Ce este apneea în somn?

Conţinut

• Tipuri de apnee în somn
• Simptome de apnee în somn
• Cauze
• Diagnostic
• Tratament

Apneea de somn este o afecțiune comună care afectează milioane de americani. Tulburarea cronică de respirație în care se oprește în mod repetat respirația în timpul nopții poate fi cauzată de o obstrucție parțială sau completă (sau colaps) a căilor respiratorii superioare, care afectează de obicei baza limbii și palatul moale.

De asemenea, poate apărea din cauza unui semnal deprimat de la trunchiul cerebral pentru a iniția o respirație. Aceste evenimente durează 10 secunde sau mai mult și pot apărea de sute de ori pe noapte. Cineva cu apnee în somn poate experimenta sforăit puternic, pauze scurte în respirație și gâfâială intermitentă. În timpul apneei, nivelul de oxigen al sângelui scade, ritmul cardiac crește și somnul se întrerupe pe măsură ce persoana afectată se trezește pentru a relua respirația.

Efectele apneei de somn pot avea consecințe semnificative asupra calității somnului, a funcției în timpul zilei și a sănătății generale.

Tipuri de apnee în somn

Apneea de somn este un termen generic care include orice tulburare care provoacă pauze în respirație în timpul somnului. Poate afecta pe cineva la orice vârstă, dar prevalența apneei în somn crește dincolo de vârsta medie. Există trei tipuri principale de somn anpea, care includ următoarele:

1. Apnee obstructivă în somn
2. Apneea centrală a somnului
3. Apnee complexă de somn

Apneea de somn nu este singura problemă care poate duce la dificultăți de respirație în timpul somnului. Există câteva alte probleme care nu provoacă o pauză completă a respirației, dar pot fi totuși problematice, cum ar fi sforăitul, Catathrenia (geamătul de somn) sau Sindromul de rezistență a căilor respiratorii superioare (UARS). Este, de asemenea, important să recunoaștem că nivelurile de oxigen pot scădea în timpul somnului dacă funcția pulmonară este compromisă din cauza bolilor pulmonare și acest lucru ar necesita un tratament distinct.

Simptome de apnee în somn

În afară de pauzele de respirație care sunt tipice tulburării, există multe alte simptome comune în apneea de somn. Aceste simptome pot include:

• Sforait puternic, cronic
• Sufocare sau gâfâit în timpul somnului
• Am observat pauze în respirație în timpul somnului
• Trezirea frecventă pentru a urina (nocturie)
• Măcinarea sau strângerea dinților (bruxism)
• Gât sau gură uscată la trezire
• Palpitații nocturne sau ritm cardiac rapid
• Transpiră noaptea
• Arsuri la stomac nocturne
• Treziri frecvente pe timp de noapte și insomnie
• Somnolență excesivă în timpul zilei
• Cefalee de dimineață
• Memorie pe termen scurt sau probleme de învățare
• Senzație de iritabilitate
• Concentrare sau atenție slabă
• Modificări ale dispoziției, inclusiv depresie

Nu toate aceste simptome trebuie să fie prezente pentru apariția afecțiunii, iar copiii cu apnee în somn pot prezenta probleme diferite, cum ar fi probleme de creștere, tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție și somn agitat.

Cauze

Există câteva cauze frecvente ale apneei obstructive de somn, iar aceste situații ar putea agrava și apneea de somn existentă, inclusiv:

• A fi supraponderal sau obez (inclusiv o dimensiune mare a gâtului)
• Anatomie anormală a căilor respiratorii superioare (inclusiv un sept deviat)
• Utilizarea de medicamente, droguri sau alcool
• Îmbătrânire
• Dormind pe spate
• REM sau somn visat
• Fumat

În plus, apneea centrală a somnului poate apărea din cauza unui accident vascular cerebral, insuficienței cardiace sau a utilizării medicamentelor pentru durere narcotice sau opioide. Apneea complexă de somn apare cu anumite tratamente.

Apneea de somn este de fapt relativ frecventă. Când apneea de somn este definită ca având mai mult de cinci evenimente apneice pe oră, atunci aproximativ 22% dintre bărbați și 17% dintre femei ar fi afectați de apnee de somn.

Dacă cineva va dezvolta apnee în somn, de obicei o va face până la vârsta de 65 de ani. Este mai frecvent în rândul bărbaților.

Diagnostic

Diagnosticul apneei de somn depinde adesea de o istorie atentă și de o examinare fizică de către un medic calificat, certificat de consiliu. În general, fie un test de apnee în somn la domiciliu, fie o polisomnogramă de diagnostic asistată care se face într-un centru de testare sunt singurele teste necesare pentru diagnosticarea apneei de somn. Testarea ulterioară este realizată folosind un set de teste de diagnostic standard, care pot include:

• Polisomnografie
• Test de apnee la somn la domiciliu
• Testarea latenței multiple a somnului (MSLT)
• Întreținerea testului de veghe (MWT)
• Oximetrie peste noapte
• Epworth Sleepiness Scale
• Jurnal de somn

7 Teste de diagnostic pentru tulburările de somn

Tratament

Există mai multe tipuri de tratament pentru apneea de somn - este nevoie adesea de încercarea diferitelor tratamente (sau a unei combinații de tratamente) pentru a găsi ceea ce funcționează. Unele tratamente obișnuite includ următoarele:

• Presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP). Majoritatea persoanelor care caută tratament sunt supuse acestui proces, care necesită alegerea unei măști CPAP. Masca oferă un flux de aer sub presiune pentru a vă deschide căile respiratorii în timp ce dormiți. În plus, este important să vă păstrați CPAP curat.
• Presiune pozitivă pe două niveluri a căilor respiratorii (BiPAP). Similar cu un CPAP, uneori se folosește și un BiPAP. Diferența aici este că două tipuri de aer sub presiune sunt furnizate printr-o mască (un tip de aer în timp ce respiri, celălalt în timp ce respiri).
• Curelată. Cazări precum acestea pot ajuta la prevenirea respirației gurii. Chinstraps sunt uneori folosite în plus față de CPAP.

Pentru cei care nu pot tolera CPAP, există câteva tratamente alternative la CPAP. Acestea pot include aparate orale, terapie pozițională sau intervenții chirurgicale.

În unele cazuri, când somnolența excesivă în timpul zilei persistă în ciuda tratamentului, stimulente precum Ritalin, Provigil și Nuvigil pot fi necesare pentru tratarea somnolenței. Chiar și alternativele ciudate, cum ar fi jocul de didgeridoo, s-au dovedit a fi un tratament eficient. Unele persoane pot găsi beneficii din cofeină sau chiar din somnuri programate. Ca întotdeauna, persoanele cu tulburări de somn beneficiază de respectarea unor orientări mai bune asupra somnului.

Sfaturi pentru un somn mai bun

Complicații

Pot exista consecințe grave - chiar letale - apneei de somn netratate. Acestea includ:

• Accidente vasculare cerebrale sau atacuri ischemice tranzitorii
• Boală coronariană
• Insuficienta cardiaca
• Bătăi neregulate ale inimii
• Infarct
• Tensiune arterială crescută
• Arsuri la stomac și reflux
• Diabet
• Disfuncție erectilă
• Probleme de concentrare și memorie (demență)
• Depresie
• Moarte subita

Există consecințe separate ale apneei de somn la copii, care pot include hiperactivitate, creștere încetinită și inteligență scăzută.

Un cuvânt de la Verywell

Apneea de somn se referă la oricare dintre tulburările frecvente care rezultă din pauze în timpul respirației în timp ce dormi. Există mulți factori posibili care pot provoca respirația respirației. Cu toate acestea, este crucial să discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile potențiale pe care le prezintă această întrerupere a respirației. Apneea de somn vă poate face să vă simțiți obosit sau deprimat - în cel mai rău caz, totuși, riscurile apneei de somn pot fi fatale. Dacă vă confruntați cu apnee în somn, discutați cu medicul dumneavoastră despre potențialele tratamente care sunt potrivite pentru dvs.

Încercați aceste remedii naturale pentru apneea în somn