Conţinut
- Ulei de cocos fracționat
- Ulei de jojoba
- Ulei de floarea soarelui
- Ulei de migdale
- Ulei de miez de caise
- Alte uleiuri de masaj
- Un cuvânt de la Verywell
Cunoașterea unora dintre diferențele dintre uleiuri vă poate ajuta să alegeți cel mai bun ulei pentru situație. Iată cinci uleiuri pe care terapeuții de masaj le recomandă adesea.
Ulei de cocos fracționat
Deși s-ar putea să credeți că uleiul de cocos este un ulei greu și solid, uleiul de nucă de cocos fracționat este un ulei ușor, non-gras, lichid și un ulei bun de masaj.
Uleiul fracționat conține doar trigliceridele cu lanț mediu din ulei (trigliceridele cu lanț lung sunt îndepărtate). Ca urmare, uleiul este mai lipicios și are mai puțină alunecare decât uleiul de cocos, făcându-l foarte potrivit pentru loviturile de masaj mai scurte, care sunt adesea utilizate pentru a viza zonele de tensiune musculară.
Uleiul de cocos fracționat are o durată de valabilitate lungă și este de obicei mai puțin costisitor decât alte uleiuri. Se spală de pe cearșafuri și tinde să nu păteze cearșafurile, așa cum fac multe uleiuri de masaj. Uleiul de cocos fracționat, de asemenea, nu are parfumul caracteristic de nucă de cocos.
Acest ulei nu trebuie utilizat la persoanele cu alergii la nucă de cocos (și, eventual, alergii la latex).
Ulei de jojoba
Deși uleiul de jojoba se numește ulei, este de fapt o ceară extrasă din semințele plantei de jojoba. Nu se simte gras și tinde să nu păteze foile la fel de ușor ca uleiurile adevărate (cu excepția foilor din microfibră).
Jojoba este considerată o opțiune bună pentru majoritatea persoanelor predispuse la acnee, deoarece se crede că are proprietăți antibacteriene.
Jojoba are o durată lungă de valabilitate și nu se râncește ușor, deci este o alegere de top dacă nu utilizați ulei de masaj în mod regulat. Este bine absorbit, ceea ce îl face un ulei purtător preferat pentru aromoterapie. Jojoba nu are miros și de obicei nu este iritant pentru piele.
Uleiul de jojoba se absoarbe rapid, deci este posibil să fie necesar să-l reaplicați des sau să-l combinați cu alte uleiuri. De asemenea, este mai scump decât alte uleiuri de masaj.
Ulei de floarea soarelui
Uleiul de floarea-soarelui este un ulei ușor, fără grăsime, care nu va lăsa pielea să se simtă grasă. Uleiul, extras din semințe de floarea-soarelui, este bogat în acid linoleic (un acid gras esențial), acid palmitic și acid stearic, care sunt toate componente ale pielii sănătoase. Cantitatea de acid linoleic din piele scade odată cu vârsta și poate fi dezbrăcat de săpunuri și produse de curățare dure.
Uleiul de floarea-soarelui se poate rânji rapid, deci trebuie achiziționat în cantități mici și depozitat într-o zonă rece și întunecată. Strângerea uneia sau a două capsule de ulei pur de vitamina E în sticlă poate ajuta la prelungirea termenului de valabilitate. Persoanele cu alergii la familia plantelor de floarea-soarelui ar trebui să evite uleiul de floarea-soarelui.
Ulei de migdale
Uleiul de migdale dulci este unul dintre cele mai populare uleiuri de masaj printre terapeuți de masaj. Extras din migdale, uleiul de migdale dulci este galben pal.
Uleiul este ușor uleios, ceea ce permite mâinilor să alunece ușor pe piele. Uleiul de migdale dulci se absoarbe destul de repede, dar nu atât de repede încât trebuie să îl aplicați din nou.
În comparație cu alte uleiuri, uleiul de migdale dulci are un preț rezonabil. De obicei nu irită pielea.
Persoanele cu alergii la nuci nu ar trebui să utilizeze ulei de migdale. Rețineți că uleiul se acumulează pe foi și tinde să se păteze.
Ulei de miez de caise
Uleiul de sâmburi de caise este similar ca textură și culoare cu uleiul de migdale, dar costă puțin mai mult. Este bogat în vitamina E, o calitate care îi conferă o durată mai mare de valabilitate (ceea ce face să fie mai puțin probabil să devină rânced) decât uleiul tipic.
La fel ca uleiul de migdale, uleiul de sâmburi de caise este absorbit în piele, deci nu va lăsa oamenii să se simtă grasi după aceea. Această proprietate îl face, de asemenea, un ulei bun de utilizat pentru masajul cu aromoterapie.
Uleiul de sâmburi de caise este o alternativă bună la uleiul de migdale dulci pentru persoanele cu alergii la nuci.
Alte uleiuri de masaj
Ulei de avocado: Presat din fructul de avocado, uleiul de avocado este un ulei verde intens mai greu și este de obicei amestecat cu uleiuri de masaj mai ușoare, cum ar fi uleiul de migdale dulci. Uleiul de avocado este aproximativ dublu decât costul uleiului de migdale dulci. Persoanele sensibile la latex pot fi sensibile la uleiul de avocado.
Unt de cacao: Un ulei bogat cu o aromă distinctivă, untul de cacao este solid la temperatura camerei și are o textură grea, deci este adesea amestecat cu alte uleiuri sau utilizat numai pentru zone mici.
Ulei din semințe de struguri: În unele privințe, uleiul din semințe de struguri este un ulei de masaj excelent. Are un miros puțin sau deloc și o textură netedă, mătăsoasă, fără a fi gras. Cu toate acestea, se spune că uleiul de struguri este unul dintre cele mai proaste uleiuri pentru colorarea foilor.
Ulei de nuci Kukui: Acest ulei ușor, subțire, fără grăsime este originar din Hawaii. Uleiul de nuci Kukui este utilizat de obicei pe toate tipurile de piele, inclusiv pe cele grase și pe cele afectate de soare.
Ulei de masline: Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu uleiul de măsline ca ulei de gătit, dar este folosit ocazional pentru masaj. Este un ulei greu cu o textură grasă sau lipicioasă și aromă distinctă pe care mulți o asociază cu gătitul, așa că, de obicei, nu este folosit singur pentru masaj.
Un studiu a comparat uleiul de măsline topic cu uleiul de floarea-soarelui și a constatat că uleiul de măsline nu a avut niciun efect asupra funcției de barieră epidermică, în timp ce uleiul de floarea-soarelui local a dus la o îmbunătățire semnificativă a barierei pielii, făcându-l un hidratant eficient.
ulei de susan: În Ayurveda (medicina tradițională din India), uleiul de susan este utilizat pentru hrănire și detoxifiere și pentru afecțiuni asociate cu tipul constituțional „vata”, cum ar fi anxietatea, circulația slabă, constipația, balonarea și uscăciunea excesivă. Este utilizat într-un masaj ayurvedic zilnic numit abhyanga.
Uleiul de susan este un ulei destul de gros care poate lăsa pielea să se simtă grasă, deci poate fi amestecat cu uleiuri de masaj mai ușoare. Uleiul nerafinat are o aromă puternică.
unt de shea: Extras din semințele unui copac originar din Africa, untul de shea este un solid la temperatura camerei. La fel ca untul de cacao, untul de shea este greu și poate lăsa o senzație de ulei pe piele, deci de obicei nu este folosit singur pentru masaj.
Poate fi combinat cu alte uleiuri sau utilizat pentru suprafețe foarte mici. Shea conține un latex natural, astfel încât persoanele cu alergii la latex ar trebui să facă un test de patch înainte de al utiliza.
Ulei de germeni de grau: Uleiul de germeni de grâu este prea gros pentru a fi folosit singur ca ulei de masaj, dar poate fi amestecat cu uleiuri mai ușoare. Uleiul de germeni de grâu este bogat în vitamina E.
Masați gelurile, cremele și loțiunile: În loc de ulei, terapeuții de masaj folosesc adesea geluri, creme și loțiuni profesionale specializate pentru masaj.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă faceți un masaj, este o idee bună să verificați pentru a vă asigura că nu există alergii. Dacă primiți un masaj și aveți alergii la nuci sau alte substanțe, nu vă fie teamă să sunați înainte pentru a întreba despre ingredientele din uleiul de masaj și pentru a anunța terapeutul că aveți alergie. Nu ar trebui să existe nicio întrebare despre tratamentul cu masaj pe care sunteți prea timid sau reticent să îl întrebați.
Top 9 Cele mai populare tipuri de masaj