Conţinut
Coenzima Q10 (CoQ10) este o substanță care poate contribui la stimularea conversiei alimentelor în energie. Găsit în majoritatea celulelor din corp, CoQ10 este un antioxidant foarte puternic. Antioxidanții sunt substanțe chimice care se opun radicalilor liberi, deteriorând ionii de oxigen care afectează membranele celulare și ADN-ul, provocând uneori moartea celulelor.Se crede că radicalii liberi contribuie la îmbătrânire, pe lângă o serie de condiții de sănătate, cum ar fi cancerul și bolile de inimă. Utilizarea unui antioxidant poate neutraliza radicalii liberi, reducând sau prevenind leziunile celulare.
Se crede că CoQ10 îmbunătățește afecțiunile legate de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială, prin creșterea producției de energie în celule, neutralizarea radicalilor liberi care cauzează leziuni celulare și prevenirea formării cheagurilor de sânge.
CoQ10 și tensiunea arterială
Printre afecțiunile cardiace care pot fi prevenite sau tratate cu utilizarea suplimentelor CoQ10 se numără insuficiența cardiacă, atacurile de cord și hipertensiunea arterială. De fapt, baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale a evaluat CoQ10 drept „posibil eficient” pentru tratamentul hipertensiunii.
Unii experți consideră că pacienții hipertensivi pot avea un deficit al enzimei. Au existat mai multe studii clinice ale CoQ10 care sugerează un efect benefic în scăderea tensiunii arteriale, deși aceste studii sugerează o perioadă de tratament care durează 4 până la 12 săptămâni înainte de beneficiul este evident.
O revizuire a studiilor înJurnal de hipertensiune umanăa sugerat că CoQ10 poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolice cu până la 17 mm Hg și a tensiunii arteriale diastolice cu până la 10 mm Hg fără efecte secundare semnificative.
Care este tensiunea arterială ideală?Efecte secundare posibile
Nu s-au raportat efecte secundare majore la utilizarea CoQ10. Unii utilizatori au raportat o stomac deranjat.
Deoarece studiile nu au stabilit siguranța în timpul sarcinii, suplimentele CoQ10 nu sunt recomandate pentru utilizarea de către femeile gravide. Persoanele cu diabet trebuie să fie conștiente de potențialul CoQ10 de a reduce glicemia și ar trebui să se consulte cu furnizorul de servicii medicale înainte de a utiliza acest supliment.
Interacțiuni
Persoanele care iau diluanți de sânge, cum ar fi Coumadin (warfarina) și Plavix (clopidogrel), ar trebui să-și alerteze medicul înainte de a lua suplimente CoQ10, deoarece suplimentul poate crește riscul de sângerare și vânătăi ușoare.
CoQ10 poate reduce eficacitatea anumitor medicamente pentru chimioterapie, astfel încât persoanele care urmează un tratament pentru cancer ar trebui să se consulte cu medicul oncolog înainte de a utiliza CoQ10.
Pe de altă parte, o serie de studii mici au arătat că CoQ10 poate reduce toxicitatea cardiacă asociată cu daunorubicina și doxorubicina, se știe că două medicamente pentru chimioterapie prezintă un risc ridicat de afectare a inimii.
Dacă decideți să luați CoQ10 pentru a vă scădea tensiunea arterială, ar trebui să fiți conștienți de faptul că unele medicamente pot reduce nivelul CoQ10 din sânge. Acestea includ medicamente statinice utilizate pentru tratamentul colesterolului ridicat, fibrate precum Lopid (gemfibrozil) și antidepresive triciclice precum Elavil (amitryptilină), Sinequan (doxepin HCl) și Tofranil (imipramină).
Dozare și preparare
Dacă luați un medicament pentru tensiunea arterială, adăugarea de suplimente CoQ10 vă poate permite să reduceți doza de alte medicamente antihipertensive. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga CoQ10 sau orice supliment la regim. O monitorizare atentă vă va ajuta să optimizați în siguranță utilizarea acestui supliment.
COQ10 trebuie administrat numai de adulți cu vârsta de cel puțin 19 ani. Dozele recomandate variază de la 30 mg la 200 mg pe zi. Majoritatea experților sunt de acord că capsulele cu gel moale sunt absorbite mai bine decât alte tipuri de suplimente.
CoQ10 este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că are nevoie de grăsime pentru a fi absorbit și metabolizat. Pentru rezultate optime, luați suplimentul cu o masă care conține grăsimi, mai degrabă decât pe stomacul gol.
Poate CoEnzyme Q10 să prevină migrenele?Un cuvânt de la Verywell
Dacă aveți hipertensiune, suplimentele pot fi utile în reducerea numărului de tensiune arterială. Deși lipsesc încă cercetări aprofundate cu privire la efectele multor suplimente asupra tensiunii arteriale, există dovezi care arată îmbunătățiri cu utilizarea suplimentelor CoQ10.
Dacă luați în considerare utilizarea unui supliment, asigurați-vă că informați furnizorul dvs. de asistență medicală. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele pe care le luați în prezent. Este important să aveți toate faptele și să vă monitorizați cu atenție tensiunea arterială atunci când faceți modificări în regimul de tratament.