Conţinut
- Radiațiile UV și ochiul îmbătrânit
- Contează Lens Darkness?
- Sfaturi pentru alegerea celor mai buni ochelari de soare
- Eficacitatea lentilelor polarizate
- Când ar trebui să purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii
- Purtarea ochelarilor de soare după operația cataractei
- Alte modalități de a vă proteja ochii de soare
Radiațiile UV și ochiul îmbătrânit
Pe măsură ce îmbătrânim, ochii noștri suferă modificări fiziologice care pot provoca probleme de vedere și boli ale ochilor, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă și glaucom. Lumina ultravioletă de la soare transportă două tipuri de radiații, razele UVA și UVB (care provoacă, de asemenea, fotoîmbătrânire și încrețirea pielii noastre). Întrucât lumina UV transportă mai multă energie decât lumina vizibilă, aceasta poate afecta mai mult ochii noștri. Pe măsură ce îmbătrânim, daunele au pur și simplu mai mult timp pentru a se acumula: o cataractă (înnorarea lentilei), de exemplu, se crede că este cauzată de mulți ani de expunere la lumina puternică a soarelui.
Ochelarii de soare proiectați pentru a bloca 100% din razele UVA și UVB vă vor proteja ochii împotriva acestor daune cumulative.
Contează Lens Darkness?
În timp ce lentilele foarte întunecate ar putea părea să ofere o protecție mai mare, întunericul lentilei afectează doar lumina vizibilă, nu și lumina ultravioletă.
Natalie Hutchings, profesor asociat la Școala de Optometrie și Științe ale Viziei de la Universitatea din Waterloo, spune că lentilele întunecate pot determina pupila ochiului să devină mai mare pentru a permite să intre mai multă lumină, făcând protecția UV chiar mai importantă.
„Gradul de întuneric și culoarea lentilelor sau nuanța nu sunt factorii care vă protejează ochii”, îmi spune ea. „Este crucial să alegeți ochelari care blochează 100% toată lumina UV, atât UVA, cât și UVB. Această protecție poate fi o funcție a materialului din care sunt fabricate ochelarii, grosimea materialului sau poate fi o acoperire pe lentilă - chiar și în lentile fără nici o culoare sau nuanță. Este blocajul 100% UV pe care ar trebui să-l căutați pe etichetă, deoarece nu vă puteți da seama dacă îl au, doar uitându-vă la ochelari. "
Sfaturi pentru alegerea celor mai buni ochelari de soare
Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie (AAO), cei mai buni ochelari de soare oferă:
- Protecție UV 100%
- Calitate optică ridicată (lentilele nu conțin defecte de fabricație precum bule sau valuri care vă pot deranja ochii
- Lentile rezistente la zgârieturi
- Un cadru mai mare care oferă o acoperire mai mare a zonei ochilor
În plus, alegeți ochelari de soare care să fie confortabili și să se potrivească corect cu fața, deoarece veți fi mai înclinați să le purtați. Hutchings sugerează că adulții mai în vârstă pot prefera cadre mai mari și robuste, care sunt mai ușor de manevrat cu degetele artritice.
Eficacitatea lentilelor polarizate
Hutchings spune că lentilele polarizate funcționează în lumină vizibilă (nu în razele UV), blocând lumina polarizată care este reflectată de pe o suprafață orizontală, cum ar fi zăpada, apa sau un drum fierbinte. Luați în considerare lentilele polarizate dacă schiați, locuiți lângă apă sau le găsiți mai confortabile în timp ce conduceți. Deși aceste lentile sunt de obicei mai scumpe, este posibil să le preferați pe măsură ce îmbătrâniți.
Când ar trebui să purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii
AAO vă recomandă să purtați ochelari de soare oricând vă aflați în aer liber, mai ales vara, când nivelul radiației UV este triplu față de celelalte perioade ale anului. În plus, ar trebui să aveți grijă să purtați ochelari de soare când sunteți pe apă sau în zăpadă, când razele de lumină sunt reflectate.
Adulții mai în vârstă ar putea găsi că trebuie să poarte ochelari de soare mai des decât obișnuiau, spune Natalie Hutchings, deoarece lumina care trece prin cornee și lentile este împrăștiată într-un grad mai mare într-un ochi îmbătrânit. Acest efect de împrăștiere poate fi distractiv și enervant, dar este atenuat prin utilizarea ochelarilor de soare, în special a celor mai mari, care blochează intrarea luminii din lateral.
Purtarea ochelarilor de soare după operația cataractei
În timpul intervenției chirurgicale de cataractă, se introduce o nouă lentilă intraoculară (IOL) pentru a înlocui vechea lentilă tulbure. Majoritatea lentilelor intraoculare absorb acum lumina UV. Dacă v-ați operat cataracta cu ceva timp în urmă, este posibil ca obiectivul să nu absoarbă lumina UV și ar trebui să purtați ochelari de soare care oferă această protecție. AAO recomandă chiar și persoanelor cu lentile absorbante UV după operația de cataractă să poarte ochelari de soare de protecție.
Alte modalități de a vă proteja ochii de soare
Ochelarii de soare oferă o singură formă de protecție pentru ochii îmbătrâniți. Health Canada și alte agenții recomandă, de asemenea, să purtați o vizieră sau o pălărie cu boruri largi atunci când sunteți în aer liber și să evitați perioadele de lumină puternică și intensă a soarelui, cum ar fi zilele de vară între orele 11:00 și 16:00 (când indicele UV este cel mai mare ).