Conţinut
Mulți pacienți cu IBS raportează o legătură între calitatea somnului și simptomele IBS. Observațiile lor sunt validate de cercetări care arată că tulburările de somn sunt bine documentate pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil.De fapt, tulburările de somn sunt una dintre cele mai frecvente plângeri neintestinale ale celor cu IBS.Tipuri de tulburări ale somnului cu IBS
Unele dintre tulburările de somn observate includ dificultăți de adormire, somn pentru perioade mai scurte de timp, trezirea frecventă în timpul nopții și nesimțirea după o noapte de somn. Studiile au arătat că persoanele cu IBS sunt mai predispuse să folosească baia pentru mișcarea intestinului în timpul nopții, comparativ cu populația generală unde ar putea avea nevoie să urineze. Persoanele cu IBS au raportat că au suferit dureri abdominale în timpul acestor treziri. Aceste simptome pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții pentru oricine, cu sau fără IBS.
Persoanele care au tulburări de somn sunt de 1,6 ori mai predispuse să aibă IBS decât cele care nu au.
Se crede că tulburările de somn fac parte dintr-un ciclu vicios de somn slab care duce la hipersensibilitate a intestinului și apoi la simptomele intestinale care duc la somn slab.
Cercetați modele de tulburări ale somnului și IBS
Cercetătorii speră că o mai bună înțelegere a relației dintre somn și IBS va duce la o perspectivă mai profundă asupra cauzelor care stau la baza tulburării. Din cercetările în curs, au rezultat câteva descoperiri preliminare:
- Un somn prost poate duce la o zi proastă a IBS: Simptomele IBS de dimineață par a fi legate de calitatea somnului cu o seară înainte. Cu cât dormi mai prost, cu atât simptomele vor fi mai grave. Somnul prost din acea noapte poate afecta, de asemenea, modul în care vă simțiți la sfârșitul zilei. Știind acest lucru, poate doriți să fiți pregătit pentru mai multe simptome ale IBS dacă nu ați dormit bine.
- O zi proastă de IBS nu prezice somnul noaptea următoare. Din fericire, o zi proastă de IBS nu pare să afecteze calitatea somnului pe timp de noapte. Dacă aveți simptome în timpul zilei, nu este nevoie să adăugați la lista dvs. lucrurile cu privire la modul în care veți dormi în acea noapte. provocându-vă stres.
- Pot exista diferențe între subtipurile IBS: În timpul somnului, s-au constatat diferențe în nivelurile neuroendocrine (hormonale) între pacienții cu IBS predominant în constipație (IBS-C) și cei care au IBS predominant în diaree (IBS-D). De asemenea, în timpul somnului, diferențele în funcționarea sistemului nervos autonom, măsurate prin modificările ritmului cardiac, au fost, de asemenea, găsite printre diferitele subtipuri de IBS.
- Obiectiv vs. Subiectiv: Pacienții cu IBS pot percepe greșit cât de rău a fost somnul lor de noapte. Studiile care măsoară în mod obiectiv calitatea somnului folosind polisomnografie au constatat discrepanțe între rapoartele pacienților de calitate slabă a somnului și datele obiective.
- Depresie: Tulburările de somn tind să fie mai pronunțate la pacienții cu IBS care suferă și de depresie.
Un cuvânt de la Verywell
Tulburările de somn vă pot afecta calitatea vieții. Discutați despre problemele de somn cu medicul dumneavoastră și verificați dacă este necesară o pregătire suplimentară. Practicați o igienă bună a somnului pentru a vă oferi cele mai mari șanse de a dormi bine.
IBS Doctor Discussion Guide
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
- Acțiune
- Flip
- Text