Conţinut
- Fasciita plantara
- Inflamaţie la picior
- Neuromul lui Morton
- Corns & Calluses
- Ciuperca unghiilor de la picioare
- Unghie incarnata
- Degete de la picioare
- Negii plantari
- Picior de atlet
- Tendinita lui Ahile
- Luxatie de glezna
- Artrita gleznei
- Fractura gleznei
Este important să acordați atenție problemelor legate de picior și gleznă, deoarece acestea se pot agrava în timp dacă nu sunt tratate. În timp ce unele probleme pot fi tratate cu produse fără prescripție medicală și opțiuni la domiciliu, altele necesită îngrijirea unui medic. Iată ce trebuie să știți despre unele dintre cele mai frecvente probleme la picior și gleznă.
| Probleme comune la picior și gleznă | |
|---|---|
| Problemă | Cel mai frecvent simptom |
| Fasciita plantara | Durere și rigiditate pe fundul călcâiului, de obicei mai rău dimineața |
| Inflamaţie la picior | Umflătură mărită, dureroasă, lângă baza degetului mare |
| Neuronul lui Morton | Durere în mingea piciorului |
| Bataturi si calusuri | Zone cu piele groasă și dură |
| Ciuperca unghiilor de la picioare | Unghiile decolorate, îngroșate, sfărâmicioase sau libere |
| Unghie incarnata | Roșeață, umflături, durere sau infecție în apropierea unghiilor de la picioare |
| Hammertoes | Îmbinările degetelor de la picioare sunt îndoite în jos |
| Negii plantari | Creșteri plate pe fundul picioarelor care pot fi inconfortabile de mers pe jos |
| Picior de atlet | Roșeață, mâncărime, descuamare sau descuamare a pielii, de obicei între degete sau pe fundul piciorului |
| Tendinita lui Ahile | Durere în spatele călcâiului sau gleznei care crește odată cu activitatea |
| Luxatie de glezna | Durere sau umflături la nivelul gleznei |
| Artrita gleznei | Durere, rigiditate și umflături la nivelul articulațiilor gleznei |
| Fractura gleznei | Umflături, durere, zgomot de buzunare sau dificultăți de a pune în greutate glezna |
Fasciita plantara
Când există stres crescut pe arcul piciorului, pot apărea lacrimi microscopice pe fascia plantară, o bandă de țesut care se întinde de la deget la picioare până la călcâi. Este o afecțiune obișnuită pe care mulți oameni o experimentează la un moment dat. Alergătorii și oamenii care stau în picioare cea mai mare parte a zilei sunt în special expuși riscului.
Simptome
Fasciita plantară cauzează de obicei durere și rigiditate pe osul călcâiului. Simptomele sunt de obicei mai grave dimineața când începeți să mergeți după ce vă ridicați din pat.
Tratament
Încercați să vă întindeți picioarele și mușchii gambei dimineața și periodic pe tot parcursul zilei. Puteți face acest lucru stând pe o treaptă pe bilele picioarelor și coborând încet călcâiele sub treaptă. Purtați pantofi de susținere, mai degrabă decât să mergeți desculți.
Consultați-vă medicul dacă durerea nu dispare sau se agravează pentru a vă asigura că durerea dvs. nu este cauzată de o altă afecțiune.
Inflamaţie la picior
Un bunion apare atunci când degetul mare începe să îndrepte spre interior spre al doilea deget. Acest lucru provoacă o umflătură lângă baza degetului mare. Articulația se umflă și se formează o bursă (sacul umplut cu lichid) sub piele, unde articulația iese. Bunionii pot fi dureroși și pot fi agravați de activitate și purtând pantofi strânși sau tocuri înalte.
Simptome
Bunionii pot provoca dureri la nivelul articulației de lângă baza degetului. Pe măsură ce jupânul se înrăutățește, poate provoca umflături și roșeață crescute pe umflătură.
Tratament
Disconfortul ușor poate fi de obicei ameliorat prin purtarea de pantofi mai largi și mai confortabili. Plăcuțele cu gel de gheare pot fi utilizate pentru a ajuta la amortizarea umflăturii și ameliorarea durerii.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste tratamente la domiciliu nu vă ajută. Chirurgia este uneori o opțiune pentru a corecta anomalia articulară.
Neuromul lui Morton
Neuromul lui Morton apare atunci când un nerv de la baza degetului de la picioare devine iritat și se umflă. De obicei, se dezvoltă între al treilea și al patrulea deget de la picioare din cauza presiunii sau traumei în zonă. Pantofii strâmți și îngustați pot agrava starea.
Simptome
Durerea de la un neurom se simte de obicei pe mingea piciorului. De asemenea, este posibil să simțiți dureri sau amorțeli la nivelul degetelor de la picioare.
Tratament
Încercați să purtați încălțăminte mai largă și cu tocuri joase. Inserțiile pentru pantofi pot ajuta la ameliorarea durerii prin reducerea presiunii din jurul nervului.
Dacă totuși aveți durere după ce ați încercat aceste sfaturi, discutați cu medicul dumneavoastră. Injecțiile unui medicament cu corticosteroizi pot ajuta la scăderea inflamației nervului. Dacă starea se agravează, intervenția chirurgicală poate fi, de asemenea, o opțiune pentru eliberarea țesutului din jurul nervului.
Corns & Calluses
Porumbele și calusurile sunt zone ale pielii dure și groase care se dezvoltă din cauza frecării sau iritării. Porumbele tind să se dezvolte pe degetele de la picioare, în timp ce calusurile apar de obicei pe alte zone ale piciorului, în special pe tălpi.
Simptome
Porumbul arată de obicei ca un inel galben de piele în jurul unui centru ferm. Acestea pot provoca dureri, mai ales cu presiunea care vine de la mers sau de pantofii strânși.
Calusurile tind să acopere o zonă mai mare cu o piele groasă care este mai uniform distribuită. De obicei, acestea nu sunt dureroase, dar pot provoca un anumit disconfort la mers.
Tratament
Puteți trata calusurile acasă frecându-le ușor cu o piatră ponce după o baie sau un duș pentru a îndepărta o parte din pielea moartă. Pentru bataturi, incercati sa folositi tampoane rotunde de porumb pentru a amortiza zona. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza tampoane cu acid salicilic, deoarece acestea nu sunt adecvate dacă aveți anumite afecțiuni, cum ar fi diabetul.
În cazul în care porumbul dvs. nu dispare sau continuă să provoace durere, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Ciuperca unghiilor de la picioare
Infecțiile fungice ale unghiilor de la picioare (onicomicoză) tind să apară într-un mediu cald, umed și întunecat, ca în interiorul unui pantof. Acestea afectează aproximativ 10% din populație. Persoanele cu picior de atlet, diabet sau circulație slabă sunt deosebit de expuse riscului.
Simptome
O infecție fungică la nivelul unghiilor de la picioare poate provoca decolorarea unghiilor, îngroșarea, sfărâmicioase sau slăbite. Unghia poate începe să se separe de patul unghiei.
Tratament
Medicul dumneavoastră poate diagnostica o ciupercă a unghiilor de la picioare în funcție de aspect, precum și o probă vizualizată cu un microscop. Infecțiile fungice ale unghiilor de la picioare sunt de obicei greu de vindecat complet, dar rareori provoacă complicații.
Sunt disponibile tratamente topice, inclusiv efinaconazol și tavaborol, dar nu sunt considerate la fel de eficiente ca medicamentele orale. Medicamentele orale, cum ar fi terbinafina și itraconazolul, au o rată de succes mai mare, dar pot provoca leziuni hepatice și interacțiuni medicamentoase. Din acest motiv, medicii pot să nu trateze cazuri ușoare de ciuperci de la picioare.
Unghie incarnata
O unghie încorporată, cunoscută sub numele de onicocriptoză, apare atunci când unghia de la picioare străpunge pielea și continuă să crească în piele. Poate fi cauzat de pantofi prea îngustați sau de tăierea unui cui în curbă, mai degrabă decât drept.
Simptome
Pe măsură ce unghia încarnată progresează, poate provoca roșeață, umflături și durere. Dacă duce la infecție, puroiul se poate forma sub piele lângă unghie.
Tratament
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să îndepărtați unghia și să tratați orice infecție. Dacă unghia de la picioare încarnată se află în stadiile incipiente, medicul o poate ridica departe de piele și pune bumbac steril sub unghie. Dacă este mai avansat, medicul va folosi un anestezic local înainte de a tăia pielea pentru a îndepărta unghia.
Degete de la picioare
Un ciocan este o deformare a degetului de la picior cauzată de un dezechilibru al mușchilor sau tendoanelor. Articulația se îndoaie, astfel încât degetul de la picioare este înclinat în jos, mai degrabă decât întins plat. Poate fi cauzată de încălțăminte necorespunzătoare, ereditate sau artrită.
Simptome
Persoanele care au ciocan pot experimenta dureri la nivelul vârfului articulației, roșeață, umflături și durere atunci când mișcă degetul.
Tratament
Tratamentul la domiciliu poate ajuta la ameliorarea disconfortului martelului. Cazurile ușoare în care picioarele sunt încă flexibile pot fi corectate cu tampoane de gel și pantofi mai largi pentru a minimiza presiunea și iritarea.
Dacă afecțiunea nu se corectează singură, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală. Aceasta implică alungirea tendoanelor și eventual îndepărtarea osului pentru a permite îndepărtarea degetului. (...)
Negii plantari
Negii plantari (verucari plantari) sunt cauzati de un virus. Plantar înseamnă fundul piciorului, dar negii pot apărea și în alte locuri ale piciorului și degetelor. Uneori sunt confundate cu calusuri deoarece sunt acoperite cu o piele groasă și dură și aplatizate de presiunea mersului.
Simptome
Negii plantari sunt duri și plate, cu o suprafață aspră. Ele pot fi dureroase atunci când mergi pe ele.
Tratament
Multe negi vor dispărea singure în decurs de un an sau doi. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți negi plantare, faceți o programare pentru a vă adresa medicului dumneavoastră. Dacă negii sunt dureroși, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui produs chimic precum acidul salicilic pentru a-l îndepărta. Unele substanțe chimice trebuie aplicate de un medic din cauza riscului de a arde pielea din jurul negilor. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, crioterapie pentru a îngheța negii.
Picior de atlet
Piciorul atletului (tinea pedis) este o afecțiune obișnuită a pielii care poate afecta toată lumea, nu doar sportivii. Este cauzată de o ciupercă care poate fi transmisă de la persoană la persoană, în special în locurile în care oamenii merg desculți, cum ar fi dușurile comunale.
Simptome
Piciorul atletului provoacă roșeață, mâncărime, descuamare și / sau descuamare a pielii, de obicei între degetele de la picioare sau pe fundul picioarelor. În cazuri grave, poate provoca crăpături dureroase ale pielii.
Tratament
Medicamentele antifungice pot fi aplicate local. Acestea includ medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi itraconazolul și miconazolul. Piciorul atletului reapare adesea, deci este posibil ca aceste medicamente să fie utilizate periodic. Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează cu medicamente topice, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați medicamente antifungice orale, cum ar fi itraconazol și terbinafină.
Tendinita lui Ahile
Tendinita lui Ahile implică inflamația tendonului lui Ahile, situat în partea din spate a călcâiului. Dacă tendonul rămâne inflamat suficient de mult, poate duce la îngroșarea tendonului din țesutul cicatricial. În unele cazuri, poate deveni o problemă pe termen lung sau poate duce la ruperea tendonului.
Simptome
Simptomele includ durere și rigiditate în partea din spate a gleznei, mai ales atunci când piciorul se întinde înapoi cu urcarea scărilor și mersul în sus. Este posibil să aveți și umflături de-a lungul zonei tendonului.
Tratament
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți durere sau rigiditate care nu se ameliorează odată cu odihna. În cazurile ușoare, puteți lua un medicament antiinflamator nesteroidian fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi Advil (ibuprofen) sau Aleve (naproxen). Medicul dumneavoastră vă poate sugera purtarea de orteze, cum ar fi ridicarea călcâiului sau pene care ajută la ameliorarea presiunii asupra tendonului.
Dacă aceste tratamente conservatoare nu ameliorează simptomele după șase luni, medicul vă poate sugera o intervenție chirurgicală pentru repararea tendonului deteriorat.
Luxatie de glezna
Entorsele gleznei sunt foarte frecvente, fie de la practicarea unui sport sau doar grăbirea de a lua autobuzul. Aproximativ 23.000 de entorse de gleznă se întâmplă în SUA în fiecare zi. De obicei se întâmplă atunci când piciorul se rostogolește spre interior și se întinde sau rupe ligamentele gleznei exterioare.
Simptome
Când aveți o entorsă a gleznei, simptomele pot varia de la dureri ușoare la severe, umflături sau vânătăi. Este posibil să aveți dificultăți la mers sau să suportați greutatea pe glezna respectivă.
Tratament
Dacă aveți o gleznă entorsă, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a verifica dacă oasele sunt rupte sau leziunile ligamentare. Dacă entorsa este ușoară, medicul dumneavoastră vă poate sugera un tratament la domiciliu utilizând R.I.C.E. terapie (odihnă, gheață, compresie și creștere). Păstrați greutatea de pe gleznă și folosiți un pachet de gheață timp de 20 de minute de câteva ori pe zi.
Când utilizați gheață sau pachete de gheață, asigurați-vă că acoperiți glezna cu o cârpă subțire pentru a o proteja de degerături. Înfășurați ușor glezna cu un bandaj elastic și ridicați glezna deasupra nivelului inimii pentru a ajuta la umflare.
Artrita gleznei
Artrita gleznei implică inflamația articulației, cauzată de uzura cartilajului la nivelul articulației în care piciorul se conectează la tibie. Pe măsură ce această amortizare se descompune, oasele din gleznă încep să se frece împreună ducând la deteriorarea articulațiilor.
Simptome
Simptomele artritei gleznei includ durere, rigiditate și umflături la nivelul gleznei și dificultăți de mers.
Tratament
Dacă bănuiți că aveți artrită la gleznă, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate comanda raze X pentru a căuta semne de artrită. Tratamentele nechirurgicale includ kinetoterapie, medicamente antiinflamatorii, aparate dentare pentru susținerea gleznei și injecții cu medicamente cu steroizi. Medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală dacă simptomele dumneavoastră nu se îmbunătățesc cu tratamente nechirurgicale.
Fractura gleznei
O fractură a gleznei apare de obicei atunci când glezna este răsucită cu forță într-un accident, cum ar fi o cădere, un accident de vehicul sau un accident sportiv. Gleznele pot avea, de asemenea, fracturi de stres, care sunt crăpături ale osului cauzate de forța repetată sau de utilizarea excesivă.
Simptome
Simptomele fracturii gleznei includ umflarea, durerea și dificultatea de a pune greutatea gleznei. Dacă se produce brusc o fractură, s-ar putea să auzi un sunet care zboară.
Tratament
Este important să vă vedeți imediat medicul dacă credeți că aveți o fractură a gleznei. Tratamentul timpuriu și reabilitarea vă pot ajuta să vă asigurați o recuperare completă.
Opțiunile de tratament pot fi chirurgicale sau nechirurgicale, în funcție de leziune și de cantitatea de deplasare. Cu un tratament nechirurgical, probabil veți purta o cizmă sau o piesă și, ulterior, veți trece prin reabilitare. Dacă aveți nevoie de o intervenție chirurgicală, este posibil să aveți șuruburi și plăci introduse pentru a ajuta oasele să se vindece în poziție.
Un cuvânt de la Verywell
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru orice problemă la nivelul piciorului sau gleznei atunci când nu sunteți sigur ce cauzează acest lucru, când simptomele nu se îmbunătățesc sau dacă acestea se înrăutățesc. Cu diagnosticul și tratamentul corect, vă puteți repune în picioare și vă puteți întoarce la o viață sănătoasă și activă.