Conţinut
Scara de clasificare a forței musculare este adesea utilizată de terapeutul fizic pentru a determina modul în care funcționează un mușchi sau un grup de mușchi. PT vă poate testa forța musculară în timpul evaluării și evaluării kinetoterapiei și la intervale regulate în timpul reabilitării pentru a determina progresul în terapie.Măsurarea forței musculare poate fi o componentă importantă în evaluarea și evaluarea dvs. de kinetoterapie. PT vă poate măsura forța dacă simte că slăbiciunea sau scăderea funcției musculare pot fi cauza durerii sau a mobilității funcționale limitate.
Dacă aveți dureri sau dificultăți de mișcare normală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică pentru tratament. De asemenea, puteți alege să participați la kinetoterapie prin auto-recomandare dacă statul dvs. permite accesul direct.
Planul dvs. de kinetoterapie începe de obicei cu o evaluare, în timpul căreia kinetoterapeutul dvs. va colecta informații și date pentru a vă ajuta să stabiliți un diagnostic și să personalizați cea mai bună strategie de tratament pentru starea dumneavoastră. Unele dintre aceste teste pot măsura intervalul de mișcare, mers, flexibilitate, echilibru, mobilitate și forță.
Ce este puterea?
Forța este capacitatea mușchiului (lor) de a se contracta și de a produce forță. O mulțime de lucruri pot limita forța musculară, cum ar fi intervențiile chirurgicale, bolile sau leziunile. Lipsa exercițiului fizic vă poate, de asemenea, scădea puterea, ceea ce poate duce la leziuni repetate la efort. Dacă mușchii nu au putere, atunci este posibil să aveți o perioadă dificilă cu mobilitate funcțională de bază.
Cum se măsoară forța?
Testarea manuală a mușchilor și utilizarea unui dinamometru sunt cele mai comune metode de măsurare a forței. Înțelegerea acestor metode de testare a forței și învățarea scalei de forță musculară vă pot ajuta să vă urmăriți progresul în terapia fizică. Dacă PT are o bază solidă a forței musculare, el sau ea poate stabili dacă vă îmbunătățiți și vă poate asigura că faceți lucrurile potrivite pentru starea dumneavoastră.
Ce să vă așteptați la prima dvs. întâlnire PTTestarea manuală a mușchilor
Testarea manuală a mușchilor este cel mai popular mod de a testa forța. Terapeutul dvs. fizic vă va împinge corpul în direcții specifice în timp ce vă împotriviți presiunii.Se atribuie apoi un scor sau o notă, în funcție de cât de mult ați reușit să rezistați presiunii. Puterea se măsoară pe o scară de cinci puncte:
- 0/5. Un scor 0/5 înseamnă că nu puteți crea nicio contracție vizibilă sau vizibilă într-un anumit mușchi. Acest lucru apare atunci când un mușchi este paralizat, cum ar fi după un accident vascular cerebral, leziuni ale măduvei spinării sau radiculopatie cervicală sau lombară. Uneori durerea poate împiedica contracția unui mușchi.
- 1/5. O notă de 1/5 apare atunci când se observă contracția musculară, dar nu are loc nici o mișcare. Mușchiul nu este suficient de puternic pentru a ridica o anumită parte a corpului împotriva gravitației sau a o muta atunci când este într-o poziție gravitațională redusă. O sclipire mică de contracție musculară poate fi palpată sau simțită în timpul testării.
- 2/5. Acest grad de rezistență musculară este atribuit atunci când mușchiul tău se poate contracta, dar nu poate deplasa complet partea corpului împotriva gravitației. Când gravitația este redusă sau eliminată în timpul unei schimbări a poziției corpului, mușchiul este capabil să miște partea corpului prin întreaga sa gamă de mișcare.
- 3/5. Un grad 3/5 înseamnă că sunteți capabil să vă contractați complet mușchiul și să vă mișcați partea corpului prin întreaga sa gamă de mișcare împotriva forței gravitaționale. Dar când se aplică rezistență, mușchiul este incapabil să mențină contracția.
- 4/5. Un grad 4/5 indică faptul că mușchiul cedează la o rezistență maximă. Mușchiul este capabil să se contracte și să ofere o anumită rezistență, dar când terapeutul dvs. fizic apasă pe partea corpului, mușchiul nu este în măsură să mențină contracția.
- 5/5. Aceasta înseamnă că mușchiul funcționează normal și este capabil să își mențină poziția chiar și atunci când este aplicată rezistență maximă.
Ocazional, terapeutul dvs. fizic vă poate clasifica forța musculară în jumătăți de pași, utilizând semnul + sau -. Un grad de 4 + / 5 indică faptul că mușchiul a cedat la rezistență maximă, dar a fost capabil să ofere o anumită rezistență în timpul testării. Un grad 4- / 5 înseamnă că mușchiul dvs. nu a fost deloc capabil să ofere o rezistență prea mare în timpul testării. Utilizarea acestor note incrementale este subiectivă, ceea ce le face nesigure.
Testarea manuală a mușchilor este populară, deoarece este ieftină și ușor disponibilă. Este ușor de făcut și nu aveți nevoie de niciun echipament special pentru ao face. Metoda nu poate detecta mici modificări ale forței care pot apărea pe măsură ce lucrați din greu în kinetoterapie pentru a vă îmbunătăți starea.
Testarea dinamometrului
O altă metodă de măsurare a puterii este folosirea unui dispozitiv numit dinamometru. Terapeutul dvs. fizic va ține dinamometrul în timp ce îl apăsați. Dispozitivul va afișa electronic cantitatea de forță pe care o exercitați în kilograme sau kilograme. Dinamometrele portabile mai mici pot măsura rezistența aderenței; dinamometrele cu prindere prin prindere și mai mici vă pot măsura puterea de prindere.
Un dinamometru poate testa mici modificări ale capacității dvs. de a contracta un anumit mușchi sau grup muscular. Cu toate acestea, o limitare este că dispozitivul standard poate fi destul de scump și voluminos, ceea ce face dificilă utilizarea acestuia în cadrul îngrijirii la domiciliu.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă vă confruntați cu durere sau slăbiciune care duce la pierderea mobilității funcționale, puteți beneficia de vizitarea unui PT pentru o evaluare. El sau ea vă poate măsura forța în timpul examinării. Măsurătorile de forță vă pot ajuta terapeutul fizic să determine cauza problemei dvs. și să elaboreze un plan de tratament eficient. Creșterea forței în timpul terapiei fizice poate duce la îmbunătățiri funcționale reale în sănătatea ta.