Conţinut
- Ghid pas cu pas pentru îngrijirea picioarelor
- Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor
- De ce aveți nevoie pentru îngrijirea destulă a picioarelor
Ghid pas cu pas pentru îngrijirea picioarelor
- Eliminați poloneza de la picioare: Acest lucru vă va permite să vă inspectați unghiile de la picioare și să căutați orice probleme. Cel mai bine este să folosiți un produs de îndepărtare a lacului fără acetonă. Detergenții polonezi care conțin acetonă sunt foarte duri pentru unghiile de la picioare. Ar trebui să oferiți unghiilor de la picioare o pauză de la lustruire din când în când. Păstrarea unghiilor de la picioare în mod constant poate provoca decolorarea unghiilor de la picioare.
- Înmuiați-vă picioarele: O înmuiere relaxantă a piciorului timp de 15-20 de minute va face minuni. Puteți adăuga săruri sau uleiuri de aromoterapie în apă. Nu folosiți apă prea fierbinte. Acest lucru va face pielea să se usuce mai mult. Folosiți o perie pentru unghiile de la picioare pentru a vă freca ușor unghiile de la picioare la sfârșitul înmuierii. Dacă aveți o rană deschisă pe picior, consultați medicul podolog înainte de înmuiere.
- Tăiți calusurile și cornurile: Utilizați o piatră ponce, o placă de smirghel sau un fișier de calus. Este posibil să dureze câteva tăieturi înainte să reușiți să îndepărtați toată pielea dură. Îndepărtarea calusurilor va ajuta la prevenirea formării fisurilor în pielea dumneavoastră. Ar trebui să vă tăiați porumbul și calusurile după îmbibare, deoarece acestea vor fi mai moi și mai ușor de tăiat.
- Tăiați unghiile de la picioare: Folosiți un șnec de unghii din oțel inoxidabil. Ar trebui să încercați să vă tăiați unghiile de la picioare drept și apoi rotundeți ușor colțurile cu o tablă de smirghel. Vă puteți împinge cuticulele înapoi, dar nu ar trebui să le tăiați. Ar trebui să vă tăiați unghiile de la picioare după îmbibare, deoarece acestea vor fi mai moi și mai ușor de tăiat.
- Tratamentul cu ceară de parafină: Ceara de parafină vă va face picioarele să se simtă incredibil de moi. Căldura ceară ajută la creșterea fluxului sanguin și deschide porii pielii. Când porii sunt deschiși, ei pot absorbi mai multă umiditate. Când simțiți că ceara începe să se răcească, înfășurați-vă picioarele într-un prosop pentru a face ca senzația caldă să dureze puțin mai mult.
- Aplicați loțiune și masaj: Loțiunea este necesară pentru a vă hidrata pielea. Aplicați loțiunea după înmuiere sau epilare cu ceară, deoarece aceasta va ajuta loțiunea să se înmoaie mai bine. Luați-vă timp pentru a vă masa picioarele în timp ce aplicați loțiunea. Picioarele tale îți vor mulțumi. Puneți șosete sau înfășurați picioarele în înveliș saran după ce aplicați loțiunea. Acest lucru va ajuta loțiunea să se absoarbă mai bine.
Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor
- Tratează piciorul atletului: Dacă aveți mâncărime, piele roșie, cu cojire între degetele de la picioare sau pe fundul picioarelor, este posibil să aveți picior de atlet. Încercați un unguent antifungic fără cremă, cremă sau pulbere.
- Tratează ciuperca în unghiile de la picioare: Dacă începeți să vedeți decolorarea în unghiile de la picioare, acesta poate fi un semn de ciupercă. Încercați să utilizați antifungice fără prescripție medicală, cum ar fi unguente, creme, lacuri sau ulei de arbore de ceai, pentru a preveni răspândirea (deși rezultatele cercetărilor privind dacă uleiul de arbore de ceai este la fel de eficient ca și medicamentele fără recepție sunt amestecate). Înainte de a aplica un tratament topic, aspră unghia de la picioare cu o tablă de smirghel. Acest lucru va permite tratamentului local să se îmbibă mai bine.
- Opriți transpirația: Transpirația excesivă (transpirația) poate fi un teren de reproducere pentru ciuperci și miros. Încercați un antiperspirant fără prescripție medicală (așa cum îl folosiți pe axile dvs.). Asigurați-vă că este un antiperspirant și nu un deodorant. Dacă mirosul este o problemă, obțineți o inserție de încălțăminte care are cărbune ca ingredient. Cărbunele ajută la absorbția mirosurilor.
- Alege-ți pantofii cu înțelepciune: Uneori, pantofii pe care îi porți pentru a-ți arăta frumos picioarele ajung să facă invers. Anumiți pantofi pot provoca vezicule, porumb sau calori. Încălțăminte prea strânsă poate agrava bunions, neuromas și hammertoes. Chiar dacă picioarele tale arată la fel, unul este de obicei puțin mai mare decât celălalt. Cumpărați dimensiunea pantofului care se potrivește piciorului mai mare.
De ce aveți nevoie pentru îngrijirea destulă a picioarelor
- Remover non-acetonă
- Ulei de aromoterapie
- Perie de curățare a unghiilor de la picioare
- Piatră ponce
- Placă de smirghel
- Nipper de unghii
- Împingător de cuticule
- Ceară de parafină