Conţinut
- Conexiunea Brain-Gut
- Sindromul intestinului iritabil și creierul
- Probleme intestinale și starea de spirit
Ai devenit vreodată atât de entuziasmat sau supărat încât te-a determinat să fugi la baie? Ce zici de primirea de știri atât de proaste încât te-a făcut să te simți greață? Dacă ați experimentat vreodată aceste simptome, ați simțit direct conexiunea creier-intestin.
Linda Lee, MD, discută despre legătura dintre creier și intestin și despre modul în care problemele gastrointestinale (GI) au impact asupra creierului. Ea observă că, deși tulburările digestive afectează adesea femeile diferit de bărbați, ambele sunt afectate de această legătură.
Conexiunea Brain-Gut
Potrivit lui Lee, avem cu siguranță o conexiune creier-intestin. „O experimentăm de fiecare dată când simțim fluturi în stomac, de obicei atunci când suntem entuziasmați, îndrăgostiți sau speriați. Când se întâmplă acest lucru, vom experimenta uneori simptome gastrointestinale. ”
Știința începe să înțeleagă procesul din spatele acestei legături, care se referă în cele din urmă la hormonii eliberați din diferite părți ale creierului nostru - da, sunt în capul vostru, precum și din alte locuri - atunci când suntem deosebit de stresați sau excitați.
„Aceste substanțe chimice circulă în sânge și pot afecta sensibilitatea și funcția nervilor din peretele intestinului”, spune Lee. „Ne referim în mod colectiv la acești nervi drept sistemul nervos enteric.”
Sindromul intestinului iritabil și creierul
Cercetătorii încep să înțeleagă modul în care activitatea din intestin poate afecta și creierul. Un exemplu este sindromul intestinului iritabil (IBS), o afecțiune care afectează până la 15% dintre persoanele din Statele Unite și care afectează femeile de două ori mai des decât bărbații. Dacă aveți IBS, nervii din intestin sunt extrem de sensibili, iar creierul procesează aceste semnale din intestin diferit decât ar fi dacă nu ați avea IBS. Chiar și cantități mici de gaze pot declanșa dureri, balonări, constipație sau diaree.
Probleme intestinale și starea de spirit
Lee a avut grijă de mulți oameni cu probleme intestinale în cadrul Programului de sănătate digestivă pentru femei Johns Hopkins, observând adesea personal modul în care aceste probleme pot afecta starea de spirit și sentimentul de bunăstare al unei femei. De exemplu, ea spune că unele persoane cu constipație cronică au, de asemenea, o dispoziție deprimată sau chiar dureri de cap.
În timp ce mulți practicanți de sănătate naturală cântă asupra efectelor negative ale toxinelor în organism, Lee spune că nu asta se află în spatele conexiunii creier-intestin. „Cred că pentru că constiparea determină sistemul nervos enteric să trimită anumite semnale către creier, care declanșează apoi o cascadă de sentimente”, spune ea.
„Ceea ce nu știm încă este modul în care putem gestiona bacteriile din intestinul nostru pentru a realiza modificări ale dispoziției noastre”, spune Lee. „Acolo se află viitorul”.