Conţinut
Studiile au arătat că adulții care beau lumină până la cantități moderate de alcool pot fi mai puțin susceptibili de a dezvolta boli de inimă decât cei care nu beau deloc sau sunt băutori grei. Cu toate acestea, persoanele care nu beau alcool nu ar trebui să înceapă doar pentru că vor să evite afecțiunile cardiace.
informație
Există o linie bună între băuturile sănătoase și băuturile riscante. Nu începeți să beți sau beți mai des doar pentru a reduce riscul de boli de inimă. Alcoolul mai greu poate dăuna inimii și ficatului. Boala cardiacă este principala cauză a decesului la persoanele care abuză de alcool.
Furnizorii de servicii medicale vă recomandă ca, dacă beți alcool, beți numai cantități ușoare până la moderate:
- Pentru bărbați, limitați la 1 până la 2 băuturi pe zi.
- Pentru femei, limitați consumul de alcool la 1 băutură pe zi.
O băutură este definită ca:
- 4 uncii (118 mililitri, ml) de vin
- 12 uncii (355 ml) de bere
- 1 1/2 uncii (44 ml) de băuturi spirtoase de 80 de ori
- 1 uncie (30 ml) de spirt 100-dovada
Desi cercetarea a constatat ca alcoolul poate ajuta la prevenirea bolilor de inima, modalitatile mult mai eficiente de prevenire a bolilor de inima includ:
- Controlul tensiunii arteriale și a colesterolului
- Exercițiu și urmărirea unei diete sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi
- Nu fumez
- Menținerea unei greutăți ideale
Oricine are boală de inimă sau insuficiență cardiacă ar trebui să discute cu furnizorul înainte de a bea alcool. Alcoolul poate face insuficienta cardiaca si alte probleme cardiace mai rau.
Nume alternative
Sănătate și vin; Bolile de vin și de inimă; Prevenirea bolilor de inima - vin; Prevenirea bolilor de inima - alcool
Imagini
Vin și sănătate
Referințe
Mozaffarian D. Nutriție și boli cardiovasculare și metabolice. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: Un manual de medicină cardiovasculară. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 49.
Departamentul american de Sănătate și Servicii Umane și site-ul Ministerului Agriculturii al SUA. 2015-2020 orientări dietetice pentru americani: ediția a opta. health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Accesat la 15 mai 2018.
Data revizuirii 4/15/2018
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.