Conţinut
- „Ești un mare antrenor”
- "Când primesc frecare?"
- „Acest exercițiu este prea ușor”
- „Nivelul meu de durere este un 15/10”
- „Ar trebui să iau medicul prescris de medicul meu”
- "De ce mă doare umărul?"
- „Jobul tău este ușor, tot ce faci este să le spui oamenilor ce trebuie să facă”
Dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le faci nu spune-i terapeutului tău fizic. Nu. Vreodată. De ce? Unele lucruri vă pot enerva terapeutul, iar unele lucruri vă pot face terapeutul fizic să vă împingă puțin mai tare decât doriți să fiți împins.
Concluzie: unele lucruri sunt mai bine lăsate nespuse.
„Ești un mare antrenor”
Antrenorii personali sunt membri valoroși ai oricărei echipe de fitness. Acestea vă pot ajuta să vă mențineți motivați și vă pot ajuta să vă formați.
Terapeutul tău fizic este nu un antrenor personal. El sau ea este un profesionist autorizat, cu ani de școlarizare și o mulțime de experiență. Uneori terapeutul dvs. servește ca motivator și, ocazional, terapeutul fizic poate acționa un pic ca un sergent de exercițiu, dar nivelul de educație medicală diferă semnificativ între formatori și terapeuți fizici.
Păstrați antrenamentul personal în sala de gimnastică și lăsați terapeutul fizic să se ocupe de dezintoxicare.
"Când primesc frecare?"
Masajul se simte bine. Există unele studii care arată că masajul poate fi benefic în tratamentul anumitor afecțiuni ortopedice. Terapeutul dvs. fizic poate utiliza tehnici de masaj pentru a ajuta la scăderea durerii musculare și la îmbunătățirea mobilității.
Dar încercați să nu numiți masajul dvs. „frecare”. Sună urât. Și asigurați-vă că masajul nu este singurul tratament pe care îl primiți atunci când participați la kinetoterapie.
Cele mai multe dovezi indică faptul că exercițiul și mișcarea sunt cele mai bune modalități de a îngriji cele mai dureroase condiții și limitările mobilității funcționale.
Masajul este un tratament pasiv care nu necesită implicarea dvs. activă.
„Acest exercițiu este prea ușor”
Terapeutul dvs. fizic va prescrie cel mai probabil exerciții specifice pentru a vă ajuta să vă mișcați și să vă simțiți mai bine. Unele exerciții vor fi provocatoare, iar altele pot fi ușoare.
Uneori, exercițiile și mișcările ușoare sunt menite să fie așa. Este foarte probabil ca terapeutul dvs. fizic să vă facă să efectuați mișcări simple, astfel încât acestea să fie terminate corect. În plus, mișcările simple și exercițiile care se fac în mod repetat ajută la înglobarea noilor tipare de mișcare în viața ta zilnică și funcțională.
Sigur, dacă toate dintre exercițiile dvs. sunt prea ușoare și nu vă ajută să vă întăriți sau să vă mișcați mai bine, ar trebui să discutați cu terapeutul fizic. El sau ea poate face ajustări la planul dvs. pentru a se asigura că programul dvs. este adaptat exact nevoilor dumneavoastră.
„Nivelul meu de durere este un 15/10”
Aproape toți au fost întrebați despre nivelul lor de durere la un moment dat sau altul. Scara durerii variază în general de la zero la 10, zero indicând lipsa durerii și 10 indicând faptul că aveți nevoie de serviciile unui medic de urgență pentru a gestiona durerea.
Un scor de 15/10 indică faptul că ar fi trebuit să fiți la urgență cu câteva ore în urmă. Terapeutul dvs. fizic vă înțelege durerea și că uneori poate simți că durerea vă controlează viața. Dar încercați să vă mențineți nivelul de durere raportat în scara zero până la 10, conform instrucțiunilor.
„Ar trebui să iau medicul prescris de medicul meu”
Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris medicamente pe care să le luați, nu trebuie să întrebați kinetoterapeutul dacă trebuie să luați medicamentul. Fizioterapeutul dvs. nu v-a prescris medicamentul și el sau ea nu ar trebui să vă spună dacă și când să vă luați medicamentul.
Fizioterapeutul dvs. poate face câteva sugestii generale despre modul în care medicamentul dumneavoastră vă afectează reabilitarea, dar orice întrebări despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă trebuie adresate medicului dumneavoastră.
Întrebare legată de bonus: „Ar trebui să fac injecția recomandată de medicul meu?” (Din nou, întrebați-vă medicul despre lucruri precum injecțiile. PT vă poate spune ce face o injecție pentru starea dumneavoastră, dar el sau ea nu vă poate lua deciziile medicale pentru dvs.)
"De ce mă doare umărul?"
Terapeutul dvs. fizic este instruit să vă examineze corpul și să vă ajute să decideți ce vă provoacă durerea. Întrebarea de ce te doare umărul este o întrebare validă. În clinică.
Această întrebare este puțin în afara limitelor dacă o adresezi terapeutului fizic la o cină, la un grătar sau la biserică. Cel mai probabil, terapeutul dvs. fizic vă va oferi câteva posibilități de a face ceva rău, dar va salva întrebările clinice pentru clinică.
Acolo terapeutul dvs. fizic vă poate oferi un examen clinic solid pentru a vă determina cauza problemelor musculo-scheletice.
„Jobul tău este ușor, tot ce faci este să le spui oamenilor ce trebuie să facă”
În timp ce lucrați din greu în clinică pentru a vă recâștiga amplitudinea de mișcare sau pentru a vă întări mușchiul cvadriceps după o vătămare, terapeutul dvs. fizic ar putea să vă urmărească forma sau să vă numere repetițiile. Se poate părea că terapeutul dvs. fizic nu lucrează cu adevărat atât de mult, dar cel mai probabil el sau ea lucrează din greu la luarea deciziilor în ceea ce privește îngrijirea dvs. sau la gândirea unor modalități de a vă menține cel mai bine motivați în timpul terapiei.
Unii kinetoterapeuți lucrează în spitale acute și trebuie să lucreze foarte mult pentru a ajuta pacienții să se transfere de pe un pat pe un scaun. Acest lucru poate necesita destul de multă forță fizică, în special în cazul pacienților care sunt grav decondiționați.
Este posibil ca alți terapeuți fizici să nu aibă povara ridicării grele, dar lucrează cu greu la luarea deciziilor pentru a vă ajuta să dezvoltați strategii care să vă ajute să vă deplasați și să vă simțiți cel mai bine. Și PT au întotdeauna mult de lucru atunci când pacienții părăsesc clinica, documentează progresul și comunică cu medicii despre progresul pacienților lor.
Un cuvânt de la Verywell
A fi kinetoterapeut este o treabă excelentă și poate fi o carieră extrem de plină de satisfacții. Când lucrați cu PT, asigurați-vă că lucrați din greu și vă distrați. Încercați doar să evitați să spuneți ceva care vă poate deranja sau deranja PT. A se distra.