Conţinut
- Piele uscata
- Keratoza seboreică
- Picioare plate
- Tendonul lui Ahile scurtat
- Modificări ale unghiilor de la picioare
- Hammertoe
- Artrită
- Probleme de circulație
Aceste modificări tind să se dezvolte treptat pe măsură ce rotația celulară și producția de colagen încep să încetinească. Pe măsură ce pielea începe să se subțire, la fel și stratul gras va amortiza tălpile și tocurile. Aceste modificări pot da naștere la probleme de stabilitate care afectează genunchii, șoldurile și partea inferioară a spatelui. Uzura treptată a cartilajului în spațiul articular, împreună cu inflamația burselor și tendoanelor, se adaugă doar la povară.
Iată câteva dintre cele mai frecvente tulburări legate de picior și gleznă legate de îmbătrânire:
Piele uscata
Pielea uscată, în special pe tălpile picioarelor, este o problemă care poate necesita o aplicare zilnică de cremă hidratantă pentru a preveni crăparea și infecția. Colagenul de epuizare treptată, exacerbat de lipsa unei îngrijiri consistente a picioarelor, poate duce la formarea de călcâi și caluri crăpate.Dacă nu este tratată, pielea crăpată din jurul călcâiului poate face dureroasă mersul sau chiar în picioare.
Dacă fisurile din piele sunt suficient de adânci, bacteriile se pot infiltra cu ușurință în țesutul expus și pot provoca o infecție a piciorului. La persoanele în vârstă sau persoanele cu diabet zaharat, acest lucru poate duce la o infecție potențial gravă cunoscută sub numele de celulită.
Keratoza seboreică
O altă afecțiune obișnuită a pielii care afectează adulții mai în vârstă se numește keratoză seboreică, cunoscută și sub numele de keratoză stuc, datorită aspectului său de tip balanier. Leziunile ridicate, cu tonuri de carne, sunt adesea confundate cu verucile și afectează de obicei vârful picioarelor, și glezne. (Nu se văd niciodată pe tălpile picioarelor.) Deși leziunile seboreice nu sunt dureroase, uneori pot fi mâncărime sau pot provoca iritații atunci când poartă pantofi.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați modificări ale culorii, texturii sau formei leziunilor. Acestea pot fi un semn precoce al cancerului de piele, incluzând carcinom bazocelular pigmentat și melanom cutanat.
Picioare plate
Pe măsură ce picioarele îmbătrânesc, țesuturile conjunctive numite ligamente pot începe să se întindă, reducând înălțimea arcului (denumit arcuri căzute) și ducând la o afecțiune cunoscută sub numele de picioare plate (pes planus).
Durerea, care se dezvoltă de obicei la mijlocul piciorului, tinde să crească odată cu activitatea și este adesea însoțită de umflături de-a lungul gleznei și arcului interior. Durerile de șold, genunchi și spate sunt, de asemenea, frecvente. Picioarele plate pot modifica unghiul piciorului, provocând suprapronație, pierderea stabilității și un risc crescut de entorse la gleznă și picior.
Tendonul lui Ahile scurtat
Un alt tip de țesut conjunctiv, cunoscut sub numele de tendon, poate începe să piardă apă pe măsură ce îmbătrânești. Tendoanele leagă mușchiul de os și, dacă acestea sunt scurtate din cauza pierderii de apă, puteți ajunge la un mers mai plat, deoarece veți fi mai puțin capabil să vă flexați glezna, mijlocul piciorului și degetele de la picioare. Acest lucru este valabil mai ales pentru tendonul lui Ahile care leagă mușchiul gambei de osul călcâiului (calcaneus).
Dacă nu se iau măsuri pentru a vă întinde în mod obișnuit tendonul lui Ahile, este posibil să aveți un risc mai mare de rupere sau ruptură dacă exersați excesiv țesuturile (cum ar fi sărind cu forță sau alergând pe scări).
Modificări ale unghiilor de la picioare
Unghiile de la picioare devin, de obicei, mai groase și mai fragile pe măsură ce îmbătrânești, făcându-le mai dificil de tăiat și de întreținut. Unul dintre motive este că unghiile tind să crească mai lent în tandem cu încetinirea producției hormonale. Cu cât îmbătrânim, cu atât facem mai puțini hormoni.
Estrogenul și testosteronul stimulează producția de keratină și contribuie la aspectul neted și ferm al unghiilor noastre. Atunci când acești hormoni scad, aportul redus (împreună cu pierderea de umiditate) poate provoca decolorarea, crăparea unghiilor și formarea unor creste și straturi inegale. În timp ce îngrijirea adecvată a unghiilor poate îmbunătăți în mod semnificativ aspectul unghiei, este posibil să nu prevină în totalitate aceste modificări legate de îmbătrânire.
Alte cauze ale îngroșării unghiilor de la picioare includ hipotiroidismul și circulația inadecvată din cauza bolii arterelor periferice (PAD). Onicomicoza, o infecție fungică a unghiilor de la picioare, este o altă cauză frecventă.
Hammertoe
Hammertoe este îndoirea anormală a articulației unuia sau mai multor degetele de la picioare, cauzată de obicei de purtarea de pantofi îngustați sau tocuri înalte care forțează degetele de la picioare mai adânc în cutia degetelor. Hammertoes sunt predispuși la calusuri și porumburi. Rigiditatea articulațiilor, disconfortul, umflarea și durerea sunt, de asemenea, frecvente.
Odată ce acestea se dezvoltă, ciocanele sunt în esență permanente, cu excepția cazului în care intervenția chirurgicală (cum ar fi artrodeza și artroplastia) este utilizată pentru realinierea articulațiilor degetelor de la picioare. Intinderea poate ajuta la restabilirea unei părți din mobilitate, dar nu inversează neapărat starea. Picioarele, atelele și pantofii bine montați pot ajuta la ameliorarea unora dintre disconfort și durere.
Artrită
Osteoartrita (OA), cunoscută și sub numele de artrită de uzură, afectează aproximativ 10% dintre bărbați și 13% dintre femeile cu vârsta peste 60 de ani. Articulația gleznei, articulația subtalară și prima articulație metatarsofalangiană (degetul mare) sunt cele trei articulații frecvent afectate. Factorii de risc obișnuiți includ obezitatea, ciocanul, jigni sau o leziune a piciorului sau gleznei.
O altă problemă articulară care afectează adulții în vârstă este artrita gută. Guta este o tulburare autoimună în care acumularea de cristale de acid uric în jurul unei articulații provoacă dureri acute și adesea debilitante, în principal la degetul mare.
Atunci când este observată pe raze X, densitatea osoasă scăzută la nivelul piciorului sugerează puternic osteoporoza. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile la care oasele lungi ale piciorului (metatarsiene) sunt frecvent afectate.
Probleme de circulație
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale piciorului și gleznei la persoanele în vârstă este edemul, termenul medical pentru umflare. Edemul este frecvent asociat cu o circulație deficitară, conducând la acumularea de lichid la extremitățile inferioare (în special glezne și picioare). Edemul este de obicei asociat cu insuficiență cardiacă congestivă, boli de rinichi și boli de ficat, ale căror afecțiuni sunt frecvente la populațiile mai în vârstă.
Obstrucția circulatorie poate duce la edem venos, afectând de obicei un picior. Boala cardiovasculară, anumite medicamente și modificările hormonale pot provoca umflături la ambele picioare.
Diabetul poate afecta și circulația, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Dacă se întâmplă acest lucru, infecțiile piciorului vor fi mult mai dificil de tratat, de multe ori rezultând un ulcer care pur și simplu nu se va vindeca. Neuropatia diabetică, o senzație incomodă de ac și ace care afectează în principal picioarele și picioarele, este o altă consecință comună a diabetului pe termen lung.
13 dintre cele mai frecvente boli și afecțiuni legate de vârstă