Conţinut
- Participați la Talk Therapy
- Luarea de medicamente pentru depresie
- Rămâneți la curent cu simptomele depresiei
- Evitați comportamentele riscante
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 10/7/2018
Depresia este o afecțiune gravă cu care aveți nevoie de ajutor până când vă simțiți mai bine. Știți că nu sunteți singuri. Unul din cinci adolescenți va fi deprimat la un moment dat. Cel mai bun lucru este că există modalități de a obține tratament. Aflați despre tratamentul pentru depresie și ce puteți face pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți.
Participați la Talk Therapy
Terapia cu terapie vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Terapia cu terapie este exact așa. Vorbiți cu un terapeut sau un consilier despre cum vă simțiți și despre ce vă gândiți.
De obicei, vezi un terapeut o dată pe săptămână. Cu cat esti mai deschis cu terapeutul tau pentru gandurile si sentimentele tale, cu atat terapia poate fi mai folositoare.
Luarea de medicamente pentru depresie
Fii implicat în această decizie dacă poți. Aflați de la medicul dumneavoastră dacă medicina depresivă vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Discutați despre acest lucru cu medicul și părinții.
Dacă luați medicamente pentru depresie, știți că:
- Poate dura câteva săptămâni pentru a vă simți mai bine după ce ați început să luați medicamentul.
- Medicamentul antidepresiv funcționează cel mai bine dacă îl luați în fiecare zi.
- Este posibil să fie nevoie să luați medicamentul timp de cel puțin 6 până la 12 luni pentru a obține cel mai bun efect și pentru a reduce riscul revenirii depresiei.
- Trebuie să discutați cu medicul despre felul în care medicamentul vă face să vă simțiți. În cazul în care nu funcționează suficient, dacă provoacă efecte secundare sau dacă vă face să vă simțiți mai rău sau suicid, medicul dumneavoastră poate avea nevoie să schimbe doza sau medicamentul pe care îl luați.
- Nu trebuie să întrerupeți administrarea medicamentului pe cont propriu. Dacă medicamentul nu vă face să vă simțiți bine, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră trebuie să vă ajute să întrerupeți încet medicamentul. Oprirea bruscă a acesteia vă poate face să vă simțiți mai rău.
Rămâneți la curent cu simptomele depresiei
Dacă vă gândiți la moarte sau la sinucidere:
- Discutați cu un prieten, cu un membru al familiei sau cu medicul imediat.
- Puteți obține întotdeauna ajutor imediat, mergând la cea mai apropiată cameră de urgență sau sunând la 1-800-SUICIDE sau 1-800-999-9999. Linia telefonică este deschisă 24/7.
Discutați cu părinții sau cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că simptomele depresiei se agravează. Este posibil să aveți nevoie de o modificare a tratamentului.
Evitați comportamentele riscante
Comportamentele riscante sunt comportamente care te pot răni. Ei includ:
- Sex nesigur
- băut
- A face droguri
- Conduce periculos
- Omiterea școlii
Dacă participați la comportamente riscante, știți că pot să vă facă rău depresia. Preia controlul asupra comportamentului dvs., mai degrabă decât să vă lase să vă controleze.
Evitați drogurile și alcoolul. Ele vă pot face rău depresiunea.
Luați în considerare cererea părinților dvs. să blocheze sau să elimine arme din casa dvs.
Petreceți timp cu prietenii care sunt pozitivi și vă pot sprijini.
Când să sunați la doctor
Discutați cu părinții dvs. și sunați-vă pe medicul dumneavoastră dacă sunteți:
- Gândește-te la moarte sau la sinucidere
- Ma simt si mai rau
- Gândește-te la oprirea medicamentului
Nume alternative
Recunoscând depresia la adolescenta; Ajutând adolescentul dumneavoastră cu depresie
Referințe
Asociația Americană de Psihiatrie. Tulburare depresivă majoră. Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale: DSM-5. Ediția a 5-a. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 160-168.
Bostic JQ, prințul JB, Buxton DC. Tulburări psihiatrice la copii și adolescenți. În: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Spitalul Clinic de Psihiatrie. Al doilea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 69.
Institutul Național de Sănătate Mintală. Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Accesat la 12 februarie 2019.
Siu AL; Serviciul de Prevenție al SUA. Screening pentru depresie la copii și adolescenți: Declarația de recomandare a Grupului de Prevenție pentru Serviciile Preventive din SUA. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.
Data de examinare 10/7/2018
Actualizat de: Ryan James Kimmel, MD, Director Medical al Spitalului de Psihiatrie la Universitatea din Washington Medical Center, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială. 02-12-19: Actualizare editorială.