Conţinut
Mătura măcelarului (Ruscus aculeatus) este o plantă provenită dintr-un mic arbust veșnic verde găsit în Europa și Africa de Nord. Rădăcina plantei este utilizată pentru a face suplimentul. În unele zone ale lumii, aceste rădăcini sunt consumate ca sparanghelul.Mătura măcelarului este, de asemenea, utilizată în mod obișnuit pentru posibilele beneficii pe care le oferă pentru sănătate.
Beneficii pentru sănătate
Gândit pentru a ajuta la stimularea circulației, mătura măcelarului este folosită pentru tratarea insuficienței venoase cronice. În plus, planta este uneori folosită pentru următoarele probleme de sănătate:
- Varice
- Umflarea gleznei
- Hemoroizi
- Crampe nocturne la picioare
- Umflarea picioarelor
Insuficiența venoasă cronică este o afecțiune în care venele nu returnează în mod eficient sângele de la picioare la inimă, ducând la „adunarea” sângelui în venele picioarelor. Condiția rezultă din blocarea parțială a venelor sau scurgeri de sânge în jurul valvelor venelor și poate fi tratată cu ciorapi de compresie, modificări ale stilului de viață (cum ar fi evitarea perioadelor lungi de ședere sau în picioare) și / sau intervenții chirurgicale.
Factorii de risc pentru insuficiența venoasă cronică includ antecedente de tromboză venoasă profundă la nivelul picioarelor, obezitate și sarcină. Simptomele includ:
- Dureri plictisitoare, greutate sau crampe la picioare
- Mâncărime și furnicături
- Durere care se agravează când stai în picioare
- Durere care se îmbunătățește atunci când picioarele sunt ridicate
Mătura măcelarului este bogată în flavonoide, antioxidanți care întăresc vasele de sânge și reduc fragilitatea capilarelor. Planta conține substanțe care par să stimuleze receptorii din corp, cunoscuți sub numele de „receptori alfa-adrenergici”, care determină constricția venelor.
Deși cercetările privind utilizarea măturii de măcelar singure sunt foarte limitate, unele studii au examinat mătura de măcelar ca ingredient cheie într-o formulare combinată cu hesperidină și acid ascorbic (o formă de vitamina C).
Într-un studiu din 2017 publicat în Angiologie internațională, de exemplu, cercetătorii au analizat 10 studii publicate anterior privind utilizarea extractului de Ruscus la persoanele cu tulburări venoase cronice. Autorii studiului au descoperit că Ruscus a redus durerile la picioare, greutatea, senzația de umflare și alte simptome în comparație cu un placebo.
Un studiu publicat în jurnal Arzneimittel-Forschung a concluzionat că mătura măcelarului este „un tratament sigur și eficient pentru pacienții care suferă de insuficiență venoasă cronică”. Pentru studiu, 148 de persoane cu insuficiență venoasă cronică au luat fie mătură de măcelar, fie un placebo în fiecare zi timp de 12 săptămâni.
La sfârșitul studiului, cei care au primit mătura de măcelar au experimentat îmbunătățiri semnificativ mai mari în mai multe simptome (cum ar fi greutatea și oboseala picioarelor și senzațiile de furnicături și tensiune) în comparație cu grupul placebo. Grupul de tratament a prezentat, de asemenea, o îmbunătățire mai mare a calității vieții.
Efecte secundare posibile
Mătura măcelarului poate provoca reacții adverse ușoare, cum ar fi stomacul supărat și diareea.
Datorită proprietăților potențiale de stimulare alfa-adrenergică și a conținutului de tiramină, mătura măcelarului poate provoca efecte adverse, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și creșterea urinării.
În plus, mătura măcelarului poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi alfa-blocante, antidepresive, inhibitori de monoaminooxidază (IMAO), medicamente pentru tensiunea arterială, diuretice, litiu și medicamente anticoagulante, cum ar fi warfarina.
Potrivit unui raport de caz, o femeie a dezvoltat cetoacidoză diabetică la cinci zile după începerea tratamentului cu mătură de măcelar pentru umflarea ușoară a gleznei.
Dacă vă gândiți să utilizați suplimente de mătură pentru măcelar, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a discuta dacă acestea sunt adecvate și sigure pentru dvs. Autotratarea insuficienței venoase cronice și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Femeile și copiii însărcinați și care alăptează nu ar trebui să ia mătura de măcelar. Aici puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor.
Dozare și preparare
Nu există suficiente date științifice pentru a furniza o doză recomandată de mătură de măcelar. Dar dozele au fost studiate în cadrul studiilor clinice.
De exemplu, într-un studiu care a examinat efectul măturii de măcelar asupra insuficienței venoase cronice, 150 mg de extract de rădăcină de mătură de măcelar, combinat cu 150 mg de hesperidină și 100 mg de acid ascorbic au fost utilizate de două ori pe zi.
Doza adecvată pentru dumneavoastră poate depinde de factori, inclusiv vârsta, sexul și istoricul medical. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a primi sfaturi personalizate.
Ce anume sa cauti
Disponibile pentru cumpărare online, suplimentele de mătură pentru măcelar sunt vândute în multe magazine de alimente naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare. Este posibil să vedeți rădăcina brută vândută în unele magazine, există și extracte lichide de mătură de măcelar și tablete sau capsule. Uneori, suplimentele conțin o combinație de mătură de măcelar și alte ingrediente.
Dacă alegeți să cumpărați un supliment, Institutul Național de Sănătate (NIH) vă recomandă să căutați o etichetă Fapte suplimentare pe produsul pe care îl cumpărați. Această etichetă va conține informații vitale, inclusiv cantitatea de ingrediente active pe porție și alte ingrediente adăugate, cum ar fi umpluturi, lianți și arome.
În cele din urmă, organizația vă sugerează să căutați un produs care să conțină un sigiliu de aprobare de la o organizație terță parte care oferă teste de calitate. Aceste organizații includ Pharmacopeia SUA, ConsumerLab.com și NSF International. Un sigiliu de aprobare de la una dintre aceste organizații nu garantează siguranța sau eficacitatea produsului, dar oferă asigurarea că produsul a fost fabricat corect, conține ingredientele enumerate pe etichetă și nu conține niveluri nocive de contaminanți.
Deși mătura măcelarului arată promițătoare în tratamentul insuficienței venoase cronice, trebuie efectuate mai multe cercetări înainte ca aceasta să poată fi recomandată ca tratament pentru această afecțiune.
Dacă aveți în vedere utilizarea măturii de măcelar, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe regimul suplimentar.
De asemenea, citiți despre numeroasele beneficii ale castanului de cal.
- Acțiune
- Flip
- Text