Conţinut
- cauze
- Ingrijirea casei
- Când să vă adresați unui specialist medical
- Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
- Imagini
- Referințe
- Data de examinare 8/26/2017
Creșterea neintenționată a greutății este atunci când creșteți fără a încerca să faceți acest lucru și nu mâncați sau beți mai mult.
cauze
Câștigarea în greutate atunci când nu încercați să faceți acest lucru poate avea multe cauze.
Metabolismul încetinește odată cu vârsta. Acest lucru poate determina creșterea în greutate, dacă mâncați prea mult, mâncați alimente greșite sau nu obțineți exerciții suficiente.
Medicamentele care pot determina creșterea în greutate includ:
- Contraceptive
- corticosteroizii
- Unele medicamente utilizate pentru a trata tulburarea bipolară, schizofrenia și depresia
- Unele medicamente utilizate pentru tratamentul diabetului zaharat
Modificările hormonale sau problemele medicale pot determina, de asemenea, creșterea în greutate neintenționată. Acest lucru se poate datora:
- Sindromul Cushing
- Tiroidă tiroidiană sau tiroidă scăzută (hipotiroidism)
- Sindromul ovarului polichistic
- menopauza
- graviditate
Umflarea sau umflarea datorită acumulării de lichid în țesuturi poate duce la creșterea în greutate. Acest lucru se poate datora menstruației, insuficienței cardiace sau renale, preeclampsiei sau medicamentelor pe care le luați. O creștere rapidă în greutate poate fi un semn de retenție a fluidului periculos.
Dacă renunți la fumat, este posibil să câștigi greutate. Majoritatea persoanelor care renunță la fumat câștigă între 4 și 10 kilograme (2 până la 4,5 kilograme) în primele 6 luni după renunțare. Unii câștigă până la 25 până la 30 de kilograme (11-14 kilograme). Acest câștig în greutate nu se datorează pur și simplu consumului mai mult.
Ingrijirea casei
O dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice vă pot ajuta să vă gestionați greutatea. Discutați cu furnizorul dvs. de sănătate sau cu un dietetician despre cum să faceți un plan de alimentație sănătoasă și să stabiliți obiective realiste de greutate.
Nu întrerupeți niciun medicament care poate provoca creșterea în greutate fără a discuta cu furnizorul dvs.
Când să vă adresați unui specialist medical
Contactați furnizorul dvs. dacă aveți următoarele simptome cu creșterea în greutate:
- Constipație
- Excesivă creștere în greutate fără o cauză cunoscută
- Pierderea parului
- Simțiți-vă frig mai des decât înainte
- Picioare umflate și dificultăți de respirație
- Foamea incontrolabilă însoțită de palpitații, tremor și transpirații
- Visionul se schimbă
Ce să așteptați la vizita dvs. la birou
Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic și va calcula indicele de masă corporală (IMC). Furnizorul poate, de asemenea, să pună întrebări, cum ar fi:
- Cât de mult ați câștigat? Ați câștigat greutatea rapid sau încet?
- Ești anxios, deprimat sau stresat? Aveți o istorie de depresie?
- Ce medicamente luați?
- Ce alte simptome aveți?
S-ar putea să aveți următoarele teste:
- Analize de sange
- Teste pentru a măsura nivelele hormonale
- Evaluarea nutrițională
Furnizorul dvs. vă poate sugera un program de dietă și exerciții fizice sau vă poate îndruma către un dietetician. Creșterea în greutate cauzată de stres sau senzație de tristețe poate necesita consiliere. Dacă creșterea în greutate este cauzată de o boală fizică, va fi prescris tratamentul (dacă există) pentru cauza de bază.
Imagini
Exercitii aerobice
Exercițiul izometric
Calorii si grasimi pe portie
Referințe
Boham E, PM de piatră, DeBusk R. Obezitatea. În: Rakel RE, Rakel DP, eds. Manual de medicină de familie. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 36.
Bray GA. Obezitatea. În: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger și Fordtran: bolile gastro-intestinale și hepatice: patofiziologie / diagnostic / management. 10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 7.
Seagle HM, Strada GW, Makris A, Reeves RS; Asociația Americană Dietetică. Poziția Asociației Dietetice Americane: managementul greutății. J Am Diet Assoc. 2009; 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.
Data de examinare 8/26/2017
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.