Conţinut
Pe măsură ce îmbătrânim, avem riscul de hipercifoză.Ce este hiperfiroza, întrebi? Este un termen medical care se referă la o curbă toracică a coloanei vertebrale, care, atunci când este măsurată, a depășit normalul; cu alte cuvinte, hiperfiroza denotă un unghi excesiv al curbei în spatele mediu.
Dintr-o perspectivă non-medicală, hiperfiroza este acea postură de tip cocoșat pe care o puteți vedea la (unii) oameni în vârstă sau, la mulți, care stau la calculator ore lungi în fiecare zi.
Tipuri de hipercifoză
Există diferite tipuri de cifoză excesivă. Cea mai frecventă se numește cifoză posturală, unde, așa cum sugerează și numele, modul în care îți folosești corpul, zi de zi (care include și modul în care te poziționezi) duce la umerii rotunjiți și la partea superioară a spatelui. Acesta este genul de cifoză care apare din prea multă muncă pe calculator (precum și din alte lucruri.) Un alt tip numit Boala Scheuermann sau Cifoza Scheuermann este o afecțiune genetică care uneori se prezintă la băieții adolescenți.
Hipercifoză apare și la populația vârstnică - în proporție de 20 până la 40% dintre persoanele din această categorie de vârstă, potrivit unui studiu publicat în numărul din decembrie 2009 al European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hiperfiroza la persoanele în vârstă poate fi posturală, dar poate fi și rezultatul fracturii de compresie vertebrală - o leziune asociată cu osteoporoză și osteopenie.
Oamenii de știință și medicii numesc acest tip de cifoză „hiperfoză legată de vârstă”.
Kado, în articolul intitulat, "Reabilitarea posturii hiperfotice la vârstnici", publicat în European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, sugerează că aproximativ 1/3 dintre cei mai hiperfotici au fracturi vertebrale subiacente.
Tratament
Ca o deformare, hiperfiroza prezintă, desigur, o problemă cosmetică. Dar poate, de asemenea, să vă scadă funcționarea fizică, să vă compromită munca plămânilor și / sau să vă crească riscurile de cădere și fracturi. Poate chiar să contribuie la moartea timpurie, spune Kado.
Dacă tu sau o persoană dragă ai „la acea vârstă” și crezi că hiperfiroza este ceva cu care trebuie să trăiești, gândește-te din nou. O serie de studii de cercetare sugerează că pot fi obținute beneficii pozitive mai ales pentru exerciții fizice și, eventual, și pentru alte tipuri de terapii non-chirurgicale.
În ceea ce privește care tratamente non-chirurgicale pot fi cele mai utile pentru hiperfozele legate de vârstă, Kado spune (așa cum am menționat mai sus) exercițiile fizice, precum și aparatele dentare (denumite orteze spinale) sunt printre cele care prezintă cele mai promițătoare.
Și Bansal, et. al. în revizuirea lor, „Exercițiu pentru îmbunătățirea posturii hiperfotice legate de vârstă: o revizuire sistematică”, care a fost publicată în numărul din ianuarie 2014 al revistei Arhive de reabilitare a medicinei fizice, a constatat că studiile de înaltă calitate au arătat efecte pozitive ale utilizării exercițiilor fizice pentru postura hiperfotică, sugerând că astfel de programe au beneficii și, eventual, un rol de jucat în gestionarea acestei afecțiuni la persoanele cu vârsta peste 45 de ani.