Conţinut
Ați avut vreodată un episod în care unul dintre ochii voștri să se zvâcnească necontrolat de câteva zile? O contracție a ochilor, deși enervantă, nu este de obicei nimic grav. Un ochi zvâcnit este o senzație înfiorătoare, deoarece îți poți simți pleoapa mișcându-se necontrolat. Dar ceea ce simți de multe ori ca o mișcare uriașă pentru tine, de obicei, nici măcar nu poate fi detectat de prieteni. Aflați ce poate provoca acest lucru și cum puteți face ca acesta să se oprească.Cauze
Zvâcnirea ochilor, sau miokimia, este o contracție involuntară a mușchilor pleoapelor care afectează de obicei pleoapa inferioară. Nu se cunoaște exact cauza apăsării ochilor. Uneori se dezvoltă o mișcare în perioadele de stres crescut. Zvâcnirea ochilor a fost, de asemenea, asociată cu un aport ridicat de cofeină, oboseală sau strabism excesiv. Poate apărea, de asemenea, după ce ați citit sau ați lucrat pe un computer pentru perioade prelungite de timp.
Zvâcnirea ochilor este de obicei un semn că trebuie să faceți o pauză și să vă relaxați. Ați fost sub stres neobișnuit în ultima vreme? Ai avut câteva nopți nedormite? Uneori, o zvâcnire va dispărea după un somn bun, dar o zvâcnire încăpățânată poate dura până la trei săptămâni. Iată câteva declanșatoare frecvente ale contracțiilor oculare:
- Cofeina sau anumite medicamente
- Oboseala din cauza lipsei de somn odihnitor
- Stres sau anxietate
- Fumatul sau consumul de alcool
- Tulpina ochilor cauzată de utilizarea computerului, citire, televizor sau lumini puternice
- Ochi uscați
- Alergii
- Răsucirile pleoapelor apar uneori împreună cu o infecție a ochilor sau o inflamație a pleoapelor numită blefarită.
Tipuri de contracții ale ochilor
O contracție a ochilor poate fi clasificată în trei tipuri:
- Twitch pleoapelor minore: De cele mai multe ori o mișcare a pleoapelor este minoră și dispare de la sine, de obicei în câteva zile. Zgârieturile oculare minore sunt de obicei legate de stres sau oboseală.
- Blefarospasm esențial benign: Blefarospasmul este o clipire anormală sau zvâcniri ale pleoapelor rezultate din uscarea ochilor, sindromul Tourette și alte afecțiuni. Termenul „benign” este folosit pentru a indica faptul că afecțiunea nu pune viața în pericol și „esențial” înseamnă că cauza este necunoscută.
- Spasm hemifacial: O zvâcnire a ochilor mai violentă care implică uneori o parte întreagă a feței se numește spasm hemifacial. Un spasm hemifacial poate deveni o contractare mult mai severă. Acest tip de zvâcniri poate afecta vorbirea și mâncarea. Un spasm hemifacial este de obicei cauzat de nervii faciali inflamați, dar poate rezulta dintr-o problemă neurologică mai gravă. Acest tip de spasm este adesea tratat cu injecții relaxante musculare sau medicamente.
Zvâcniri la ambii ochi
Dacă zvâcnirea ochilor implică ambii ochi, există posibilitatea să aveți blefarospasm. Aceasta este o afecțiune cronică, care este cea mai frecventă la femeile cu vârsta peste 50 de ani. Blefarospasmul poate progresa către închiderea forțată a ochilor. La fel ca majoritatea zvâcnirilor oculare, nu există o cauză certă, dar poate fi agravată de stres, lumini puternice, vizionarea prea multă televiziune și oboseală. Dacă ambii ochi se zvârcolesc, poate fi o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră pentru sfaturi. Această afecțiune poate fi tratată cu injecții cu toxină botulinică pentru a relaxa mușchii și a opri spasmele.
Îngrijire de sine și tratament
Sugestiile obișnuite pentru o contracție care nu se datorează unei infecții oculare sunt reducerea cofeinei, reducerea stresului și odihna. Dar o mișcare a ochilor încăpățânată poate deveni extrem de enervantă destul de repede. Pentru a ameliora zvâcnirea ochilor, încercați să aplicați comprese calde pe ochiul zvâcnit și masând ușor pleoapa cu degetele. O compresă caldă poate fi pur și simplu un prosop curat, umezit cu apă caldă. Așezați capul înapoi și aplicați cârpa caldă direct pe pleoapa închisă.
Pentru zvâcniri ale pleoapelor care durează mai mult de două sau trei zile, antihistaminicele fără prescripție orală sau topice (picături pentru ochi) pot oferi o ușurare. Deși nu este un tratament direct cu miokamia, antihistaminicele încetinesc contracțiile musculare (zvâcniri), făcându-le mult mai puțin enervante.
Când să-l vezi pe doctorul în ochi
Pentru contracții severe ale ochilor sau contracții care durează mai mult de câteva zile, consultați medicul dumneavoastră.
Tratamentul pentru contracții oculare severe poate include injecții cu Botox pentru a paraliza mușchii ochilor, medicamente pentru relaxarea mușchilor sau intervenții chirurgicale.
Cum se reduce sau se oprește zvâcnirea ochilor
Un cuvânt de la Verywell
Majoritatea zvâcnirilor oculare vor dispărea singure în câteva zile. Încearcă să te relaxezi și să elimini stresul din viața ta de zi cu zi. Limitați cofeina, dormiți mult și asigurați-vă că faceți pauze frecvente de pe computer.