Conţinut
Răceala este o infecție virală foarte frecventă a tractului respirator superior care provoacă simptome variabile, cum ar fi congestie nazală, curgerea nasului, dureri în gât, oboseală și tuse. În timp ce febra poate apărea la copiii cu răceală, este rară la adulți.Diagnosticul de răceală comună este simplu și se bazează pe simptome și semne clasice. Testele de diagnostic, cum ar fi o radiografie toracică sau tampoane nazale / gât, sunt folosite într-adevăr numai pentru a evalua diagnostice alternative, cum ar fi pneumonia sau gripa.
Tratamentul unei răceală obișnuită vizează ameliorarea simptomelor și include adesea odihna și administrarea unui medicament fără prescripție medicală, cum ar fi un decongestionant și / sau un calmant ușor al durerii.
Când vă răciți, simptomele pot varia și durata bolii dvs. este imprevizibilă. Majoritatea răcelilor durează între 7 și 10 zile. Cu toate acestea, eipoate sa durează de la 2 zile la 2 săptămâni.
Simptome
În general, simptomele de răceală frecvente încep la aproximativ una până la trei zile de la intrarea virusului în organism.
Când vă răciți, veți avea probabil unul sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos:
Congestionare
Acesta ar putea fi un nas înfundat sau curgător sau un sentiment „plin” în cap. Strănuturile sunt frecvente și la răceli. Când ești aglomerat, de obicei nu poți respira foarte bine prin nas.
Tuse
Tusea asociată cu răceala este în general uscată. Dacă tușiți cu mucus gros și colorat și / sau este dureros să tuseți, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Ce fel de tuse ai?Ochii umezi
Ochii ar putea fi curgători sau s-ar putea să simți că ai mai multe lacrimi decât de obicei.
Mâncărime în ochi, nas sau gât
Mâncărimea sau senzația de parcă ar trebui să vă zgâriați în nas, gât și ochi este frecvent întâlnită la răceală. Rețineți că un ochi zgârieturi / gât / nas ar putea fi, de asemenea, un semn de alergii. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă durează mai mult de aproximativ două săptămâni
Durere de cap
Durerile de cap sunt foarte frecvente atunci când aveți o răceală. Congestia pune presiune pe sinusuri, provocându-vă durerea capului.
Dureri musculare
Durerile musculare (numite mialgii) resimțite „peste tot” pot apărea odată cu răceala obișnuită. Spre deosebire de gripă, totuși, durerea asociată cu răceala obișnuită este, în general, ușoară, astfel încât, de obicei, puteți continua activitățile zilnice.
Oboseală sau senzație de oboseală
Este posibil să simțiți că nu ați dormit suficient sau pur și simplu nu aveți energia pentru a face activități de zi cu zi. Epuizarea și oboseala sunt obișnuite cu o răceală, dar de obicei nu este atât de severă încât nu poți funcționa.
Febră
Febra este rară la adulții cu răceală, dar este mai frecventă la copii.
Diagnostic diferentiat
Simptomele răcelii obișnuite se pot suprapune cu multe alte afecțiuni, cum ar fi gripa, sinusul sau infecția urechii și alergiile. Dacă simptomele dvs. par deosebit de severe sau persistente, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră pentru un diagnostic adecvat și un plan de tratament.
Cauză
Răceala este cauzată de un virus, dintre care există peste 200 de potențiali. Rhinovirusul provoacă cele mai multe răceli, dar poate fi cauzat și de coronavirus, virusul sincițial respirator (RSV) și parainfluenza, pentru a numi câteva.
Contrar credinței populare și „poveștilor soțiilor bătrâne”, răcelile nu sunt cauzate direct de părul ud sau de vremea rece. În schimb, virușii par să prospere și să se înrăutățească atunci când corpul tău este mai rece. Chiar și picioarele răcite pot crește riscul unei persoane de a răci. poate provoca frigul.
Vremea rece te poate îmbolnăvi?Diagnostic
Dacă mergeți la medicul dumneavoastră cu simptome de răceală, medicul dumneavoastră va pune diagnosticul printr-un istoric medical și un examen fizic. Orice alte teste comandate sunt utilizate în general pentru a exclude diagnostice alternative sau complicații legate de frig, cum ar fi o infecție a sinusurilor sau a urechii, exacerbarea astmului sau pneumonie.
Istorie medicală și examinare fizică
Pe lângă examinarea simptomelor și a severității și duratei acestora, medicul vă va efectua un examen al urechilor, sinusurilor, gâtului, nasului și plămânilor.
Rezultatele clasice privind examenul fizic al unei persoane cu răceală obișnuită includ:
- Congestie și umflare a mucoasei în nas
- Roșeață a ochilor și a gâtului
- Plămânii limpezi
Alte teste
Pentru a testa diagnostice alternative, pot fi comandate diferite alte teste. De exemplu, dacă examenul dumneavoastră pulmonar sugerează o posibilă pneumonie, medicul dumneavoastră va comanda o radiografie toracică. Dacă medicul dumneavoastră este îngrijorat de gripă (gripă), se poate comanda un test rapid de gripă.
Când să vezi un doctor
Majoritatea oamenilor nu au nevoie să vadă un medic atunci când au răceli, dar există anumite cazuri în care poate fi necesar.
Dacă sunteți bolnav de câteva zile sau simptomele dvs. sunt severe sau îngrijorătoare (de exemplu, nu puteți menține lichidele în jos, deoarece gâtul vă este dureros sau aveți o tuse productivă cu febră), solicitați asistență medicală.
Mai mult, dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți semne de probleme cu respirația, cum ar fi respirația șuierătoare, tuse incontrolabilă sau retragere, solicitați imediat asistență medicală.
Tratament
Deși nu există medicamente care să „vindece” răceala, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă calma simptomele.
Analgezice / Reductoare de febră
Chiar dacă nu aveți febră, medicamentele care reduc febra, cum ar fi Tylenol (acetaminofen) sau Motrin (ibuprofen), vă pot ajuta cu dureri de cap, dureri în gât și senzația generală de disconfort și durere pe care o aveți atunci când sunteți bolnav.
Este important să rețineți că copiilor nu ar trebui să li se administreze niciodată aspirină din cauza riscului de a dezvolta sindromul Reye, o afecțiune potențial fatală.
Decongestionante / Antihistaminice
Decongestionantele sunt un tip de medicament care vă poate ajuta prin ameliorarea temporară a senzației de congestie în nas și a sinusurilor. Antihistaminicele, cum ar fi Claritin (loratadină) și Zyrtec (cetirizină), pot ajuta la mâncărimi și curgerea nasului.
Experții au descoperit că combinația dintre un antihistaminic și un decongestionant este mai probabil să ușureze simptomele unei răceli obișnuite decât oricare dintre medicamente.
Sprayuri nazale anticolinergice
Atroventul administrat prin nas (numit ipratropiu intranazal) poate îmbunătăți curgerea nasului și strănutul. Cu toate acestea, există riscul de reacții adverse (uscăciune nazală și sângerări nazale).
Supresante pentru tuse
În ciuda a ceea ce mulți cred, supresorii fără prescripție medicală, cum ar fi Mucinex (guaifenesin) sau Robitussin (dextrometorfan), oferă doar beneficii ușoare (dacă există) pentru reducerea tusei asociate cu o răceală obișnuită.
Dacă copilul dumneavoastră are o răceală, este important să discutați despre utilizarea medicamentelor cu medicul pediatru. Rețineți, de asemenea, că medicamentele pentru tuse și medicamente la rece fără prescripție medicală nu ar trebui utilizate la copiii cu vârsta mai mică de patru ani.
Remedii naturale și pe bază de plante
Există o mulțime de produse pe piață care intră în această categorie și pretind că ajută la simptomele de răceală. În timp ce, pentru unele dintre aceste remedii, cercetările care susțin eficacitatea lor sunt puține, ar putea merita o încercare individuală.
Andrographis Paniculata
Cercetările sugerează că Andrographis paniculata extractul poate fi eficient în ameliorarea simptomelor răcelii obișnuite.
Pelargonium sidoides
Soluții lichide preparate din rădăcinile Perlargonium sidoides (muscată)poate reduce, de asemenea, durata și severitatea simptomelor de răceală. (...)
Miere
Pentru copii, s-a constatat că mierea ușurează tusea nocturnă și îmbunătățește calitatea somnului. (...)
Este important să nu dați miere copiilor cu vârsta sub un an, din cauza riscului de botulism.
Vitamina C
Utilizarea vitaminei C pentru a preveni sau trata răceala a fost cercetată probabil mai mult decât orice alt remediu natural de acolo. Deși unele studii arată rezultate benefice, altele nu. Administrarea de vitamina C este puțin probabil să fie dăunătoare pentru majoritatea oamenilor, dar dozele mari pot provoca diaree, greață sau pietre la rinichi.
Echinacea
Echinacea este folosită de ani de zile pentru a preveni și trata răceala obișnuită. Din păcate, studiile care au fost efectuate nu au arătat niciun beneficiu adevărat. (...)
Soc
Utilizarea suplimentelor de soc pentru a ajuta la simptomele de răceală a fost neconcludentă. Unele studii mici au arătat beneficii, în timp ce altele nu. Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la acest supliment pentru a ști dacă ar putea ajuta de fapt.
Opțiuni fără medicamente
Pe lângă administrarea de produse OTC sau remedii naturale, există lucruri pe care le puteți face pentru ameliorarea simptomelor care nu implică deloc medicamente sau suplimente.
Unele dintre aceste remedii includ:
- Picături saline sau spray: Picăturile saline sau spray-ul vă pot ajuta să vă slăbiți mucusul din nas și pasajele nazale pentru a face mai ușor scurgerea sau expulzarea. Acest lucru este deosebit de util la sugari și copii mici care nu pot tolera o clătire a sinusurilor.
- Umidificator Cool Mist: Răceala este cea mai frecventă în lunile reci de iarnă, când aerul este mai uscat și de multe ori avem încălzitoare care funcționează în casele noastre, ceea ce usucă și mai mult aerul. Utilizarea unui umidificator vă poate ajuta să contracarați aerul uscat și să vă faceți mai confortabil, mai ales când dormiți.
- Bea mai multă apă: Rămâneți hidratat este esențial atunci când sunteți bolnav, astfel încât mucusul nu va fi la fel de gros și sistemul respirator nu va fi atât de uscat.
- Dormi: A dormi suficient este întotdeauna important, dar este și mai important atunci când ești bolnav. Corpurile noastre se recuperează mai repede când ne odihnim și permitem sistemului nostru imunitar să-și facă treaba.
Prevenirea
Virușii reci se concentrează în nas și astfel se răspândesc cel mai adesea prin picături atunci când strănutați, tușiți sau vă suflați nasul. Virusul trăiește în aceste picături și poate trăi pe suprafețe în afara corpului timp de până la trei ore.
Oamenii sunt cel mai contagioși cu răceala obișnuită în primele 3 până la 4 zile după apariția simptomelor, dar pot răspândi virusul timp de până la 3 săptămâni. Copiii tind să fie mai contagioși decât adulții.
Deoarece nu există vaccin sau leac pentru răceala obișnuită, cel mai bun pariu este într-adevăr prevenirea. Deși acest lucru nu este fezabil 100% din timp, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce șansele de a vă îmbolnăvi, cum ar fi:
Spălați-vă pe mâini
Spălarea corectă și frecventă a mâinilor este de departe cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a preveni răspândirea bolilor. Dacă nu aveți acces la apă și săpun, utilizați dezinfectant pentru mâini. Atâta timp cât conține mai mult de 60% alcool, va ucide în mod eficientcel maigermeni, inclusiv virușii reci. Cu toate acestea, dacă mâinile dvs. sunt vizibil murdare (puteți vedea murdăria etc.), atunci spălarea cu apă și săpun este esențială.
Cum să vă spălați mâinile: liniile directoare CDCAcoperă-ți tusea
Dacă aveți tuse, acoperiți-vă gura cu un țesut sau interiorul cotului, deoarece germenii dvs. pot zbura până la 6 metri distanță și îi pot îmbolnăvi pe alții din jurul vostru.
Acoperirea tusei oprește răspândirea germenilor și a bolilorMâncați bine, faceți mișcare, dormiți suficient
Auzim profesioniști spunând asta tot timpul și știm că este mai ușor de spus decât de făcut. Dar este cu adevărat cel mai bun mod de a vă menține corpul sănătos. Dacă ai grijă de tine, sistemul tău imunitar are cea mai bună oportunitate de a funcționa așa cum ar trebui și de a te proteja de cât mai multe boli posibil.
Alte sfaturi preventive „reci” includ:
- Evitați contactul strâns cu persoanele care au răceli
- Dezinfectați și ștergeți obiectele, jucăriile și suprafețele contaminate
- Evitați să vă atingeți fața, în special ochii, nasul și gura
Un cuvânt de la Verywell
Răceala este cea mai frecventă boală din lume, afectând miliarde de oameni în fiecare an. Majoritatea adulților primesc în medie două răceli pe an, iar copiii pot avea până la 12 ani. Din fericire, rareori sunt grave sau debilitante. Aveți grijă de voi când vă răcește și ar trebui să vă simțiți din nou ca dvs. în decurs de aproximativ o săptămână.
- Acțiune
- Flip