Conţinut
- Mai multe despre vă rănit
- La ce să te aștepți
- Simptom Relief
- Activitate
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 11/5/2018
Pneu-ul tău (patella) sta pe partea din față a articulației genunchiului. Pe măsură ce vă îndoiți sau îndreptați genunchiul, partea inferioară a genunchiului dvs. glisează peste o canelură a oaselor care formează articulația genunchiului.
- Un genunchi care alunecă din canelură este denumit subluxație.
- Un genunchi care se mișcă complet în afara canelurii se numește o dislocare.
Mai multe despre vă rănit
Un pneu poate fi scos din canal atunci când genunchiul este lovit din lateral.
Un înveliș poate de asemenea să alunece din canelură în timpul mișcării normale sau atunci când există o mișcare de răsucire sau o întoarcere bruscă.
Subluxația sau dislocarea subcutanată poate să apară de mai multe ori. Primele câteva întâmplări care se întâmplă vor fi dureroase și nu veți putea merge.
Dacă subluxațiile continuă să apară și nu sunt tratate, este posibil să vă simțiți mai puțin dureros când acestea se întâmplă. Cu toate acestea, pot exista mai multe daune la articulația genunchiului de fiecare dată când se întâmplă.
La ce să te aștepți
S-ar putea să fi avut o radiografie a genunchiului sau un RMN pentru a vă asigura că osul de la genunchi nu sa rupt și nu a existat nici o deteriorare a cartilajului sau a tendoanelor (alte țesuturi din articulația genunchiului).
Dacă testele arată că nu aveți daune:
- Genunchiul dvs. poate fi plasat într-o bretele, dale, sau aruncat timp de câteva săptămâni.
- Este posibil să aveți nevoie să folosiți mai întâi cârje pentru a nu vă pune prea multă greutate pe genunchi.
- Veți avea nevoie să continuați cu furnizorul de îngrijire primară sau cu un medic osos (ortopedist).
- Este posibil să aveți nevoie de terapie fizică pentru a lucra la întărirea și condiționarea.
- Majoritatea oamenilor se recuperează pe deplin între 6 și 8 săptămâni.
Dacă genunchiul dvs. este deteriorat sau instabil, este posibil să aveți nevoie de intervenții chirurgicale pentru a-l repara sau stabiliza. Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății vă va face cel mai adesea un chirurg ortoped.
Simptom Relief
Stați cu genunchiul ridicat cel puțin de 4 ori pe zi. Acest lucru va ajuta la reducerea umflăturilor.
Gheață-ți genunchiul. Faceți un pachet de gheață prin punerea cuburilor de gheață într-o pungă de plastic și înfășurați o cârpă în jurul acestuia.
- Pentru prima zi de rănire, aplicați pachetul de gheață la fiecare oră timp de 10 până la 15 minute.
- După prima zi, gheață zona la fiecare 3 - 4 ore timp de 2 sau 3 zile sau până când durerea dispare.
Medicamentele de durere cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul (Advil, Motrin și altele) sau naproxenul (Aleve, Naprosyn și altele) pot ajuta la ușurarea durerii și umflăturilor.
- Asigurați-vă că le luați numai conform instrucțiunilor. Citiți cu atenție avertismentele de pe etichetă înainte de a le lua.
- Discutați cu furnizorul dvs. înainte de a utiliza aceste medicamente dacă aveți afecțiuni cardiace, hipertensiune arterială, boli de ficat, boli de ficat sau ați avut ulcere ulcere sau sângerări interne.
Activitate
Va trebui să vă schimbați activitatea în timp ce purtați o aripă sau o bretele. Furnizorul dvs. vă va sfătui:
- Cât de mult vă puteți plasa pe genunchi
- Când puteți îndepărta ațitul sau brațul
- Ciclism în loc de a alerga în timp ce te vindeci, mai ales dacă activitatea obișnuită se execută
Multe exerciții pot ajuta la întinderea și întărirea mușchilor din jurul genunchiului, coapsei și șoldului. Furnizorul dvs. vă poate arăta aceste lucruri sau vă poate ajuta să lucrați cu un terapeut fizic pentru ai învăța.
Înainte de a vă întoarce la activități sportive sau intensivă, piciorul vătămată ar trebui să fie la fel de puternic ca și piciorul necinstit. De asemenea, trebuie să puteți:
- Fugiți și săriți pe piciorul rănit fără durere
- Fixați complet și îndoiți genunchiul rănit fără durere
- Jog și sprint drept înainte, fără limping sau senzație de durere
- Fii capabil să faci tăieturi de 45 și 90 de grade când alergi
Când să sunați la doctor
Apelați furnizorul dvs. dacă:
- Genunchiul tău se simte instabil.
- Durerea sau umflarea revine după ce a plecat.
- Vătămarea dvs. nu pare să se îmbunătățească în timp.
- Aveți dureri atunci când genunchiul captează și se blochează.
Nume alternative
Subluxație patelară - îngrijire ulterioară; Subluxație patellofemorală - îngrijire ulterioară; Subluxație subcutanată - îngrijire ulterioară
Referințe
Miller RH, Azar FM. Leziuni ale genunchiului. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Ortopedie Operativă. Ediția a 13-a. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: chap 45.
Tan EW, Cosgarea AJ. Patellar instabilitate. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee și Drez, medicina sportivă ortopedică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 104.
Data de examinare 11/5/2018
Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.