Conţinut
- Oboseală
- Probleme cu urinare
- Descărcarea vaginală
- Constipație
- arsură
- Sângerări nazale și gume de sângerare
- Umflare, vene varicoase și hemoroizi
- Probleme de respirație
- Nume alternative
- Referințe
- Data de examinare 9/25/2018
Creșterea unui copil este o muncă grea. Corpul tau va trece printr-o multime de schimbari pe masura ce copilul tau creste si hormonii tai se schimba. Împreună cu durerile și durerile de sarcină, veți simți alte simptome noi sau în schimbare.
Chiar și așa, multe femei însărcinate spun că se simt mai sănătoase ca niciodată.
Oboseală
A fi obosită este frecventă în timpul sarcinii. Cele mai multe femei se simt obosite în primele câteva luni, apoi din nou spre sfârșit. Exercițiul, odihna și o dietă adecvată vă pot face să vă simțiți mai puțin obosiți. De asemenea, vă poate ajuta să faceți pauze de odihnă sau în fiecare zi.
Probleme cu urinare
La începutul sarcinii, probabil că veți face mai multe excursii la baie.
- Pe masura ce uterul creste si creste in abdomen (burta), nevoia de urinare se poate diminua.
- Chiar și așa, veți continua să urinați mai mult în timpul sarcinii. Aceasta înseamnă că trebuie să bei și mai multă apă și poate fi mai sete decât înainte de a rămâne însărcinată.
- Pe măsură ce vă apropiați de livrare și copilul dvs. coboară în pelvis, va trebui să pipiți mult mai mult și cantitatea de urină trecuta la un moment dat va fi mai mică (vezica este mai mică datorită presiunii copilului).
Dacă aveți dureri atunci când urinați sau o schimbare a mirosului sau a culorii urinei, sunați la furnizorul de servicii medicale. Acestea ar putea fi semne de infecție a vezicii urinare.
Unele femei gravide scurg urinele atunci când tuse sau strănut. Pentru majoritatea femeilor, acest lucru se îndepărtează după nașterea bebelușului. Dacă vi se întâmplă acest lucru, începeți să faceți exerciții Kegel pentru a vă întări mușchii podelei pelviene.
Descărcarea vaginală
Este posibil să observați mai multe descărcări vaginale în timpul sarcinii. Apelați furnizorul dvs. în cazul descărcării:
- Are un miros neplăcut
- Are o culoare verzui
- Te face să te simți mâncată
- Cauzează durere sau durere
Constipație
Având un timp dificil de mișcare a intestinelor este normal în timpul sarcinii. Asta pentru ca:
- Modificările hormonale în timpul sarcinii încetinesc sistemul digestiv.
- Mai târziu, în timpul sarcinii, presiunea din uterul dvs. asupra rectului poate, de asemenea, să agraveze problema.
Puteți ușura constipația prin:
- Consumul de fructe si legume crude, cum ar fi prunele, pentru a obtine fibre suplimentare.
- Mananca cereale integrale sau cereale pentru mai multe fibre.
- Folosiți regulat un supliment de fibre.
- Consumați multă apă (8 - 9 cani zilnic).
Adresați-vă furnizorului dvs. despre încercarea unui balsam de scaun. De asemenea, întrebați înainte de a utiliza laxative în timpul sarcinii.
arsură
În timp ce sunteți însărcinată, mâncarea rămâne în stomac și intestin mai mult. Aceasta poate provoca arsuri la stomac (acidul gastric se deplasează înapoi în esofag). Puteți reduce arsurile la stomac prin:
- Mănâncă mâncăruri mici
- Evitarea alimentelor picante și grase
- Nu beți cantități mari de lichid înainte de culcare
- Nu exercitați timp de cel puțin 2 ore după ce mâncați
- Nu mă culc în jos după o masă
Dacă continuați să aveți arsuri la stomac, discutați cu furnizorul dvs. despre medicamente care vă pot ajuta.
Sângerări nazale și gume de sângerare
Unele femei au sângerări nazale și gingivale în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că țesuturile din nas și gingii se usucă, iar vasele de sânge se dilată și se apropie de suprafață. Puteți evita sau reduce această sângerare prin:
- Consumul de lichide
- Obțineți o mulțime de vitamina C, suc de portocale sau alte fructe și sucuri
- Folosind un umidificator (un dispozitiv care pune apa in aer) pentru a reduce uscarea nasului sau a sinusurilor
- Periajul dinților cu o periuță de dinți moale pentru a reduce gingiile sângerate
- Menținerea unei bune igiene dentare și folosirea aței în fiecare zi pentru a vă menține gingiile sănătoase
Umflare, vene varicoase și hemoroizi
Umflarea picioarelor este obișnuită. Este posibil să observați mai multe umflături când vă apropiați de naștere. Umflarea este cauzată de apăsarea venelor de către uter.
- De asemenea, puteți observa că venele din corpul inferior devin mai mari.
- În picioare, acestea se numesc vene varicoase.
- De asemenea, puteți avea vene aproape de vulva și vaginul care se umflă.
- În rect, venele care se umflă se numesc hemoroizi.
Pentru a reduce umflarea:
- Ridicați picioarele și odihniți-vă picioarele pe o suprafață mai mare decât burta.
- Lie pe partea ta în pat. Situată pe partea stângă este mai bine dacă o puteți face confortabil. De asemenea, asigură o circulație mai bună pentru copil.
- Purtați chiloți de sprijin sau ciorapi de compresie.
- Limitați alimentele sărate. Sarea funcționează ca un burete și face corpul să dețină mai multă apă.
- Încercați să nu vă deplasați în timpul mișcărilor intestinale. Acest lucru poate agrava hemoroizii.
Umflarea piciorului care apare cu dureri de cap sau hipertensiune arterială poate fi un semn al unei complicații medicale grave a sarcinii numită preeclampsie. Este important să discutați despre umflarea piciorului cu furnizorul dvs.
Probleme de respirație
Unele femei se simt respirabile uneori în timp ce sunt însărcinate. Puteți observa că respirați mai repede decât de obicei. Se întâmplă mai des în prima parte a sarcinii, datorită modificărilor hormonale. De asemenea, se poate întâmpla din nou spre sfârșitul sarcinii din cauza presiunii copilului. Insuficiența ușoară a respirației de la exercițiu, care devine mai rapidă, nu este gravă.
Durerea toracică severă sau dificultatea de respirație care nu dispare poate fi un semn al unei complicații medicale grave. Sunați la 911 sau mergeți imediat la o sală de urgență dacă aveți aceste simptome.
Este posibil să vă respirați din nou în ultimele săptămâni de sarcină. Acest lucru se datorează faptului că uterul ocupă atât de mult spațiu încât plămânii să nu aibă suficient spațiu pentru a se extinde.
Făcând aceste lucruri ar putea ajuta cu dificultăți de respirație:
- Ședința dreaptă
- A dormit sprijinit pe o pernă
- Se odihnește când nu vă simțiți respirați
- Mutarea într-un ritm mai lent
Dacă brusc aveți o respirație dificilă, care este neobișnuită pentru dvs., consultați furnizorul dvs. imediat sau mergeți la camera de urgență.
Nume alternative
Îngrijirea prenatală - simptome comune
Referințe
Cline M, Young N. Antepartum îngrijire. În: Kellerman RD, Bope ET, eds. Terapia curentă a lui Conn 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconcepție și îngrijire prenatală. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, și colab., Eds. Obstetrica: Sarcina normala si problematica. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 6.
West EH, Hark L, Catalano PM. Nutriție în timpul sarcinii. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, și colab., Eds. Obstetrica: Sarcina normala si problematica. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 7.
Data de examinare 9/25/2018
Actualizat de: John D. Jacobson, MD, profesor de Obstetrică și Ginecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Centrul de Fertilitate, Loma Linda, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.