Conţinut
Cele mai multe leziuni osoase excesive apar la nivelul extremităților inferioare. Mulți sportivi au auzit de fracturi de stres, dar cel mai adesea apar la picior, picior sau șold. Fracturile de stres metatarsian sunt frecvente la drumeții și recruți militari, fracturile de stres la tibia apar la sportivi și dansatori la distanță, iar fracturile de stres de șold se pot întâmpla alergătorilor de distanță. Mult mai puțin frecvente sunt fracturile de stres ale extremităților superioare, inclusiv leziunile provocate de stres la nivelul cutiei toracice.Fracturile de stres la coaste apar la toate tipurile de sportivi, dar s-a dovedit a fi mai frecvente la anumite sporturi și activități, inclusiv canotaj (echipaj), baseball, rucsac, dans și windsurfing. Fracturile de stres apar atunci când osul nu poate rezista stresului acumulat al unei anumite activități. Spre deosebire de fracturile acute în care o leziune cu energie ridicată determină eșecul osului, o fractură de stres este rezultatul unei leziuni repetitive cu energie scăzută care cauzează deteriorarea osului.
Simptomele unei fracturi de stres la coaste
Fracturile de stres la coaste pot fi dificil de diagnosticat și adesea este nevoie de timp pentru a determina cauza exactă a durerii. Cel mai frecvent simptom al unei fracturi de stres la coaste este creșterea treptată a durerii direct peste leziune. Sportivii au de obicei o durere focală (nu răspândită), iar simptomele mai largi ale durerii sunt mai frecvent asociate cu alte afecțiuni. Durerea poate fi mai gravă la efort, respirație profundă (durere pleuritică) sau tuse.
Diagnosticul unei fracturi de stres la coaste poate fi dificil de confirmat cu o radiografie regulată. Razele X sunt adesea normale la pacienții cu o fractură de stres și chiar și în cazul fracturilor mai severe ale coastei, radiografiile nu prezintă deseori rănirea. Prin urmare, pot fi efectuate alte teste pentru a confirma diagnosticul. Cele două teste cel mai des efectuate sunt scanări osoase sau RMN. Avantajul unei scanări osoase este că este ușor de efectuat și interpretat. RMN-urile pot fi mai dificil de realizat, dar pot prezenta alte cauze ale durerii, inclusiv inflamația țesuturilor moi.
Fracturile provocate de stresul coastei pot fi confundate cu alte afecțiuni ale coastei toracice. Cele mai frecvente două cauze ale durerii de coastă la sportivi, altele decât o fractură de stres, sunt costocondrita și tulpinile musculare ale mușchilor intercostali. Tratamentul timpuriu al oricăreia dintre aceste afecțiuni este același, permițând coastei să se odihnească și rănirea să se vindece. . Pe măsură ce sportivii se întorc la activitate, durerea recurentă a coastei poate fi un motiv pentru a lua în considerare imagistica suplimentară pentru a determina dacă poate fi prezentă o fractură de stres.
Tratamentul fracturilor de stres la coaste
Spre frustrarea multor sportivi, se poate face adesea puțin pentru tratamentul unei fracturi de stres la coaste. Acordarea timpului coastelor pentru a se vindeca și evitarea efortului, va permite osului să se refacă și rănirea să se vindece complet. Încercarea de a reveni de la rănire prea curând, înainte de a se produce o vindecare adecvată, poate duce la simptome prelungite de durere.
Fiecare sportiv vrea să știe cât timp va dura vindecarea accidentării. Din păcate, nu există nicio modalitate de a ști cu certitudine când leziunea va fi complet recuperată, dar majoritatea fracturilor de stres la coaste se vor vindeca în termen de 3 luni, deși unele pot dura 6 luni sau chiar mai mult dacă sportivii nu permit coastei să odihniți-vă în mod adecvat. Adesea, sportivii pot face alte activități sportive fără a agrava fractura de stres vindecătoare. De exemplu, un canotor nu poate să vâslească fără durere, dar poate să facă alte activități pentru a-și menține capacitatea fizică, cum ar fi mersul cu bicicleta sau înotul.
Un cuvânt de la Verywell
Fracturile de stres la coaste sunt leziuni incredibil de frustrante și pot fi dificil de tratat. Tratamentul durează adesea multe luni pentru rezolvarea completă a simptomelor, iar mulți sportivi se luptă să revină la sport. Unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale revenirii la sport este componenta psihologică a îngrijorării cu privire la reapariția accidentului. Cea mai bună abordare este atunci când sportivii se îndepărtează de sport și nu încearcă să scurteze procesul de vindecare. Odată ce simptomele s-au rezolvat pe deplin și apoi a avut loc o perioadă de odihnă, atunci sportivii pot lua în considerare când să revină la sport.