Conţinut
The Best Bet Diet a fost dezvoltat de Ashton Embry, Ph.D., ca strategie dietetică pentru gestionarea sclerozei multiple (SM). El și susținătorii dietei sugerează că sindromul intestinal cu scurgeri poate iniția o serie de evenimente care contribuie la SM și că modificările dietetice și suplimentarea pot diminua acest risc. Organizațiile de conducere ale SM, inclusiv Societatea de scleroză multiplă, sunt conștiente de Cel mai bun pariu Dieta - și nu o susțin pentru gestionarea SM.Dr. Embry a început să analizeze factorii nutriționali și dietetici în SM atunci când fiul său, Matt Embry, a fost diagnosticat cu boala în 1995. Și dvs. puteți fi condus să explorați orice opțiune care ar putea ajuta la îmbunătățirea evoluției bolii dumneavoastră sau a celui drag. Dacă cea mai bună dietă de pariu este ceva pe care îl luați în considerare, iată ce trebuie să știți.
Principiile celei mai bune pariuri
Dieta cu cel mai bun pariu se bazează pe cauzele cunoscute pe scară largă ale SM. Dar dieta a fost dezvoltată pe baza unor idei suplimentare despre cauza SM care nu sunt stabilite sau acceptate de lideri și experți în domeniu.
Cauza stabilită a SM
SM apare atunci când mielina, un tip de celulă grasă care protejează nervii, este diminuată. Nu se înțelege complet de ce se dezvoltă SM, dar experții sunt de acord că pot exista factori genetici, de mediu și autoimuni.
Demielinizarea poate apărea din cauza unui proces autoimun în care sistemul imunitar al corpului atacă mielina, încetinind sau oprind comunicarea nervoasă și rezultând probleme neurologice.
Teoria embrionului
Dr. Embry și susținătorii The Best Bet Diet sugerează că sindromul intestinal cu scurgeri ar putea fi responsabil pentru SM. Ei cred că componentele nedigerate ale alimentelor care pot scăpa în sânge cu această afecțiune determină sistemul imunitar să răspundă prin crearea de anticorpi împotriva lor, ca și cum ar fi invadatori. Acestea, spun ei, inițiază o serie de evenimente care duc la SM.
Teoria continuă că aceste proteine alimentare sunt similare cu proteinele din mielină și că anticorpii formați în acest răspuns imun încep să atace propria mielină a corpului într-un proces biologic numit mimetism molecular, determinând descompunerea acestuia.
Bazele dietei
Există două componente principale ale celei mai bune pariuri dietice - modificări dietetice și suplimente. Unele dintre liniile directoare urmează recomandările privind alimentația sănătoasă, iar altele sunt axate în mod special pe intestinul scurgeri și mimica moleculară, care sunt esențiale pentru principiile din spatele dietei.
Liniile directoare dietetice recomandă evitarea alimentelor care conțin componente care seamănă cu cele din mielină, deoarece se crede că acestea declanșează reacția autoimună care o atacă.
Înlătura:
- Lactat: Toate laptele de animale, untul, brânzeturile, iaurtul și orice produse care le conțin
- Gluten: Grâu, secară, orz și orice produse care le conțin
- Leguminoase: Fasole, mazăre, arahide, soia și produse din soia
- Zahar rafinat: Acest lucru este evitat și pe baza ideii că provoacă inflamații, ceea ce se sugerează pentru a exacerba autoimunitatea. Liniile directoare dietetice sugerează utilizarea în schimb a altor îndulcitori, cum ar fi mierea, siropul de arțar și stevia.
- Alergeni: Orice aliment la care ați avut o reacție alergică
Obțineți o sumă amplă de:
- Pui
- Peşte
- Fructe
- Legume
Supliment cu:
- Vitamina D3: Vitamina D3 (colecalciferol) este recomandată la o doză de 2000 de unități internaționale (UI) / zi vara și 4000 UI / zi iarna.
- Calciu: Acest lucru este recomandat la o doză de 800 până la 1200 miligrame (mg) / zi.
- Magneziu: Această recomandare se bazează pe un raport calciu-magneziu între 2: 1 și 1: 1. De exemplu, dacă luați 1.000 mg de calciu, vă sugerăm să luați între 500 și 1.000 mg de magneziu pe zi.
- Alte: Embry recomandă ulei de pește omega-3, vitamina A, complexul de vitamina B și vitamina B12, vitamina C, vitamina E, zinc, cupru, seleniu, mangan, gingko biloba, extract din semințe de struguri, coenzima Q10, acidofil, lecitină și aminoacizi .
Ce legătură are vitamina D cu SM?
Efectele celei mai bune pariuri
Matt Embry conduce MS Hope, un site web în care își împărtășește experiența în gestionarea și gestionarea MS. Include videoclipuri în care își discută propriile experiențe personale cu dieta, despre care spune că au fost pozitive. Și mulți oameni comentează și își împărtășesc propriile experiențe personale despre această dietă și altele în numeroase forumuri de pacienți cu SM.
Rapoartele anecdotice pot fi uneori utile, dar trebuie întotdeauna luate în considerare în lumina cercetărilor disponibile. O revizuire multicentrică a sfaturilor dietetice online cu privire la SM nu a găsit niciun beneficiu al celei mai bune pariuri și nu există nicio cercetare actuală peer-review care să susțină sau să respingă în mod explicit utilizarea acestuia.
Există unele îngrijorări teoretice conform cărora The Best Bet Diet poate să nu furnizeze suficienți nutrienți care furnizează energie, dar acest lucru nu a fost validat.
Mai mult, există o serie de afecțiuni medicale care pot fi agravate sau îmbunătățite cu dieta, dar până acum nu există dovezi care să arate că orice dieta poate avea un impact major asupra SM.
Un cuvânt de la Verywell
Deși puteți găsi cu ușurință recomandări pentru regimuri dietetice și suplimente în reviste și online în articole și forumuri, asta nu înseamnă că sunt potrivite pentru dvs. - sau chiar utile. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a face modificări în planul dumneavoastră de îngrijire pentru SM. Printre problemele pe care trebuie să le analizeze sunt dacă sugestiile pe care doriți să le încercați vă vor oferi o nutriție adecvată, vă vor provoca toxicitate sau vor interacționa cu orice medicamente pe care le luați.
Sfaturi pentru facilitarea unei diete sănătoase- Acțiune
- Flip
- Text