Conţinut
- Mai multe despre boala de dimineață
- Mancand si band
- Ce altceva pot încerca?
- Există vreun medicament pentru a trata boala de dimineață?
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 11/11/2016
Termenul "boală de dimineață" este folosit pentru a descrie greața și vărsăturile în timpul sarcinii. Unele femei au, de asemenea, simptome de amețeli și dureri de cap.
Mai multe despre boala de dimineață
Durerea de dimineață începe deseori cu 4 până la 6 săptămâni după concepție. Aceasta poate continua până în a patra lună de sarcină. Unele femei au boală de dimineață în toată sarcina. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea pentru femeile care transportă mai mult de un copil.
Se numește boală dimineața, deoarece simptomele sunt mai susceptibile să apară la începutul zilei, dar ele pot apărea oricând. Pentru unele femei, îmbolnăvirea de dimineață durează toată ziua.
Cauza exactă a bolii de dimineață nu este cunoscută.
- Majoritatea experților consideră că schimbările în nivelurile hormonale ale femeii în timpul sarcinii o provoacă.
- Alți factori care pot face rău greața includ simțul mirosului crescut al femeii gravide și refluxul gastric.
Somnul de dimineata, care nu este severa, nu va raneste copilul in vreun fel. De fapt:
- Poate chiar să fie un semn că totul este bine cu tine și cu copilul tău.
- Durerea de dimineață poate fi asociată cu un risc mai scăzut de avort spontan.
- Simptomele tale arata probabil ca placenta produce toate hormonii potriviti pentru bebelusul in crestere.
Când greața și vărsăturile sunt severe, poate fi diagnosticată o afecțiune cunoscută sub numele de hyperemesis gravidarum.
Mancand si band
Modificarea a ceea ce mănânci poate ajuta. Încercați aceste sfaturi:
- Mănâncă o mulțime de proteine și carbohidrați. Încercați untul de arahide pe felii de mere sau țelină; nuci; branza si biscuiti sarati; și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi cum ar fi laptele, brânza de vaci și iaurtul.
- Alimentele proaste, cum ar fi gelatina, deserturile congelate, bulionul, ghimbirul și biscuiții din săruri, calmează și stomacul.
- Evitați să mâncați alimente bogate în grăsimi și sare.
- Încercați să mâncați înainte de a vă flămânzi și înainte de apariția greței.
- Mănâncă câteva biscuiți cu sifon sau un pâine prăjită atunci când te ridici noaptea pentru a merge la baie sau înainte de a te scoate din pat dimineața.
- Evitați mesele mari. În schimb, luați o gustare la fel de des ca la fiecare 1 până la 2 ore în timpul zilei. Nu te lasa prea foame sau prea plin.
- Bea mult lichide.
- Încercați să beți între mese mai degrabă decât cu mese, astfel încât stomacul dvs. să nu devină prea plin.
- Seltzer, butoaie de ghimbir sau alte ape spumante pot ajuta la controlul simptomelor.
Alimentele care conțin ghimbir pot, de asemenea, ajuta. Unele dintre acestea sunt ceai de ghimbir și bomboane de ghimbir, împreună cu balsam de ghimbir. Verificați pentru a vedea că au ghimbir în ele, mai degrabă decât aroma de ghimbir.
Ce altceva pot încerca?
Încercați să schimbați modul în care vă luați vitaminele prenatale.
- Luați-le noaptea, deoarece fierul pe care îl conțin vă poate irita stomacul. Noaptea, s-ar putea sa dormi prin asta. Luați-le și cu puțină mâncare, nu pe stomacul gol.
- Este posibil să încercați mai multe branduri diferite de vitamine prenatale înainte de a găsi una pe care o puteți tolera.
- De asemenea, puteți încerca să tăiați vitaminele prenatale la jumătate. Luați jumătate dimineața, iar cealaltă jumătate noaptea.
Unele sfaturi sunt:
- Păstrați activitățile de dimineață lent și calm.
- Evitați spațiile prost ventilate care să prindă mirosuri sau alte mirosuri.
- NU fumați țigări sau nu vă aflați în zonele în care oamenii fumează.
- Obțineți un somn suplimentar și încercați să micșorați stresul cât mai mult posibil.
Încercați chiloți de acupressure care presează anumite puncte de pe încheietura mâinii. Adesea, acestea sunt folosite pentru a ușura boala de mișcare. Le găsiți la magazine de medicamente, magazine de sănătate, magazine de călătorie și online.
Încercați acupunctura. Unii acupuncturisti sunt instruiti sa lucreze cu femeile insarcinate. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală în prealabil.
Există vreun medicament pentru a trata boala de dimineață?
Vitamina B6 (100 mg sau mai puțin zilnic) a demonstrat că ușurează simptomele bolii de dimineață. Mulți furnizori recomandă să încercați mai întâi înainte de a încerca alte medicamente.
Nu există medicamente aprobate în prezent de Food and Drug Administration pentru a trata boala de dimineață. Furnizorul dvs. poate să nu vă sfătuiească medicamentele pentru a preveni greața, cu excepția cazului în care vărsăturile dvs. sunt severe și nu se vor opri.
- Doxilamina (denumirea comercială Unisom) poate fi administrată împreună cu vitamina B6 pentru a trata greața și vărsăturile. Adresați-vă furnizorul înainte de al lua.
- În cazurile severe, puteți fi admis în spital, unde veți primi lichide printr-un IV (în venă).
- Furnizorul dvs. poate prescrie alte medicamente dacă boala dvs. de dimineață este severă.
Când să sunați la doctor
- Boala dvs. de dimineață nu se ameliorează după ce ați încercat remedii la domiciliu.
- Ai vărsături de sânge sau ceva care arată ca o bază de cafea.
- Pierdeți mai mult de 2 kilograme (1 kg) într-o săptămână.
- Aveți vărsături severe care nu se vor opri. Acest lucru poate determina deshidratarea (fără a avea suficient lichid în corpul dumneavoastră) și malnutriția (nu are suficientă substanță nutritivă în corpul dumneavoastră).
Nume alternative
Sarcina - boala de dimineata; Îngrijirea prenatală - boală de dimineață
Referințe
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervenții pentru greață și vărsături la începutul sarcinii. Cochrane Database Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, Catalano PM. Nutriție în timpul sarcinii. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, și colab., Eds. Obstetrica: Sarcina normala si problematica. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 7.
Data de examinare 11/11/2016
Actualizat de: dr. Irina Burd, profesor asociat de ginecologie și obstetrică la Universitatea de Medicină Johns Hopkins, Baltimore, MD. Revizuire oferită de VeriMed Healthcare Network. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.