Poți strănuta în timp ce dormi?

Conţinut

• Etapele de somn și conștientizarea pot juca un rol în strănut
• Reflexul strănutului pentru a elimina iritanții nazali în somn
• Suprimarea strănuturilor în somn poate avea loc la nivelul trunchiului cerebral

Poți strănut în timp ce dormi? Fie că sunteți curioși cu privire la propriile activități inconștiente sau dacă vă întrebați dacă strănutul din mijlocul nopții indică un moment bun pentru a discuta cu partenerul de pat, poate doriți să știți dacă puteți strănuta în timp ce dormiți. Aflați cum corpul poate suprima strănutul în timpul somnului din cauza lipsei de conștientizare a senzațiilor corpului, inclusiv a iritării nasului.

Etapele de somn și conștientizarea pot juca un rol în strănut

Somnul nu este o stare uniformă. În schimb, reprezintă un spectru de diferite etape de somn. Pe tot parcursul nopții, este normal să parcurgeți periodic aceste etape de somn. Etapele diferă în activitatea electrică a creierului, care corespunde nivelurilor diferite de conștiință. Etapele mai ușoare ale somnului se corelează cu trezirile și tranzițiile mai ușoare la conștientizarea mediului de somn. De asemenea, este posibilă suprimarea conștientizării corpului. Acest lucru s-ar putea extinde la recunoașterea unui stimul sau a unei abilități de strănut.

Reflexul strănutului pentru a elimina iritanții nazali în somn

S-ar părea că este o acțiune reflexivă de a strănuta. Este aproape imposibil (și cu siguranță incomod) să înăbuși un strănut prost temporizat. În general, când simțiți o gâdilare în nas, corpul dumneavoastră răspunde strănutând automat pentru a elimina pasajul nazal al iritanților. Expulzarea bruscă a aerului poate oferi o ușurare aproape instantanee. Pare logic că acest reflex ar funcționa în continuare în somn.

Cu toate acestea, după ani de când mă uit la oameni dormind într-un laborator de somn, nu am observat niciodată pe cineva strănut în timp ce dormea. Acest lucru necesită probabil un anumit nivel de conștiință din partea persoanei care strănută, care nu există în niciun stadiu de somn. Cu alte cuvinte, dacă nu sunteți suficient de treaz pentru a recunoaște că nasul vă este gâdilat, nu puteți strănuta. Totuși, acest lucru ar implica un nivel de control conștient al strănutului, care nu pare să existe. Ca urmare, s-ar putea să existe mai multe povești.

Suprimarea strănuturilor în somn poate avea loc la nivelul trunchiului cerebral

Dacă există o lipsă de strănut în timpul somnului, se poate datora unui fenomen complet diferit. Procesele normale ale corpului - cum ar fi foamea, setea și nevoia de a urina sau a defeca - sunt de obicei suprimate în timpul somnului. Ar putea fi rezonabil să concluzionăm că strănutul este, de asemenea, suprimat.

De fapt, cel mai probabil de la nivelul trunchiului cerebral, conștientizarea și aportul corpului sunt întrerupte în timpul somnului. Cum sau de ce se întâmplă acest lucru sau chiar ce parte a creierului ar putea să-și regleze controlul, nu este pe deplin înțeles. Pare logic că această supresie ar avea loc la nivelul trunchiului cerebral, totuși, deoarece aceasta este calea comună de la creier la corp. În somn, poate fi posibil să deconectați funcțiile cerebrale superioare (sau cortexul cerebral) de acțiunile corpului, inclusiv capacitatea de a strănut.

Pe măsură ce continuăm să aflăm despre somn și creier, am putea în cele din urmă să înțelegem definitiv de ce strănutul nu pare să se producă din somn. Va fi interesant să aflăm mecanismul modului în care această funcție corporală naturală este suprimată. Între timp, dacă cineva strănut, este un bun pariu că o face în timp ce este treaz.