Conţinut
- Ce sunt substanțele chimice care afectează endocrinele?
- Probleme de sănătate asociate substanțelor chimice care afectează endocrinele
- SOP, fertilitate și substanțe chimice care afectează endocrinitatea
- Cum să vă reduceți expunerea
Ce sunt substanțele chimice care afectează endocrinele?
EDC-urile sunt peste tot în mediul nostru, inclusiv recipientele care conțin alimentele pe care le consumăm și sticlele care conțin băuturi pe care le bem. Sunt chiar în șamponul nostru zilnic și în jucăriile cu care se joacă copiii noștri. Substanțe chimice precum bisfenolul A (BPA), ftalații, pesticidele și substanțele chimice industriale, imită, blochează sau interferează cu acțiunea hormonilor la om, stabilind locul pentru boli.
Probleme de sănătate asociate substanțelor chimice care afectează endocrinele
Sunt disponibile cercetări care arată o asociere între EDC care au un impact negativ asupra sănătății femeilor, bărbaților și copiilor. Potrivit Societății endocrine, sa demonstrat că expunerea la EDC afectează sănătatea reproductivă a femeilor și bărbaților și a fost legată de probleme de fertilitate, SOP, obezitate și boli cardiovasculare, precum și un risc crescut de cancer de prostată, boli tiroidiene, cancere hormonale, și creșterea problemelor neurodezvoltării.
Se pare că expunerea la EDC poate fi problematică chiar înainte de naștere. Expunerea prenatală în primul trimestru la anumite EDC este asociată cu modificarea expresiei genetice din placenta mamei, conform cercetărilor realizate în Perspectiva sănătății mediului.
SOP, fertilitate și substanțe chimice care afectează endocrinitatea
Femeile cu SOP ar trebui să fie deosebit de îngrijorate de expunerea la EDC. Concentrația de BPA în lichidul folicular de la pacienții cu PCOS sa dovedit a fi semnificativ mai mare decât cea de la pacienții non-PCOS, conform unui studiu realizat în Ginecologie Endocrinologie. EDC pot avea un impact semnificativ asupra sănătății femeilor cu PCOS, deoarece este legat de creșterea estrogenului și testosteronului, creșterea în greutate și chiar metabolismul glucozei.
Se știe că expunerea la EDC afectează fertilitatea. Un studiu care a implicat 239 de femei care au fost supuse fertilizării in vitro (FIV) în perioada 2007-2012 a constatat că femeile cu cea mai mare expunere la BPA au avut doar o rată de 17% a sarcinii, comparativ cu 54% dintre femeile care au rămas însărcinate cu cea mai mică expunere.
Cum să vă reduceți expunerea
Deși este imposibil să vă eliminați complet expunerea la EDC, este recomandabil să reduceți expunerea la acestea cât mai mult posibil pentru a reduce riscul de boli și alte probleme legate de sănătate. Femeile gravide sau femeile care încearcă să conceapă pot fi deosebit de vigilente pentru a reduce expunerea la EDC.
Pentru a vă ajuta să vă reduceți expunerea la EDC, urmați aceste sfaturi:
- Înlocuiți sticlele și recipientele de apă din plastic cu cele din sticlă sau oțel inoxidabil
- Păstrați alimentele în recipiente din sticlă sau ceramică
- Aruncați recipiente de plastic vechi și zgâriată
- Nu încălziți niciodată alimentele în recipiente de plastic la cuptorul cu microunde
- Folosiți folie de tablă în loc de folie de plastic
- Utilizați pungi sandwich din bumbac refolosibile în locul celor din plastic
- Cumpărați alimente care se află în recipiente fără BPA
- Evitați manipularea bonurilor de hârtie și spălați-vă bine mâinile după ce le-ați atins
- Pregătiți alimente proaspete în loc de preparate în recipiente din plastic
- Atunci când cumpărați jucării, considerați jucării netoxice, fără BPA sau din lemn
- Folosiți șampoane și machiaj fără ftalat și sulfat
- Cumpărați și mâncați produse bio cât mai mult posibil