Conţinut
Dacă aveți probleme de echilibru sau dificultăți de mobilitate funcțională, terapeutul dvs. fizic este persoana perfectă pentru a vă evalua starea. Dar cum vă măsoară PT echilibrul funcțional și testul poate fi făcut acasă?Testul funcțional de acoperire este un test special folosit ca măsură a rezultatului în kinetoterapie. Acesta este utilizat pentru a vă evalua echilibrul și mișcarea funcțională după o vătămare sau boală sau atunci când este posibil să aveți o mobilitate limitată.
Dacă aveți dificultăți în echilibru și mobilitate funcțională sau dacă ați căzut, puteți beneficia de kinetoterapie pentru a vă îmbunătăți mobilitatea și siguranța. Terapeutul dvs. fizic va lua probabil multe măsurători diferite pentru a vă evalua mobilitatea sau deficiențele de echilibru. El sau ea vă poate măsura puterea, raza de mișcare sau nevoia dvs. de un dispozitiv de asistență.
Există multe măsuri de rezultate diferite pe care terapeutul dvs. fizic le poate utiliza pentru a vă măsura nivelul actual de mobilitate și pentru a vă ajuta să urmăriți îmbunătățirea pe măsură ce progresați prin kinetoterapie. El sau ea poate folosi teste de echilibru, cum ar fi Scara Tinetti sau Testul Timed Up and Go.
El sau ea poate folosi, de asemenea, Testul funcțional de acoperire pentru a vă măsura echilibrul în timp ce ajunge la diverse obiecte. Testul funcțional de acoperire este un test simplu de echilibru care poate fi utilizat pentru a identifica persoanele care pot fi expuse riscului de cădere în timp ce ajung.
Cum se efectuează testul de acoperire funcțională
Testul funcțional de acoperire este un test simplu de efectuat acasă. Trebuie folosită precauție la efectuarea testului. Dacă aveți dificultăți de echilibru sau de mobilitate, este posibil să vă puneți în pericol căderea pur și simplu făcând testul. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul înainte de a începe testul și asigurați-vă că cineva este alături de dvs., care vă poate asigura că sunteți în siguranță în timpul testului.
Pentru a efectua testul, stați cu corpul perpendicular pe un perete, astfel încât partea corpului dvs. să fie orientată către perete. Umărul ar trebui să fie la aproximativ șase centimetri de perete. Acum ridică brațul până când este ridicat paralel cu podeaua (întins direct la 90 de grade de corpul tău). Rămâneți în poziție verticală, fără să vă sprijiniți trunchiul și transformați mâna întinsă în pumn. Acum, puneți un prieten sau un membru al familiei să pună o mică bucată de bandă pe perete în punctul în care pumnul ajunge fără încordare când brațul este întins.
Din această poziție de pornire, mișcă-ți acum trunchiul și brațul înainte pentru a ajunge direct în fața ta. Brațele trebuie să rămână paralele cu podeaua. Scopul este de a avansa cât mai mult posibil, dar asigurați-vă că rămâneți echilibrat și nu mișcați niciun picior din poziția de plecare. Poate doriți să aveți un prieten în apropiere care să vă ajute dacă vă pierdeți echilibrul.
Când ați atins înainte cât puteți, faceți un pumn. Acum, pune-ți prietenul sau membrul familiei să marcheze peretele cu o a doua bucată de bandă în punctul în care se află pumnul. Asigurați-vă că rămâneți în siguranță în timp ce efectuați testul; nu este nevoie să te prăbușești în timp ce ajungi.
Odată ce ați marcat peretele în poziția inițială și poziția finală, măsurați pur și simplu distanța dintre cele două semne pentru a determina acoperirea funcțională. De obicei, este permisă o cursă de antrenament înainte de începerea testului și se fac trei teste, media celor trei măsurători fiind scorul final.
Puteți utiliza scorul dvs. la testul funcțional de acoperire pentru a măsura progresul dacă efectuați exerciții de echilibru în kinetoterapie, iar scorul dvs. poate fi, de asemenea, utilizat pentru a vă menține motivați în timpul terapiei fizice. Pe măsură ce scorul dvs. se îmbunătățește, ar trebui să observați că și echilibrul și mobilitatea funcțională se îmbunătățesc.
Un cuvânt de la Verywell
Testul funcțional de acoperire este un test simplu de măsurare a rezultatului pe care îl puteți efectua pentru a evalua starea dvs. de echilibru și mobilitate. Încercați-l astăzi și discutați cu medicul sau terapeutul fizic despre modalități de a vă îmbunătăți echilibrul și mobilitatea funcțională sigură.