Conţinut
- Prezentare generală
- Cauze
- Semne si simptome
- Tratament
- Dacă asistați pe cineva
- Când să-l vezi pe doctor
- Semne ale unei urgențe medicale
Prezentare generală
Când temperatura internă a corpului crește, răspunsul său normal este să transpire și să fie răcit prin evaporare. Dar dacă umiditatea este ridicată, astfel încât transpirația să nu se evapore sau dacă sunteți deja deshidratat, este posibil să nu vă puteți răci temperatura internă suficient de repede și temperatura de bază crește. Epuizarea prin căldură este o afecțiune mai puțin severă a bolilor de căldură.
Cauze
Toată lumea este expusă riscului de epuizare a căldurii dacă se află într-un mediu fierbinte, mai ales dacă nu înlocuiește fluidul și sarea pierdute în transpirație. Aceste grupuri prezintă un risc mai mare:
- Sugari și copii cu vârste cuprinse între 0 și 4 ani
- Adulți vârstnici
- Oameni obezi
- Persoanele care au tensiune arterială crescută
- Oamenii care lucrează sau fac mișcare la căldură, mai ales când indicele de căldură este de 90 F sau mai mult
Semne si simptome
- Slăbiciune
- Amețeli sau leșin
- Piele caldă, umedă, palidă
- Greață și vărsături
- Transpirații abundente
- Durere de cap
Tratament
Dacă recunoașteți că aveți simptomele timpurii ale epuizării căldurii, utilizați imediat aceste sfaturi de auto-îngrijire:
- Intrați într-un mediu mai rece, de preferință cu aer condiționat.
- Bea băuturi reci, care te vor ajuta să te răcori intern. Cu toate acestea, nu beți băuturi alcoolice. O băutură sportivă de înlocuire a electroliților este adesea o alegere bună dacă ați transpira, deoarece pierdeți sare și lichide.
- Buretează-te cu apă rece. Persoanele care fac exerciții sau fac sport vor revărsa adesea apă rece pe cap sau își vor înmuia un prosop în apă rece pentru a le aplica pe gât. Dacă este disponibil, faceți un duș răcoros.
- Schimbați îmbrăcămintea ușoară, care va permite transpirația să se evapore.
Dacă asistați pe cineva
- Stai in siguranta. Dacă mediul este suficient de fierbinte pentru ca victima să se supraîncălzească, atunci este suficient de cald pentru salvatori. Respectați măsurile de precauție universale și purtați echipament de protecție individuală, dacă aveți.
- Asigurați-vă că persoana cu simptome de epuizare termică are căi respiratorii și respiră. Urmați ABC-urile primului ajutor.
- Mutați persoana într-un mediu mai rece imediat. Umbra este mai bună decât soarele, aerul condiționat este mai bun decât în exterior etc. Cu cât este mai rece, cu atât mai bine.
- Slăbiți sau îndepărtați hainele persoanei pentru a încuraja pierderea de căldură.
- Dacă persoana este conștientă și este capabilă să respecte comenzile, dați-i de băut lichide reci, nealcoolice, pentru a le rehidrata.
Când să-l vezi pe doctor
- Dacă simptomele dumneavoastră sau ale persoanei pe care o asistați se înrăutățesc sau durează mai mult de o oră, solicitați ajutor medical la o clinică de urgență sau la o cameră de urgență.
Semne ale unei urgențe medicale
- Dacă persoana nu este în măsură să urmeze comenzile (inconștient) sau varsă, sunați imediat la 911.
- Dacă persoana a încetat să transpire sau este inconștientă, trebuie tratată pentru insolatie. Epuizarea de căldură poate evolua până la lovitura de căldură. Acest lucru poate duce la deces sau invaliditate permanentă și ar trebui să primiți ajutor medical de urgență.