Conţinut
Accidentul vascular cerebral, diabetul, hipertensiunea arterială, astmul și alte afecțiuni de sănătate sunt mai frecvente la femeile negre decât la femeile albe. Din păcate, când vine momentul menopauzei, este posibil să aveți simptome mai intense decât colegii voștri albi. Factorii genetici și de mediu joacă probabil un rol, spun experții. Dar nu trebuie să lași menopauza să te doboare. Iată ce trebuie să știți despre cercetarea din spatele motivului pentru care menopauza este mai gravă pentru femeile negre și ce puteți face în acest sens.Ce spune cercetarea
Studiile au constatat că femeile negre sunt mai predispuse la simptome legate de menopauză. Aceste simptome includ bufeuri, amețeli, coordonare slabă și / sau stângăcie, scurgeri de urină și uscăciune vaginală. Mai grav, aceste simptome, în special bufeurile, cresc cu vârsta la femeile negre, în timp ce femeile albe raportează adesea o scădere a simptomelor menopauzei odată cu vârsta.
Femeile afro-americane care suferă de menopauză rezultată din histerectomie au mai multe bufeuri decât femeile albe, indiferent de greutate sau dacă femeile au folosit terapie de substituție hormonală. Simptomele psihologice par să nu varieze în funcție de rasă.
Simptomele somatice, care includ umflarea sau creșterea în greutate, modificările poftei de mâncare, sensibilitatea sânilor, durerile și durerile de cap nu sunt, de asemenea, afectate de rasă, dar tind să fie mai grave în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 45 și 47 de ani. Alți factori care cresc rata simptomelor somatice includ sănătate și lungimi mai lungi ale ciclului menstrual.
Tratați-vă simptomele
În timp ce simptomele menopauzei pot fi mai grave pentru femeile negre, vă puteți ajuta să vă controlați simptomele și să vă simțiți mai bine. Opțiunile includ:
- Terapia hormonală:În timpul menopauzei, corpul dumneavoastră produce mai puțini hormoni estrogen și progesteron. Aceste niveluri inferioare de hormoni pot duce la transpirații nocturne, bufeuri, uscăciune vaginală și subțierea oaselor. Terapia hormonală, utilizarea medicamentelor hormonale utilizate în timpul și după menopauză, are succes pentru unele femei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare și riscurile pentru a afla dacă aceasta este abordarea potrivită pentru dvs.
- Terapii naturale:Unele femei găsesc succes folosind remedii naturale, cum ar fi ierburi sau alte produse vegetale pentru a-și ameliora simptomele. Există unele dovezi anecdotice că produsele din soia, cum ar fi tofu, tempeh, lapte de soia și nuci de soia pot ajuta la bufeuri. Soia conține fitoestrogeni, substanțe care pot acționa ca estrogenul pe care îl produce singur corpul, dar este mai scăzut în timpul menopauzei. Cohosh negru, ignam sălbatic, dong quai și rădăcină de valeriană, fie sub formă de ierburi, fie ca pilulă sau cremă, pot ajuta, de asemenea, la bufeuri.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră orice produse naturale sau pe bază de plante înainte de a le lua. De asemenea, este important să spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Unele produse vegetale sau alimente pot fi dăunătoare atunci când sunt combinate cu anumite medicamente.
Utilizarea ierburilor și a altor remedii naturale trebuie discutată temeinic cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.