Conţinut
- De ce utilizează femeile ulei de primăvară?
- Cercetare
- Efecte secundare posibile și siguranță
- The Takeaway
Uleiul de primăvară este bogat în acid gamma-linolenic, un acid gras esențial implicat în producția de substanțe asemănătoare hormonilor numite prostaglandine. Prin creșterea producției de prostaglandine, se crede că EPO ajută la contracararea modificărilor hormonale asociate menopauzei.
De ce utilizează femeile ulei de primăvară?
Se spune că EPO ajută la următoarele modificări legate de menopauză:
- Anxietate
- Pierderea parului
- Bufeuri
- Insomnie
- Dureri articulare
- Modificări ale dispoziției
- Transpiră noaptea
- Creștere în greutate
Uleiul de primăvară este unul dintre cele mai populare remedii pentru modificările menopauzei. Un raport publicat în Menopauza în 2015, au fost chestionate femeile aflate în postmenopauză cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani și au constatat că 70,4% foloseau remedii naturale, uleiul de primăvară fiind cel mai frecvent utilizat.
Un alt sondaj publicat în Jurnalul Medical din Australia în 2015, s-a constatat că fitoestrogenii (cum ar fi soia) au fost cel mai frecvent utilizați pentru simptome precum bufeurile și transpirațiile nocturne, urmate de uleiul de primăvară.
Cercetare
Susținătorii susțin că uleiul de primăvară poate oferi ameliorare de la o serie de simptome la menopauză, precum bufeuri, transpirații nocturne, dificultăți de somn, uscăciune vaginală și tulburări ale dispoziției.
Cu toate acestea, există puțin sprijin științific pentru teoria conform căreia uleiul de primăvară poate ajuta la tratarea simptomelor menopauzei. De fapt, National Institutes of Health (NIH) afirmă că „nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea uleiului de primăvară pentru orice afecțiune de sănătate”.
În timp ce puține studii au testat efectele uleiului de primăvară asupra femeilor care trec prin menopauză, majoritatea cercetărilor disponibile au dat rezultate negative. De exemplu, într-o recenzie publicată înMedic de familie american în 2009, cercetătorii au declarat că nu există dovezi suficiente pentru a determina dacă uleiul de primăvară este eficient pentru „majoritatea indicațiilor clinice” (inclusiv simptomele asociate cu menopauză).
Într-un mic studiu publicat în Arhive de ginecologie și obstetrică în 2013, femeile cu vârsta cuprinsă între 45 și 59 de ani care se confruntau cu modificări legate de menopauză au luat fie un supliment de ulei de primărie seara, fie un placebo timp de șase săptămâni. La sfârșitul studiului, a existat o îmbunătățire a severității bufeurilor, dar frecvența sau durata bufeului.
Efecte secundare posibile și siguranță
Uleiul de primula de seară este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor, potrivit NIH. Cu toate acestea, utilizarea suplimentelor de ulei de primula de seară poate provoca reacții adverse, cum ar fi stomac deranjat, dureri de cap, greață și diaree. Durerea de stomac și scaunele libere sau diareea pot indica faptul că doza este prea mare. Rareori, alte efecte secundare includ vânătăi crescute, sângerări, glicemie scăzută, reacții alergice sau convulsii.
Nu trebuie să luați ulei de primăvară dacă aveți tulburări de sângerare, epilepsie sau o altă tulburare convulsivă. EPO nu trebuie administrat în asociere cu anumite medicamente (inclusiv medicamente sau suplimente pentru subțierea sângelui, medicamente pentru tensiunea arterială, medicamente împotriva schizofreniei și antidepresive). De asemenea, nu trebuie administrat în decurs de două săptămâni de la o intervenție chirurgicală programată.
Dacă luați în considerare utilizarea uleiului de primăvară pentru tratamentul sau prevenirea simptomelor asociate menopauzei, consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a începe regimul suplimentar.
The Takeaway
Dacă sunteți în căutarea unei ameliorări naturale a simptomelor menopauzei, luați în considerare modificările stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate, urmarea unei diete echilibrate, practicarea tehnicilor de relaxare și practicarea yoga.
Dacă totuși vă gândiți să încercați ulei de primăvară, asigurați-vă că discutați cu furnizorul de servicii medicale ca o opțiune viabilă mai întâi pentru a vă răspunde cel mai bine preocupărilor și pentru a vă îmbunătăți starea de bine.