâncă sau se amestecă și apoi se diluează cu apă pentru a obține un suc. Extractele de cireșe sunt disponibile și la unele magazine de produse naturiste.
Deși cireșele sunt un remediu destul de cunoscut pentru gută, aproape că nu există dovezi că ar putea ajuta. Un studiu foarte mic a examinat consumul de cireșe pe nivelurile de acid uric și inflamații. Zece femei au consumat două porții (280 grame) de cireșe Bing după un post peste noapte.
La trei ore după ce ați mâncat cireșele, a existat o scădere semnificativă a nivelurilor de acid uric. A existat, de asemenea, o scădere, deși nu semnificativă statistic, a inflamației.
Cura de slabire
Deși majoritatea acidului uric din organism este obținut din metabolismul purinelor naturale, consumul de alimente bogate în purine poate contribui și la creșterea nivelului de acid uric în organism.
Al treilea sondaj național de examinare a sănătății și nutriției, care a folosit date de la 14.809 de persoane din Statele Unite, a constatat creșterea nivelului de acid uric în rândul persoanelor care aveau aporturi ridicate de carne și fructe de mare. Pe de altă parte, aportul total de proteine nu a fost asociat cu creșterea nivelului de acid uric.
Aportul de lactate a fost asociat cu niveluri mai scăzute de acid uric.Mai exact, persoanele care au băut lapte de una sau mai multe ori pe zi, sau care au luat iaurt cel puțin o dată la două zile, au avut niveluri mai scăzute de acid uric decât persoanele care nu au consumat iaurt sau lapte.
Un alt studiu care a implicat 47.150 de bărbați cu gută a constatat, de asemenea, că aportul de carne și fructe de mare a fost asociat cu un risc crescut de gută. Aportul total de proteine și consumul de legume bogate în purină, cum ar fi sparanghelul, nu au fost asociate cu un risc crescut. Produsele lactate au fost asociate cu un risc scăzut.
Ce să mănânci când ai gutăFolosind remedii naturale pentru gută
Din cauza lipsei cercetărilor de sprijin, este prea devreme să recomandăm orice medicament alternativ pentru gută. Suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este specificat pe eticheta produsului.
Rețineți, de asemenea, că siguranța medicinii alternative la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor, dar dacă aveți în vedere utilizarea oricărei forme de medicină alternativă, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară. Autotratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Pentru câteva instrucțiuni despre vorbirea cu un profesionist medical despre gută, utilizați Ghidul nostru de discuții de mai jos. Vă poate ajuta să începeți o conversație cu medicul dumneavoastră despre simptome, opțiuni de tratament și multe altele.
Ghid de discuții despre Gout Doctor
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
