Conţinut
- Depresie
- Probleme de gândire
- Impotenţă
- Tensiune arterială crescută necontrolată
- Trezirea pentru a urina
- Măcinarea dinților
- Somn neîmprospătat
- Arsuri la stomac
- Somnambulism
- Gură uscată și Drooling
Depresie
Există o mulțime de suprapuneri între problemele de somn și problemele de dispoziție. Depresia, în special, are o asociere puternică cu apneea de somn. Acest lucru se poate manifesta ca simțindu-vă în jos sau trist, chiar și episoade de plâns, dar pot exista și alte constatări în depresie. Poate exista o pierdere a interesului pentru activități care anterior erau plăcute. Unii oameni experimentează sentimente de vinovăție cu privire la lucrurile pe care le-au făcut sau nu au reușit. Pot apărea, de asemenea, niveluri scăzute de energie și concentrație scăzută. Pofta de mâncare poate fi redusă sau crescută, ceea ce duce la pierderea sau creșterea în greutate, respectiv. Pot exista chiar și gânduri de a se răni pe sine sau pe alții. Când apare oricare dintre aceste simptome, tratarea apneei de somn poate ajuta, dar unele persoane pot necesita suplimentar utilizarea de medicamente antidepresive sau terapie.
În plus față de depresie, anxietatea, atacurile de panică pe timp de noapte și iritabilitatea pot apărea și în cazul apneei de somn.
Probleme de gândire
Apneea de somn poate avea efecte profunde asupra capacității dvs. de a gândi clar în timpul zilei. Aceasta se numește uneori „ceață cerebrală”. Episoadele repetate de respirație perturbată care apar în timpul nopții fragmentează somnul. Pe măsură ce o persoană cu apnee de somn cade într-un somn profund, căile respiratorii se prăbușesc și are loc o scurtă trezire pentru a restabili respirația. Această fragmentare are ca rezultat excitări frecvente și somn de slabă calitate.
Una dintre funcțiile majore ale somnului este de a îndepărta resturile din căile creierului, inclusiv neurotransmițătorul adenozină. Când această lucrare de întreținere este întreruptă, somnul nu este la fel de răcoritor. Acest lucru poate face pe cineva cu apnee în somn să simtă că gândirea este neclară. Ca urmare, pot apărea dificultăți cu concentrare slabă, probleme de atenție (cum ar fi ADHD sau ADD) și probleme de memorie pe termen scurt.
Impotenţă
Dificultatea de a realiza sau menține o erecție poate fi un semn de apnee în somn la bărbați. Această impotență poate apărea din cauza fluxului sanguin compromis sau a modificărilor sistemului nervos care afectează penisul. Există mai multe cazuri în care se știe că apneea de somn are consecințe cardiovasculare. Poate contribui la hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă și chiar hiperlipidemie (colesterol ridicat). Se crede că apneea de somn provoacă inflamații sistemice. Stresul episoadelor repetate de întrerupere a respirației pe timp de noapte, cu scăderi ale nivelului de oxigen, mărește markerii inflamației. Acest lucru poate afecta direct vasele de sânge. În plus, pot exista efecte asupra sistemului nervos autonom care controlează fluxul sanguin.
Prezentare generală a inflamației în corp
Tensiune arterială crescută necontrolată
Apneea de somn contribuie la riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută. Această afecțiune, numită și hipertensiune, poate duce la consecințe adverse, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Așa cum s-a descris mai sus, episoadele repetate de respirație întreruptă în timpul somnului duc la scăderea nivelului de oxigen din sânge, creșteri ale ritmului cardiac și creșterea tensiunii arteriale. Inflamația rezultată afectează întregul corp.
Când tensiunea arterială este dificil de controlat prin modificări ale stilului de viață sau medicamente, apneea în somn ar trebui investigată ca o cauză potențială printr-un studiu de somn.
Când un bărbat necesită trei medicamente pentru tensiunea arterială și totuși nu își poate ține sub control hipertensiunea, există șanse de 96% să aibă apnee în somn.
Din fericire, tratamentul cu presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP) poate fi la fel de eficient ca un singur medicament pentru reducerea tensiunii arteriale.
Trezirea pentru a urina
Dacă vă treziți că vă ridicați noaptea pentru a urina, acesta poate fi, de asemenea, un semn de apnee în somn. Această afecțiune, numită nocturie, poate apărea în diverse situații: aport excesiv de lichide în apropierea orei de culcare, utilizarea medicamentelor diuretice precum Lasix (furosemid) sau la bărbații cu hipertrofie benignă de prostată (BPH). Apare și în cazul apneei de somn.
Fragmentarea somnului care poate avea loc poate întrerupe eliberarea hormonului anti-diuretic (ADH). În mod normal, acest hormon ne împiedică să facem pipi noaptea. Când nu este eliberat, pot apărea excursii mai frecvente la baie. În plus, apneea de somn poate provoca un somn mai ușor, ceea ce duce la o mai mare conștientizare a cât de plină este vezica urinară noaptea, determinând, de asemenea, urinarea. Există, de asemenea, dovezi că tensiunea asupra inimii datorită presiunilor negative din piept afectează eliberarea de urină pentru a reduce ceea ce este perceput ca o stare de supraîncărcare a volumului. Tratamentul poate reduce nevoia de a urina peste noapte.
Măcinarea dinților
Strângerea sau măcinarea dinților pe timp de noapte poate fi un semn de apnee în somn. De asemenea, cunoscut sub numele de bruxism, măcinarea dinților este relativ frecventă și poate afecta până la 10% din populație. La unii oameni, poate să apară subconștient în somn pentru a strânge mușchii căilor respiratorii și a împiedica mișcarea maxilarului înapoi. Acest lucru împiedică limba, care este atașată la maxilarul inferior, să cadă și să blocheze căile respiratorii. În combinație, prăbușirea căilor respiratorii poate fi combătută și acest lucru poate duce la mai puține treziri secundare apneei de somn.
Măcinarea dinților poate duce la deteriorarea smalțului dinților, probleme ale articulației temporomandibulare (ATM) și dureri de cap.
Somn neîmprospătat
Când somnul nu este răcoritor, indiferent de cât s-ar obține, acest lucru ar putea fi indicativ pentru apneea de somn. Cantitatea insuficientă de somn cauzează adesea simptome de privare a somnului. Cu toate acestea, atunci când calitatea somnului este compromisă din cauza fragmentării din apneea de somn, pot apărea probleme similare.
Somnolența excesivă în timpul zilei apare de obicei în apneea de somn. Acest lucru poate face mai ușor să faci somnuri. Adesea, este ușor să adormiți noaptea, iar persoanele cu apnee în somn pot adormi în câteva secunde până la câteva minute. Acest lucru poate fi, de asemenea, periculos, mai ales dacă somnolența duce la adormirea în timp ce conduceți.
Arsuri la stomac
Arsurile la stomac pe timp de noapte sau refluxul acid pot fi un semn de apnee în somn. Mulți oameni care suferă de aceste episoade au, de asemenea, boală de reflux gastro-esofagian în timpul zilei (GERD). Există un inel muscular de țesut numit sfincter esofagian inferior care împiedică conținutul stomacului, inclusiv acidul stomacal, să pătrundă în esofag. Esofagul este tubul muscular care duce de la gât la stomac. Când sfincterul este slab, nu poate închide complet tubul și acest lucru duce la reflux și arsuri la stomac.
Prăbușirea căilor respiratorii în timpul apneei de somn poate crea o presiune negativă care atrage conținutul stomacului în esofag. Prin urmare, arsurile la stomac sau refluxul pe timp de noapte, mai ales când provoacă episoade de tuse sau sufocare în timpul somnului, pot sugera că este prezentă apneea în somn.
Somnambulism
Acesta poate fi unul dintre semnele ciudate ale apneei de somn. Unul dintre comportamentele anormale de somn sau parasomniile, somnambulismul poate fi un semn de apnee în somn.De fapt, alte evenimente cum ar fi somnolocul (somnilohia), somnul și alte comportamente și mișcări pot sugera apnee în somn.
Comportamentele mai complexe pot apărea atunci când starea de conștiință devine fracturată. În loc să fie totul treaz sau adormit, creierul poate avea o stare mixtă în care veghe și somn apar simultan. Partea creierului care controlează conștiința și memoria poate rămâne adormită în timp ce cea care controlează mișcarea, cum ar fi mersul pe jos, poate fi activă. Ca urmare, o persoană cu somnambulism se poate ridica și părăsi dormitorul (sau chiar casa) fără să-și amintească. Apneea de somn poate fragmenta starea de somn, provocând mai probabil aceste stări mixte și ducând la aceste comportamente complexe.
Gură uscată și Drooling
Două constatări contradictorii pot sugera amândouă apneea de somn: gură uscată și babe. Gura uscată apare adesea atunci când pasajul nazal este blocat și are loc respirația gurii. Acest lucru se poate datora alergiilor, unui sept nazal deviat sau chiar din cauza unei răceli. Dacă vă treziți cu gura uscată sau dormiți cu un pahar de apă pe noptieră, acest lucru vă poate sugera că aveți risc de apnee în somn. Respirația prin gură duce adesea la sforăit puternic și poate contribui la prăbușirea căilor respiratorii în somn. Oarecum neașteptat, salivarea poate sugera aceeași situație. Drenajul apare adesea deoarece gura este deschisă în timpul somnului, cu saliva liberă să se scurgă din colțurile gurii pe o pernă. Prin urmare, atât gura uscată, cât și salivarea pot indica prezența respirației bucale și riscul apneei în somn.
Un cuvânt de la Verywell
Apneea de somn este o afecțiune foarte frecventă care compromite calitatea somnului și poate duce la consecințe atât așteptate, cât și neașteptate. Este posibil ca aceste semne să nu fie cele la care te gândești prima dată cu apneea în somn, dar pot sugera într-adevăr că starea este prezentă. Din fericire, sunt disponibile tratamente eficiente care vă pot ajuta să dormiți și să vă simțiți mai bine. Dacă sunteți îngrijorat, fii evaluat de un medic de somn certificat de consiliu pentru a fi supus testelor și a începe tratamentul.