Conţinut
Tratamentul arsurilor solare începe întotdeauna cu prevenirea arsurilor solare. Aceasta include restricționarea expunerii la soare, în special la prânz, când soarele este la vârf, și utilizarea constantă a unei protecții solare cu un factor de protecție solară ridicat (SPF).Dacă apar arsuri solare, există lucruri pe care le puteți face pentru a ușura durerea și a vindeca mai eficient leziunile pielii. În cazurile severe, poate fi necesară îngrijire medicală urgentă.
Ce este o arsură solară?
Arsurile solare sunt un tip de arsuri cauzate de radiații cauzate de supraexpunerea radiațiilor ultraviolete (UV) de la soare. Acest lucru provoacă leziuni directe ale ADN-ului celulelor pielii și declanșează un răspuns imun defensiv în care corpul distruge celulele deteriorate printr-un proces cunoscut sub numele de apoptoză (moarte celulară programată).
Pe măsură ce straturile de țesut mort încep să se desprindă, corpul va repara ADN-ul deteriorat, astfel încât celulele noi să le poată înlocui pe cele vechi. De asemenea, va produce melanină suplimentară, un tip de pigment care absoarbe mai bine radiațiile UV, pentru a preveni deteriorarea viitoare.
Arsurile solare pot apărea în mai puțin de 15 minute, în funcție de tipul de piele, perioada anului, ora din zi și chiar latitudinea locației dvs. Anumite medicamente fotosensibilizante vă pot crește, de asemenea, riscul.
Dacă este supraexpusă la radiații UV, pielea va începe să devină roșie în decurs de 30 de minute până la șase ore, cu durerea maximă între șase și 48 de ore.
În funcție de gravitatea arsurii, simptomele (durere, mâncărime, vezicule și umflături) vor continua timp de una până la trei zile. Greața, febra, frisoanele și leșinul pot apărea, de asemenea, dacă arsurile solare sunt severe. Peelingul poate începe în decurs de trei până la opt zile și poate continua câteva săptămâni în unele cazuri.
Arsuri solare de gradul II
Arsurile solare rareori se transformă în arsuri de gradul III, dar sunt frecvente atât arsurile solare de gradul I, cât și cele de gradul II. Arsurile solare de gradul II, caracterizate prin dezvoltarea de vezicule, sunt la fel de grave ca arsurile cauzate de un incendiu sau de expunerea chimică.
Arsurile solare de gradul doi sunt îngrijorătoare, deoarece tind să implice porțiuni mai mari ale corpului. Solicitați asistență medicală imediată dacă veziculele acoperă mai mult de 20% din corp sau simptomele nu se ameliorează după două zile.
Sunați la 911 sau solicitați asistență de urgență dacă aveți dezorientare, leșin, febră mare, amorțeală, umflături excesive, modificări vizuale sau convulsii ca urmare a unei arsuri solare.
Cum se tratează arsurile solare
Primul pas pentru tratarea arsurilor solare este recunoașterea simptomelor. Momentul în care roșeața pielii se dezvoltă, se acoperă și iese din soare. Aplicați o loțiune de bronzare suplimentară nu va inversa orice daune deja făcute sau va preveni umflarea, mâncărimea sau veziculele care se pot dezvolta.
Odată ieșiți din soare:
- Luați frecvente băi reci sau dușuri pentru a reduce durerea. De asemenea, ajută la utilizarea aerului condiționat pentru a menține temperaturile camerei reci.
- Aplicați cremă hidratantă după fiecare baie sau duș. Acest lucru reduce pierderea de umiditate cauzată de scăldat și ajută la atenuarea unei anumite mâncărimi.
- Aplicați o cremă hidratantă cu soia sau aloe vera. Soia și crema de aloe vera au un efect răcoritor care poate ajuta la calmarea durerii. Puteți spori efectul lăsând crema hidratantă în frigider. Nu aplicați unt, unt de cacao sau orice alt tip de ulei pe o arsură solară.
- Aplicați 1% cremă de hidrocortizon pe pielea rănită. Puteți aplica o cremă fără prescripție medicală de hidrocortizon de trei ori pe zi pe pielea neîntreruptă, inclusiv pielea din jurul veziculelor. Nu utilizați benzocaină sau alte unguente cu sufixul „-caine” deoarece acestea pot provoca iritarea pielii.
- Bea apă suplimentară. Blisterul pielii poate provoca pierderea apei. Consumul de apă suplimentară previne deshidratarea și ajută la repararea rănilor.
- Luați ibuprofen sau aspirină pentru a reduce durerea, dacă este necesar.
- Nu scoateți blistere. Permiteți-i să se vindece în mod natural. Dacă pielea începe să mănânce pe măsură ce blisterul se usucă, aplicați mai degrabă o cremă hidratantă decât să vă zgâriați sau să ridicați rana.
- Evitați expunerea la soare în timpul vindecării. Dacă trebuie să fiți în aer liber, purtați îmbrăcăminte de protecție cu o țesătură strânsă și aplicați protecție solară cu un SPF minim de 30.
Prevenirea arsurilor solare
Ar trebui depuse toate eforturile pentru a evita arsurile solare. Arsurile solare nu îmbătrânesc celulele pielii, ci cresc riscul de lentigo solar („pete hepatice”) și cancer de piele. Expunerea excesivă la soare este asociată cu toate formele majore de cancer de piele, inclusiv carcinom bazocelular, carcinom cu celule scuamoase și melanom.
Pentru a reduce riscul de deteriorare a soarelui, evitați să ieșiți la soare între orele 11:00 și 16:00. când indicele UV este cel mai mare.
Dacă trebuie să fiți în aer liber, aplicați protecție solară, purtați îmbrăcăminte de protecție (inclusiv pălărie și ochelari de soare) și păstrați la umbră dacă este posibil.
Aplicați din nou protecție solară la fiecare două-trei ore sau după înot sau transpirație abundentă. Nu uitați partea din spate a gâtului, nasului, marginile urechilor și vârfurile picioarelor. Un balsam de buze cu SPF ridicat este, de asemenea, util.
Primul ajutor pentru expunerea excesivă la soare