Conţinut
- Remedii la domiciliu și stil de viață
- Terapii fără prescripție medicală
- Prescripții
- Medicină complementară (CAM)
Arsurile la stomac se mai numesc reflux acid, deoarece apar atunci când acidul din stomac intră în contact cu mucoasa esofagului, provocând iritații. Acest lucru se poate întâmpla atunci când sfincterul esofagian inferior (LES) - mușchiul care se deschide și se închide între esofag și stomac - este slăbit sau relaxat și nu își face treaba în mod corespunzător. Unele tratamente au ca scop evitarea substanțelor care slăbesc LES și afectarea fizică a funcției sale. Alte tratamente au ca scop reducerea producției de acid stomacal, tamponarea acestuia sau evitarea iritației esofagului.
Dacă aveți arsuri la stomac și trebuie să utilizați un remediu pentru arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD) și medicul dumneavoastră vă va putea recomanda un tratament mai eficient, inclusiv medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Remedii la domiciliu și stil de viață
Puteți atenua arsurile la stomac evitând alimentele care cauzează arsuri la stomac și făcând alegeri de stil de viață care pot reduce la minimum arsurile la stomac.
Nu fuma
Nicotina relaxează sfincterul esofagian. Fumatul stimulează, de asemenea, producția de acid gastric. Opriți fumatul și evitați fumul pasiv.
Slăbiți dacă sunteți supraponderal
A fi supraponderal sau obez exercită o presiune asupra abdomenului și crește riscul de arsuri la stomac. Reducerea arsurilor la stomac este unul dintre multele motive de sănătate pe care ar trebui să le vizați un indice de masă corporală de 30 sau mai mic.
Slăbiți-vă talia
Îmbrăcămintea strânsă în jurul taliei crește presiunea abdominală. Curelele, chiloții și articolele de îmbrăcăminte de compresie, cum ar fi Spanks, sunt surse comune.
Evitați declanșatoarele pentru alimente și băuturi
Unele declanșatoare ale arsurilor la stomac sunt frecvente, în timp ce altele vor varia pentru fiecare individ.
- Consumul de alcool înainte, în timpul sau după mese poate agrava arsurile la stomac, deoarece alcoolul slăbește mușchiul LES. În plus, consumul de alcool poate duce la a mânca mai mult decât v-ați propus și a face alegeri alimentare mai slabe.
- Evitați alimentele și băuturile care slăbesc mușchiul LES. Aceste alimente includ ciocolată, mentă, băuturi cu cofeină, băuturi carbogazoase, alcool, alimente grase și alimente grase sau prăjite.
- Evitați alimentele și băuturile care pot irita esofagul. Acestea includ citrice și sucuri, roșii și produse pe bază de roșii, ardei iute și piper negru.
- Creați o dietă adecvată arsurilor la stomac, ținând un jurnal alimentar pentru a înregistra ce alimente sunt mai sigure pentru dvs. și care sunt mai susceptibile de a declanșa arsuri la stomac. S-ar putea să vă bucurați de unele alimente ocazional sau în cantități mai mici, în timp ce veți găsi că altele trebuie evitate de cele mai multe ori.
Obiceiurile alimentare
Dincolo de ceea ce mănânci și bei, cum și când faci acest lucru poate declanșa și arsuri la stomac.
- Consumați mese mai mici, mai frecvente. Consumul de mese mari crește presiunea în stomac și pe mușchiul LES. Consumați cinci sau șase mese mici în loc de trei mese mai mari este mai bine. Nu uitați să nu mâncați prea repede. Punerea furcii sau lingurii între mușcături vă poate ajuta să faceți acest lucru.
- Nu vă întindeți două-trei ore după ce ați mâncat. Dacă vă place să vă relaxați pe canapea citind sau urmărind televizorul sau videoclipurile, faceți acest lucru stând în picioare sau cel puțin cu capul și umerii ridicați.
- Nu mâncați în două până la trei ore de la culcare. Arsurile la stomac pe timp de noapte sunt frecvente, iar mâncarea încă în stomac o poate provoca. De asemenea, puteți mânca o masă mai mică pentru cină și ar trebui să evitați gustările seara târziu.
- Alimentele și băuturile care au fost utilizate ca antiacide naturale includ bananele și ceaiul de mușețel. Ghimbirul și curcuma proaspete au fost, de asemenea, utilizate în mod tradițional pentru a ajuta digestia.
- Se știe că guma de mestecat sau supt o pastilă sau bomboane tari timp de 30 de minute după masă stimulează producția de salivă, care poate ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac. Deoarece saliva este alcalină, poate ajuta la neutralizarea acidului. Saliva scaldă esofagul și spală acidul refluxat înapoi în stomac. Cu toate acestea, această soluție nu funcționează pentru toată lumea, deoarece poate duce la înghițirea excesului de aer, ceea ce poate duce la balonare și la creșterea flatulenței.
- Consumul de lichide calde sau ceai de plante după masă poate dilua și curăța acidul stomacal din esofag.
Obiceiuri de dormit
Aproape 80 la sută dintre persoanele cu arsuri la stomac suferă arsuri la stomac noaptea. Pe lângă evitarea consumului prea devreme înainte de culcare, există modalități de calmare a arsurilor pentru a dormi bine. Unele dintre aceste metode includ:
- Dormi cu capul și umerii ridicați. Stând întins, apasă conținutul stomacului împotriva LES. Cu capul mai înalt decât stomacul, gravitația ajută la reducerea acestei presiuni. Puteți ridica capul câțiva centimetri în câteva moduri. Așezați cărămizi, blocuri sau orice altceva care este robust sub picioarele patului la cap. De asemenea, puteți utiliza o pernă suplimentară sau o pernă în formă de pană, pentru a vă ridica capul.
- Intinde-te pe partea stanga
- Purtați pijamale largi
Praf de copt
Bicarbonatul de sodiu, cunoscut și sub numele de bicarbonat de sodiu, este un antiacid natural.
Dacă dizolvați o linguriță de bicarbonat de sodiu în 8 uncii de apă și o beți, aceasta poate neutraliza acidul din stomac și poate atenua temporar arsurile la stomac cauzate de refluxul acid.
Există câteva dezavantaje ale acestei metode. Când adăugați bicarbonat de sodiu în apă, acesta eliberează dioxid de carbon, provocându-l să cadă. Acest fizz poate deschide LES, permițându-vă să erupeți și ajută la ameliorarea presiunii din balonare. Din păcate, deschiderea LES poate permite, de asemenea, conținutul stomacului să refluxeze în esofag. În timp ce mulți oameni au folosit bicarbonat de sodiu, nu au existat studii clinice care să susțină efectul bicarbonatului de sodiu asupra arsurilor la stomac.
Remedii la domiciliu nedovedite sau respinse
Fanii oțetului de mere teoretizează că arsurile la stomac apar deoarece nu există suficient acid la stomac. Ei cred că luarea oțetului de mere aduce nivelul acidului din stomac, permițând stomacului să digere alimentele în mod corespunzător și provocând arsurile la stomac să dispară. Cu toate acestea, acesta este opusul a ceea ce cred experții medicali. Medicii recomandă administrarea de antiacide și medicamente pentru a reduce acidul gastric și pentru a controla simptomele refluxului acid.
Nu există studii clinice publicate care să susțină utilizarea otetului de mere pentru arsuri la stomac, iar o teză de master nu a găsit nicio diferență în utilizarea oțetului sau a unui placebo pentru arsuri la stomac.
A lua oțet de mere nediluat vă poate irita gura și esofagul și vă poate eroda smalțul dinților, deoarece este foarte acid. Diluați-l cu apă dacă intenționați să-l utilizați, cum ar fi 1-3 lingurițe de oțet la o cană de apă. Oțetul poate interacționa cu alte medicamente pe care le luați în același timp. În loc de ameliorarea arsurilor la stomac, oțetul poate să-l înrăutățească. Dacă luați în considerare utilizarea oțetului de mere ca tratament pentru arsurile la stomac, este important să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Ghid de discuții despre medicul pentru arsuri la stomac
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
Consumul de lapte rece poate ușura arsura refluxului acid inițial. Dar poate exista o acțiune de revenire mai târziu, atunci când aceeași băutură de lapte declanșează producerea de acid gastric sau încetinește golirea stomacului (care joacă, de asemenea, un rol în arsurile la stomac și GERD). Acest lucru pare a fi adevărat în special pentru laptele integral. În dietele GERD, laptele degresat este de obicei recomandat - nu ca un remediu pentru arsurile la stomac, ci ca parte a unui plan de masă prietenos cu arsurile la stomac.
Terapii fără prescripție medicală
Aveți astăzi mai multe opțiuni pentru remedii OTC pentru arsuri la stomac, dintre care unele erau disponibile numai pe bază de rețetă acum câțiva ani.
Notă:
Terapiile fără prescripție medicală sunt destinate ameliorării pe termen scurt și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru simptome continue de arsuri la stomac.
Antiacide
Antiacidele sunt medicamente utilizate în mod obișnuit pentru arsurile la stomac și pot ameliora ocazional arsuri la stomac și indigestie. Ingredientele active din antiacide neutralizează acidul din stomac, care cauzează durerea.
Antiacidele sunt vândute sub următoarele nume de marcă și fiecare poate avea formulări diferite care pot avea aceleași ingrediente sau ingrediente diferite:
- Rolaids: Rolaids este disponibil peste tejghea în diferite puncte forte, inclusiv Ultra Strength, Extra-Strength și Regular, precum și în diferite forme, cum ar fi mestecarea moale și lichidul. Toate formulările conțin carbonat de calciu și hidroxid de magneziu.
- Mylanta: Mylanta este un antiacid care conține hidroxid de aluminiu și hidroxid de magneziu. Filetele Mylanta ultra, comprimatele masticabile și capacele de gel conțin carbonat de calciu antiacid.
- Tums: Ingredientul activ din Tums este carbonatul de calciu, care tinde să fie mai puternic și funcționează puțin mai mult decât unele produse antiacide, carbonatul de calciu poate crește, de asemenea, motilitatea (mișcarea) în esofag, diminuând expunerea la acid.
- Gaviscon: Gaviscon conține acid alginic și bicarbonat de sodiu pe lângă ingredientele neutralizante ale acidului găsite în majoritatea antiacidelor (hidroxid de aluminiu și carbonat de magneziu). Combinația creează o barieră de spumă care plutește pe acidul stomacal. Această barieră asemănătoare gelului deplasează buzunarul acid prezent la joncțiunea esofagului și stomacului și poate ajuta la reducerea numărului de episoade de reflux. De asemenea, poate oferi o acțiune mai îndelungată împotriva arsurilor la stomac la persoanele cu boală de reflux gastroesofagian (GERD).
- Chooz: Aceasta este o gumă fără zahăr cu carbonat de calciu antiacid. Mesteci una sau două bucăți după fiecare masă.
Notă:
Femeile gravide nu trebuie să utilizeze antiacide care conțin bicarbonat de sodiu sau trisilicat de magneziu. Discutați despre utilizarea antiacidelor în timpul sarcinii cu medicul dumneavoastră și despre ce ar trebui să utilizați în schimb pentru ameliorarea arsurilor la stomac.
Antiacidele nu sunt destinate utilizării pe termen lung. Dacă luați antiacide mai mult de două săptămâni, atunci arsurile la stomac pot fi cauzate de o problemă medicală mai gravă. Consultați-vă medicul pentru o evaluare ulterioară. Ar trebui să vă adresați medicului chiar mai repede dacă aveți simptome suficient de severe pentru a vă interfera cu stilul de viață.
Efecte secundare ale utilizării antiacidelor este mai probabil să apară atunci când sunt luate pentru perioade mai lungi sau la doze mai mari decât cele recomandate. Efectele secundare, cum ar fi constipația sau gazele stomacale, nu necesită, de obicei, asistență medicală decât dacă continuă sau devin deranjante.
Raportați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți:
- O erupție pe piele, mâncărime sau urticarie, umflarea feței, a buzelor sau a limbii (care poate indica o reacție alergică)
- Confuzie
- Durere de cap
- Iritabilitate
- Greață sau vărsături
- Slăbiciune sau oboseală inexplicabile
Blocante H2
Blocanții H2 (numiți și antagoniști ai receptorilor H2) sunt medicamente care reduc cantitatea de acid din stomac. Histamina-2 stimulează celulele parietale din mucoasa stomacului pentru a produce acid. Blocanții H2 reduc producția de acid prin blocarea semnalelor de la histamină care îi spun stomacului să producă acid.
Blocantele H2 sunt vândute ca următoarele mărci:
- Axid (nizatidină)
- Pepcid (famotidină)
- Tagamet (cimetidină)
- Zantac (ranitidină)
Actualizare 1 aprilie 2020: Food and Drug Administration (FDA) a anunțat retragerea tuturor medicamentelor care conțin ingredientul ranitidină, cunoscut sub numele de marcă Zantac. De asemenea, FDA a recomandat să nu luați forme OTC de ranitidină, iar pacienții care iau ranitidină pe bază de prescripție medicală să vorbească cu furnizorul lor de asistență medicală despre alte opțiuni de tratament înainte de a opri medicația. Pentru mai multe informații, vizitați site-ul FDA.
Efecte secundare la administrarea de blocante H2sunt rare. Majoritatea oamenilor tolerează bine blocanții H2 atunci când sunt luați conform indicațiilor. Alte afecțiuni medicale sau medicamente ar putea crește riscul apariției efectelor secundare.
Efecte secundare pe care ar trebui să le raportați medicului dumneavoastră sau personalului medical:
- Reacții alergice precum erupții pe piele, mâncărime sau urticarie, umflarea feței, a buzelor sau a limbii
- Agitație, nervozitate, depresie, halucinații
- Umflarea sânilor, sensibilitate
- Roșeață, vezicule sau descuamare a pielii, inclusiv în interiorul gurii
- Urină închisă la culoare
- Diaree
- Durere de cap
- Greață sau vărsături
- Îngălbenirea pielii sau a albului ochilor
Dacă ați luat o doză maximă OTC de blocant H2 de două săptămâni și aveți în continuare arsuri la stomac, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Inhibitori ai pompei de protoni (PPI)
Inhibitorii pompei de protoni (IPP) funcționează blocând complet producția de acid gastric. Acestea fac acest lucru prin închiderea unui sistem din stomac cunoscut sub numele de pompă de protoni. În acest sistem, un ion de potasiu neacid este scos din stomac și înlocuit cu un ion de acid acid. Prin oprirea acțiunii pompei, secreția acidă în stomac este oprită.
Aceste IPP sunt disponibile atât pe bază de prescripție medicală, cât și pe bază de prescripție medicală:
- Nexium 24H (esomeprazol)
- Prilosec OTC (omeprazol)
- Prevacid 24H (lansoprazol)
- Zegerid OTC (omeprazol / bicarbonat de sodiu)
IPP sunt, în general, luate într-un regim de două săptămâni și nu trebuie luate pentru o perioadă prelungită. Dacă trebuie să faceți acest lucru mai mult de o dată la patru luni, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Efectele secundare ale administrării IPP pot apărea. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste reacții adverse posibile:
- Durere de cap
- Diaree
- Constipație
- Stomac deranjat
- Vărsături
- Dureri de stomac
- Tuse
- Simptome de frig
- Ameţeală
- Erupție ușoară
Raportați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți:
- Erupție cutanată severă cu umflare sau descuamare
- Urticarie
- Umflarea feței, gurii, buzelor sau limbii
- Umflarea mâinilor, picioarelor sau gleznelor
- Diaree severă
- Răguşeală
Prescripții
Arsurile la stomac sunt un simptom al GERD. Dacă vă adresați medicului dumneavoastră pentru arsuri la stomac frecvente, vi se poate prescrie o rețetă pentru medicamentele utilizate pentru GERD.
Blocante H2 pe bază de prescripție medicală
Pe lângă produsele de blocare H2 OTC, vi se poate prescrie o doză mai mare. Axid (nizatidină), Pepcid (famotidină), Tagamet (cimetidină) și Zantac (ranitidină) sunt disponibile în concentrație prescrisă.
Inhibitori ai pompei de protoni cu prescripție (IPP)
Medicii prescriu IPP pentru a trata persoanele cu boală de reflux gastroesofagian (GERD), boală de ulcer peptic sau alte tulburări digestive care pot provoca excesul de acid gastric.
Inhibitorii de pompă de protoni cu prescripție sunt disponibili sub următoarele mărci și pot avea formulări generice:
- Prilosec (omeprazol)
- Prevacid (lansoprazol)
- Protonix (pantoprazol)
- Nexium (esomeprazol)
- Aciphex (rabeprazol)
- Dexilant (dexlansoprazol)
IPP-urile cu prescripție sunt menite să fie luate sub supravegherea medicului și numai pentru o perioadă limitată de timp. Utilizarea cronică a IPP a fost asociată cu atacuri de cord, boli de rinichi și fracturi osoase.
Medicină complementară (CAM)
Există câteva tipuri de CAM care au unele dovezi care să susțină utilizarea lor pentru arsuri la stomac.
Produse sirop de Aloe Vera
Sucul de Aloe vera a fost folosit în medicina tradițională pentru a vindeca iritarea esofagului. Nu este înțelept să folosiți sevă de aloe vera neprelucrată, deoarece conține compuși laxativi, dar unele produse sunt formulate pentru uz intern. AloeCure conține suc organic de aloe și este comercializat ca un remediu natural pentru tulburările digestive, inclusiv arsurile la stomac. Unele studii, inclusiv un studiu din 2015, au descoperit că siropul de aloe vera este eficient pentru simptomele arsurilor la stomac. Rețineți că consumul de aloe vă poate reduce nivelul zahărului din sânge. Discutați despre utilizarea aloe cu medicul dumneavoastră dacă aveți diabet, hipoglicemie, tulburări tiroidiene, boli de rinichi, boli de inimă sau anomalii ale electroliților.
Licorice deglicirrizate
Licorice deglicirrizate (DGL) este un remediu natural care este uneori recomandat pentru a calma simptomele arsurilor la stomac și alte afecțiuni digestive.
Lemnul dulce poate crește tensiunea arterială și poate avea efecte nedorite; ca urmare, uneori se utilizează lemn dulce deglicirrizat, deoarece această formă de lemn dulce nu pare să aibă aceleași efecte secundare.
Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați DGL dacă ați fost diagnosticat cu hipertensiune și / sau primiți tratament pentru hipertensiune. Veți găsi DGL sau lemn dulce comercializat în tablete masticabile, pulbere sau ceai. Studiile științifice sunt puține și nu oferă suficiente dovezi că lemnul dulce este eficient împotriva arsurilor la stomac. Cu toate acestea, există unele studii mici, cum ar fi unul în 2012, care arată unele rezultate pozitive.
Rețineți că suplimentele și produsele pe bază de plante nu sunt reglementate sau monitorizate pentru puritate, siguranță sau eficacitate.
Cum să preveniți arsurile la stomac