Conţinut
- Anatomia piciorului
- Care sunt diferitele tipuri de probleme la picioare?
- Ce sunt pintenii călcâiului?
- Ce este un porumb?
- Ce este un bunion?
- Ce este neuronul Morton?
- Ce sunt ciocanele?
- Ce este o entorsă a gleznei?
- Ce este o fractură de picior?
- Ce este durerea de picior?
- Diabet și boli vasculare
Anatomia piciorului
Piciorul este una dintre cele mai complexe părți ale corpului. Este alcătuit din 26 de oase legate de multe articulații, mușchi, tendoane și ligamente. Piciorul este susceptibil la multe stresuri. Problemele piciorului pot provoca dureri, inflamații sau vătămări. Aceste probleme pot duce la mișcări și mobilitate limitate.
Care sunt diferitele tipuri de probleme la picioare?
Durerea piciorului este adesea cauzată de funcționarea necorespunzătoare a piciorului. Pantofii care nu se potrivesc corect se pot agrava și, în unele cazuri, pot provoca probleme la picioare. Pantofii care se potrivesc corect și oferă un sprijin bun pot preveni iritarea articulațiilor piciorului și a pielii. Există multe tipuri de probleme ale piciorului care afectează tocurile, degetele de la picioare, nervii, tendoanele, ligamentele și articulațiile piciorului.
Simptomele problemelor piciorului pot arăta ca alte afecțiuni și probleme medicale. Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru un diagnostic.
Ce sunt pintenii călcâiului?
Un pinten al călcâiului este o creștere osoasă pe osul călcâiului. De obicei, este situat pe partea inferioară a osului călcâiului, unde se atașează de fascia plantară, o bandă lungă de țesut conjunctiv care trece de la călcâi până la bila piciorului. Acest țesut conjunctiv ține arcul împreună și acționează ca un amortizor în timpul activității. Dacă fascia plantară este întinsă excesiv de la alergare, purtând încălțăminte slabă sau supraponderală, durerea poate rezulta din stresul și inflamația țesutului care trage de os. De-a lungul timpului, corpul construiește os suplimentar ca răspuns la acest stres, rezultând pinteni de călcâi. Opțiunile de tratament pot include:
Odihnă
Pachete reci
Medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul
Intinderea corecta inainte de activitate
Încălțăminte adecvată sau inserții de pantofi
Injecții cu corticosteroizi
Chirurgie (pentru afecțiuni mai severe, prelungite)
Ce este un porumb?
Porumbele sunt creșteri galbene, calus, care se dezvoltă deasupra degetelor de la picioare. Porumbele se dezvoltă din cauza abuzului sau a stresului. Adesea, un porumb se dezvoltă în cazul în care un deget se freacă de un pantof sau de un alt deget de la picior. Bataturile pot provoca disconfort extrem si durere. Tratamentul poate include:
Tunderea porumbului prin bărbierirea straturilor de piele moartă
Aplicarea tampoanelor în jurul zonei de porumb
Purtați pantofi mai mari pentru a vă potrivi confortabil piciorului fără a vă freca
Interventie chirurgicala
Pentru a evita dezvoltarea porumbului, cumpărați întotdeauna pantofi care se potrivesc corect.
Ce este un bunion?
Un bunion este o proeminență de os sau țesut în jurul unei articulații. Bunionii pot apărea la baza degetului mare sau la baza degetului mic și de multe ori apar atunci când articulația este stresată pe o perioadă de timp. Femeile primesc jupoane mai des decât bărbații, deoarece pot purta pantofi strâmți, ascuțiți și restrânși. Bunionii pot fi, de asemenea, un rezultat al artritei, care afectează adesea articulația degetului mare.
Tratamentul bunionilor poate varia în funcție de durere și deformare. Tratamentul poate include:
Purtarea de încălțăminte confortabilă, bine potrivită (în special pantofi care se conformează formei piciorului și nu provoacă zone de presiune)
Chirurgie (pentru durere, nu pentru scopuri cosmetice)
Aplicarea tampoanelor în zona afectată
Medicamente, cum ar fi ibuprofen
Un bunion, cunoscut și sub numele de hallux valgus, se dezvoltă pe articulația degetului mare atunci când oasele degetului mare devin nealiniate. Arată ca o umflătură mare pe partea degetului. Unghiurile degetului mare de la degetul mare spre cel de-al doilea deget și, în cazurile severe, se pot suprapune sau ascunde sub al doilea deget. Bujori sunt mai frecvente la femei decât la bărbați.
Ce este neuronul Morton?
Neuromul morton este o acumulare de țesut benign (necanceros) din nervii care circulă între oasele lungi ale piciorului. Neuromul morton apare atunci când două oase se freacă împreună și strâng nervul dintre ele. Cel mai adesea, neuromele se dezvoltă între oase care duc la degetele de la picioare trei și patru. Neuromul morton cauzează adesea umflături, sensibilitate și durere. Dacă durerea devine severă, poate provoca furnicături, amorțeală și arsură la nivelul degetelor de la picioare. De obicei, apare după o perioadă lungă de timp în picioare sau mers. Tratamentul pentru această afecțiune poate implica odihnă sau o schimbare a încălțămintei care nu restricționează piciorul. Dacă problema persistă, pot fi luate în considerare injecții cu cortizon sau intervenții chirurgicale.
Această afecțiune este o îngroșare a tecii nervoase care înconjoară un nerv în mingea piciorului. Cel mai frecvent se dezvoltă între degetele trei și patru. De asemenea, apare de obicei între al doilea și al treilea deget de la picioare.
Ce sunt ciocanele?
Un ciocan este o afecțiune în care degetele de la picior se încordează, determinând articulația mijlocie a degetului afectat să iasă. Pantofii strâmți care pun presiune pe ciocan agravează adesea această afecțiune. Deseori se dezvoltă un porumb în acest loc. Tratamentul pentru ciocane poate include:
Aplicarea unui tampon special poziționat deasupra proeminenței osoase
Schimbarea încălțămintei pentru a se potrivi vârful deformat
Îndepărtarea chirurgicală
Această afecțiune este o deformare în care un deget de la picioare se îndoaie în jos la articulația mijlocie. Al doilea deget de la picior este cel mai probabil să fie afectat, dar această deformare poate apărea și în alte degetele de la picioare. Uneori, mai mult de un deget de la picior este afectat.
Ce este o entorsă a gleznei?
O entorsă a gleznei este o leziune a ligamentelor piciorului în gleznă. Ligamentele sunt benzi dure de țesut elastic care leagă oasele între ele. Entorsele gleznei pot apărea dacă glezna se rotește, se rotește sau se răsucește dincolo de raza sa normală de mișcare. Entorsele gleznei pot fi cauzate de așezarea incomodă a piciorului, suprafețe neregulate, mușchi slabi, ligamente libere sau purtarea de pantofi cu tocuri înțepate. Simptomele unei entorse vor depinde de cât de sever sunt întinse sau rupte ligamentele, dar de obicei includ umflături, dureri sau vânătăi. Tratamentul va depinde de severitatea entorsei, dar poate include:
Odihnind glezna
Înfășurarea gleznei cu bandaj elastic sau bandă
Aplicarea pachetului de gheață (pentru a reduce inflamația)
Ridicarea gleznei
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul pentru a ajuta la reducerea durerii și inflamației
Revenire treptată la mers și exerciții
O distribuție de mers (pentru entorse moderate)
Chirurgie (pentru entorse severe)
Fizioterapie
Ligamentele sunt benzi elastice fibroase de țesut care conectează și stabilizează oasele. O entorsa gleznei este o leziune frecventă, dureroasă, care apare atunci când unul sau mai multe dintre ligamentele gleznei sunt întinse dincolo de intervalul normal de mișcare. Entorse pot apărea ca urmare a mișcărilor bruște de răsucire, rotire sau rulare.
Ce este o fractură de picior?
Cu 26 de oase într-un singur picior, aproape oricare dintre ele poate fi rupt. Multe fracturi nu necesită o intervenție chirurgicală sau chiar o distribuție, deoarece se vor vindeca singure cu un anumit sprijin. Atunci când un picior este fracturat, locul fracturii este de obicei dureros și umflat. Locul fracturii va determina cursul tratamentului, dacă este necesar, inclusiv:
Fracturile articulației gleznei. Aceste fracturi pot fi grave și necesită asistență medicală imediată. Fracturile gleznei necesită, de obicei, aruncarea, iar unele pot necesita intervenții chirurgicale dacă oasele sunt prea separate sau nealiniate.
Fracturi osoase metatarsiene. Fracturile oaselor metatarsiene, situate la mijlocul piciorului, de multe ori nu necesită aruncare. Un pantof cu talpă rigidă poate fi tot ceea ce este necesar pentru sprijin, pe măsură ce piciorul se vindecă. Uneori, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a corecta oasele nealiniate sau segmentele fracturate.
Fracturi osoase sesamoidale. Oasele sesamoidale sunt 2 oase mici, rotunde, la capătul osului metatarsian al degetului mare. De obicei, tălpile căptușite pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, uneori, osul sesamoid poate fi îndepărtat chirurgical.
Fracturile degetelor de la picioare. Fracturile degetelor de la picioare se pot vindeca în mod normal cu sau fără aruncare.
Ce este durerea de picior?
Durerile de picior pot fi debilitante pentru un stil de viață activ. Durerile de picior pot avea multe surse, de la fracturi și entorse până la afectarea nervilor. Mai jos sunt enumerate 3 zone comune de durere la nivelul piciorului și cauzele acestora:
Durere în mingea piciorului. Durerea în mingea piciorului, situată pe fundul piciorului în spatele degetelor de la picioare, poate fi cauzată de leziuni ale nervilor sau articulațiilor în acea zonă.În plus, o creștere benignă (necanceroasă), cum ar fi neuromul lui Morton, poate provoca durerea. Injecțiile cu corticosteroizi și purtarea de pantofi de susținere pot ajuta la ameliorarea durerii. Uneori, este nevoie de o intervenție chirurgicală.
Fasciita plantara. Fasciita plantară se caracterizează printr-o durere severă la nivelul călcâiului piciorului, mai ales atunci când stai în picioare după odihnă. Condiția se datorează unei leziuni excesive a suprafeței unice (plantare) a piciorului și are ca rezultat inflamația fasciei, o bandă de țesut dură și fibroasă care conectează osul călcâiului la baza degetelor de la picioare.
Fasciita plantară este mai frecventă la femei, la persoanele care sunt supraponderale, la persoanele cu ocupații care necesită mult mers sau în picioare pe suprafețe dure, persoanele cu picioarele plate și persoanele cu arcade înalte. Mersul sau alergatul, în special cu mușchii strânși ai gambei, pot provoca, de asemenea, afecțiunea.
Tratamentul poate include:
Odihnă
Aplicații pentru pachete de gheață
Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
Exerciții de întindere a tendoanelor lui Ahile și a fasciei plantare
Fascita plantară este o iritație a fasciei plantare. Această bandă groasă de țesut conjunctiv se deplasează pe fundul piciorului între degetele de la picioare și călcâi. Susține arcul natural al piciorului. Se întinde și devine încordat ori de câte ori piciorul suportă greutate.
- Leziunea tendonului lui Ahile. Tendonul lui Ahile este cel mai mare tendon din corpul uman. Conectează mușchiul gambei la osul călcâiului. Cu toate acestea, acest tendon este, de asemenea, cel mai frecvent loc de ruptură sau tendinită, o inflamație a tendonului datorată utilizării excesive.
Tendinita lui Ahile este cauzată de utilizarea excesivă a mușchilor tendonului și a gambei. Simptomele pot include dureri ușoare după exerciții care se agravează treptat, rigiditate care dispare după încălzirea tendonului și umflături. Tratamentul poate include- Odihnă
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
- Dispozitive de susținere și / sau bandaje pentru mușchi și tendon
- Întinderea
- Masaj
- Ultrasunete Exerciții de întărire
- Interventie chirurgicala
Diabet și boli vasculare
Diabetul afectează nervii și vasele de sânge și fluxul de sânge în întregul corp, inclusiv picioarele și picioarele. Persoanele cu diabet trebuie să își verifice picioarele în mod regulat pentru a identifica răni sau răni pe picioare înainte de apariția complicațiilor. În plus, vor trebui să vadă un podiat pentru a ajuta la gestionarea problemelor legate de diabet la nivelul piciorului.