Conţinut
- Faptele despre grăsime
- Cum să faci rezultatele să dureze
- Recalibrarea punctului de setare a greutății
Deci, deși vă puteți bucura de rezultatele procedurii de liposucție, ar fi o greșeală să o considerați un substitut pentru exerciții fizice. Având grijă de sănătatea dvs., vă puteți asigura mai bine că rezultatele liposucției durează o viață.
Faptele despre grăsime
Corpul uman are doar o anumită cantitate de celule adipoase și acestea devin mai mari sau mai mici pe măsură ce creștem sau, respectiv, slăbim. Numărul și distribuția celulelor noastre adipoase sunt stabilite înainte de a ajunge chiar la maturitate. Acesta este motivul pentru care este posibil să avem unele zone încăpățânate în care grăsimea nu pare să se miște, deși pierdem în greutate în alte zone. Aici intervine liposucția.
Când depozitele de grăsime sunt îndepărtate prin liposucție, acele celule de grăsime au dispărut pentru totdeauna. Conturul corpului este îmbunătățit și, în mod ideal, zonele în cauză sunt acum mai proporționale cu restul corpului.
Cu toate acestea, vor exista întotdeauna câteva celule adipoase rămase în zonele liposucționate. Prin urmare, dacă există o creștere ulterioară în greutate, celulele adipoase rămase vor crește. Cu toate acestea, din moment ce vor rămâne mai puține celule adipoase, acestea vor avea tendința de a rămâne într-o proporție mai bună față de restul corpului, chiar dacă se câștigă câteva kilograme.
Dacă există o creștere excesivă în greutate, părțile corpului care nu sunt liposucționate pot fi brusc disproporționat mai mari decât restul, pur și simplu pentru că există mai multe celule adipoase acolo.
Pe scurt, deși vă poate îmbunătăți proporțiile corpului, liposucția nu este o metodă eficientă de slăbire și cu siguranță nu oferă un stil de viață pe care îl puteți mânca. În orice caz, creșterea în greutate poate fi mai problematică, având în vedere că face ca anumite părți ale corpului să pară mai mari ca niciodată.
Ce vă puteți aștepta după liposucție
Cum să faci rezultatele să dureze
Mulți oameni se întreabă ce pot face pentru a-și menține noile proporții în formă mai mult timp. Răspunsul este simplu: exercițiu.
Potrivit unui studiu din 2012 realizat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, femeile cu greutate normală care au avut 2,5 până la 3 kilograme de grăsime abdominală îndepărtate prin liposucție și care au făcut mișcare după operație s-au bucurat de forma lor nouă la șase luni după aceea.
Dintre cele 36 de femei sănătoase, dar inactive, cu vârsta cuprinsă între 20 și 35 de ani, care au suferit procedura, jumătate și-au recăpătat grăsimea la șase luni după liposucție. Cea mai mare parte a creșterii în greutate nu a fost asociată cu grăsimea subcutanată (grăsimea situată sub suprafața pielii), ci grăsimea viscerală, tipul care se așează în jurul organelor și crește riscul de diabet și boli de inimă.
În concluzie, femeile cu creștere în greutate au adăugat cu 10% mai multă grăsime viscerală decât au avut înainte de liposucție.
Celelalte femei nu au câștigat înapoi grăsimea subcutanată sau viscerală datorită unui program structurat de patru luni, care constă în exerciții aerobice și de antrenament de forță, livrate de trei ori pe săptămână. Nu este surprinzător că femeile au ajuns pierzând grăsime viscerală comparativ cu valorile lor preoperatorii.
Concepții greșite comune despre liposucție
Recalibrarea punctului de setare a greutății
Oamenii de știință nu știu de ce grăsimea liposucției revine ca grăsime viscerală. S-ar putea datora faptului că oamenii tind să fie sedentari după operație, mai degrabă decât să se angajeze într-un plan de exerciții progresive.
În același timp, corpurile noastre sunt bine reglate pentru a-și apăra depozitele de grăsimi și pot încerca să compenseze atunci când pierdem grăsime rapid. Exercițiul pare să atenueze aceste eforturi și să recalibreze valoarea de referință a greutății corpului.
Teoria set-point-ului greutății sugerează că organismului îi place să rămână într-o stare de homeostazie (echilibru), chiar dacă este nesănătoasă. .
Dacă da, acest lucru ar explica de ce femeile care au făcut mișcare după liposucție au reușit să evite creșterea în greutate viscerală prin apăsarea persistentă a corpului (cu exerciții) pentru a se reseta.
Ceea ce a spus, exercițiul nu este întotdeauna suficient pentru a preveni redistribuirea grăsimilor sau câștigurile.
O revizuire a studiilor din 2015 Chirurgia obezității a constatat că, pentru liposucția abdominală, modificările grăsimii și greutății corporale au fost de obicei trecătoare. Motivele pentru acest lucru sunt neclare, dar unii cred că ar fi rezultatul unei supracompensări metabolice în care organismul redistribuie grăsimile, ceea ce se crede că se presupune că este acolo. De ce acest lucru nu se întâmplă în alte părți ale corpului rămâne un mister.
Un cuvânt de la Verywell
Este clar că trebuie să aflăm multe despre liposucție și despre gestionarea proporțiilor corpului pe care dorim să le schimbăm în primul rând. Și este important să înțelegem că, deși există mai multe tipuri diferite de proceduri de liposucție - asistată de aspirație, asistată cu ultrasunete sau de compresie a aerului - succesul oricărei proceduri nu este despre care se folosește, ci despre abilitatea și experiența chirurgului efectuându-l.
Până să știm mai multe, este important să discutăm cu chirurgul dvs. despre ceea ce vă puteți aștepta sincer - și despre ce nu ar trebui să vă așteptați - dintr-o procedură de liposucție.
Lucruri de luat în considerare înainte de a începe liposucția