Conţinut
Mușchiul multifidus este o serie de pachete de mușchi mici, triunghiulare, situate pe ambele părți ale coloanei vertebrale care alcătuiesc al doilea strat al mușchilor adânci ai spatelui. Compus din 3 straturi în total, mușchii adânci ai spatelui sunt denumiți în mod colectiv stratul intrinsec. Un alt nume pentru acest grup este stratul transversospinal.Deasupra stratului transversospinal (profund) al mușchilor spatelui se află stratul superficial. Stratul superficial este cunoscut și sub denumirea de mușchi extrinseci sau „erector spinae” sau pur și simplu mușchii paraspinali.
Înapoi la multifidus. Acest mușchi se extinde pe lungime în mare parte a coloanei vertebrale și are 4 părți: col uterin (gât), toracic (corespunzător aproximativ cu zona superioară și mijlocie a spatelui), lombare (spatele inferior) și sacral (corespunzător sacrului, care este sub lombare.)
La regiunile cervicale, toracice și lombare, un capăt al multifidusului se atașează la procesele transversale ale vertebrei spinării, iar celălalt la procesul spinos al vertebrei cu 2-4 niveluri mai mari.
Procesele transversale sunt prelungiri ale osului care emană din corpul vertebrei de ambele părți. Similar proceselor transverse, procesele spinoase sunt proiecții ale osului care apar din spatele corpului vertebral. Procesele oferă site-uri de atașament pentru mușchi precum multifidusul și altele.
În aceste regiuni combinate de col uterin, toracic și lombar, mușchiul se întinde între C-4 și L-5. Este cea mai groasă la nivelul coloanei lombare.
La sacru, multifidul își are originea în spatele acestui os de formă triunghiulară. De asemenea, are originea pe suprafața medială (orientată spre centrul spatelui, mai degrabă decât spre exterior) a coloanei iliace posterioare superioare. Similar cu (dar nu la fel ca) procesele discutate mai sus, coloana iliacă posterioară superioară este o proeminență de os care emană din partea superioară a părții din spate a osului șoldului. Se îndreaptă spre interior spre osul sacru. Multididul provine și din ligamentele sacroiliace. Partea sacrală a mușchiului mutifid se atașează de procesele spinoase ale vertebrelor de deasupra acestuia.
Roluri musculare multifide
După cum sugerează și numele, rolul general al mușchilor extensori ai spatelui - al cărui multifidus este unul - este de a extinde spatele, ceea ce este analog cu efectuarea unei mișcări de arcuire. Acești mușchi contribuie, de asemenea, la îndoirea laterală (înclinare) și rotație (aka răsucire.) Când ambele părți ale extensorilor (și multifidusului) se contractă, rezultatul este extensia spatelui. Atunci când o singură parte se contractă se produc mișcări de îndoire și rotație laterală.
Dar multifidusul stabilizează și vertebrele pe măsură ce coloana vertebrală se mișcă. Se crede că designul unic al multifidusului îi conferă o forță suplimentară.
Forța multifidă a făcut obiectul unor cercetări interesante în ultimii ani. Anchetatorii au analizat tipurile de fibre care cuprind acest mic mușchi - și modul în care aceste tipuri de fibre contribuie la stabilitatea coloanei vertebrale. McDonald, et. Un raport asupra mai multor astfel de studii în analiza lor: „Multifidul lombar: dovezile susțin credințele clinice?” Ei spun că un cercetător a descoperit că multifidusul oferă aproximativ 2/3 din rigiditatea articulației intervertebrale L4 / L5. McDonald și echipa sa menționează alte studii care demonstrează că o contracție multifidus controlează mișcarea articulațiilor lombare nevătămate și crește rigiditatea (și, prin urmare, stabilitatea la) articulațiilor lombare rănite.
Mai mult, experții clasifică tipurile de fibre multifidus pe straturi. Stratul cel mai adânc, sugerează, contribuie la mai multă rezistență și stabilitate coloanei vertebrale decât straturile superficiale. Un motiv citat pentru aceasta include faptul că stratul profund se întinde doar pe 2 segmente vertebrale (spre deosebire de până la 4 cu celelalte straturi). „Excursia” mai scurtă rezultată a stratului profund al multifidusului înseamnă că, atunci când mușchiul se contractă, acesta contribuie la o mișcare mai mare de tip compresie la nivelul articulației coloanei vertebrale pe care o afectează - dar mai puțină rotație - în comparație cu alți mușchi extensori ai spatelui (inclusiv straturile mai superficiale a multifidusului în sine.)
Un alt motiv pentru care cel mai adânc strat al mușchiului multifidus oferă mai multă forță este acela că tinde să se „contracționeze” cu cel mai profund mușchi abdominal din față - abdominalul transvers. Mușchii de bază sunt remarcați pentru contribuția lor la stabilitatea coloanei vertebrale și joacă adesea un rol important în programele de exerciții la domiciliu acordate pacienților coloanei vertebrale în terapia fizică.
- Acțiune
- Flip
- Text